Brugernavn: Kodeord:
Skulderskade // Martialarts.dk
Skulderskade
The Brazilian Jiu Jitsu Globetrotter
Denne tråd er vist 6390 gange og besvaret 24 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
23/11-2005, 22:18



Antal indlæg: 187
Online 2d 1t 52m
cph
Ingen


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Hey guys, nu har jeg gået rundt med en skadet højre skulder siden juli.
Den første læge mente at det var betændelse, beordrede nul træning og gigtpiller(blev sløv og fik mavesyre). Efter ca 4 ugers pause, var der lidt forbedring og jeg kunne træne thai(kørte forsigtigt med højre) igen men ikke vægte eller BJJ. Efter vedvarende smerter(dog langsomt mindre og mindre), er jeg blevet scannet og røngten fotograferet og det viste ingen ting. Træn videre sagde min reumatolog, så ser vi hvad der sker, men blev så for to uger kastet til træning og landede self på skulderen, som siden har været totalt fucked op. Nu har jeg så åbenbart tre valg muligheder, enten piller(no,sir), binyrebarkhormon(ikke så smart nå man ikke ved præcis hvor skaden sidder) eller også en kikkert undersøgelse hos en ortopædkirurg(lang pause efterfølgende). Jeg har ikke nedsat bevægelse i leddet og kan komme i alle yderstillinger, smerterne kommer også først efter træning og jeg kan ikke forklare præcist hvor de sidder. Nå, jeg håber at nogen kender det helt rigtige sted at få ordenet sin skulder eller bare har andre erfaringer, som jeg måske kan bruge. Havde ellers regnet med at gøre rent bord i openmat og tage samtlige sidstepladser

---
Hvad nu hvis det ikke er som at være til den?
24/11-2005, 7:04

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #182955
har du SLET IKKE ondt andet end efter træning?
nu tænker jeg ikke på når du slapper af og bare holder armen i ro, men hvis du hæver armen ligefrem for dig, eller ud til siden.

Prøv evt. at ligge dig på maven, hånden uner panden (håndfladen nedad) og hæv albuen op og ned.

stil dig foran en væg, hænderne (samlet) på væggen og lad dem glide opad, indtil du er helt strækt.


Kan du mærke en af disse øvelser, er det nok rotatorcuffen og du skal træne stabiliserende øvelser for skulderen.

http://www.motion-online.dk/diverse/skader/skulderskader_-_traening_af_rotatorcuffen/


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
24/11-2005, 7:12



Antal indlæg: 8847
Online 27d 3t 39m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Freeze ID #182956
24/11-2005, 9:22



Antal indlæg: 187
Online 2d 1t 52m
cph
Ingen


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Zapster ID #182973
Kan mærke det oven på/inden i, hvis jeg presser armen ned langs siden, dog er det ikke tryk følsomt.
Har kigget på andre tråde, men har mest brug for oplysninger om decideret skulder/sportsskade eksperter, der ved var det drejer sig om.


---
Hvad nu hvis det ikke er som at være til den?
24/11-2005, 9:30

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #182974
De fysser som bliver brugt på TKD landsholdne er rigtig dygtige. Kristoffer Dalsgaard, som er den ene af dem har bla. hjulpet mig med min skulder.
Kan ikke huske hvor klinikken ligger, andet end at det er i nordsjælland, men sidst jeg snakkede med ham var han igang med at lave noget "videokonsultation", hvor man kommunikerer vha webcam, eller videotelefon, så man både kan vise hvor og hvordan det gør ondt, men også få vist bl.a. hvordan en forbinding skal laves.

Prøv at kontakt ham, du kan bare søge på hans navn, der er ikke så mange der hedder det samme og så bor han ikke i Kbh

og ellers kan du bare sige at du er har fået hans navn af Nicolai fra Rødovre Taekwondo.


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
24/11-2005, 9:35

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #182979
Sludder Nicolai..
han bor da i Kbh, men klinikken ligger i Gørløse og det er hans mobil, der er registreret på klinikkens adresse.

Milton Fysioterapi ApS
Hovedvejen 26
3330 Gørløse

Tlf.: 36 44 29 10

(men prøv på Kristoffers mobil, eller spørg efter ham hvis du ringer til klinikken)


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
24/11-2005, 9:49

Peter Melvej



Antal indlæg: 267
Online 2d 21t 6m
Holstebro
RANDORI BJJ / ...
www.petermelve...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Melvej ID #182981
Hej Zapster.

Lidt råd vedr dine 3 valgmuligheder.

1. piller:
De kan hjælpe dig til at slappe bedre af i området omkring din skade, og det giver mindre følge skader andre steder! Er du skadet et sted, skal andre muskulaturer kompensere for de skadede. Nogle gange er det en fordel at tage en pille eller to inden du skal sove for ikke at få for meget afbrudt søvn. Afbrudt søvn = dårlig start igen næste dag, og sikkert med samme eller flere smerter, fordi du vender og drejer for at falde i søvn for smerterne.

2. Sprøjte med binyrebarkhormon:
Sådan en sprøjte gives i de fleste tilfælde kun efter at have undersøgt meget nøje med ultralyd, hvor hævelsen med væske er. Du kan få det gjordt på privatklinik med, forundersøgelse, ultralydsscanning og injektion for ca. kr. 2000 - 3000, og det er det vær frem for smerter og kompensationstræning i lang tid!

3. Artroscopi (kikkertundersøgelse)
Det giver det bedste svar med hensyn til din skade og dens omfang, men der er altid en risiko ved operative indgreb! Bedøvelse, betændelse, nerver osv.

Jeg syntes du skal opsøge en fysioterapeut hurtigst mulig og få klarhed omkring et forløb med behandling.

Gode behandlingsformer til skulderen:
kulde / varme - ultralyd - tens (strøm) rolig elastik træning og svømning.

Lander du ned på skulderen igen efter den er skadet i forvejen, kan du overrive ledbånd og skade muskulaturen, og så er det slut med at "hygge sig i csa"

M


---
træn hårdt, træn ofte, træn klogt og ingen undskyldninger...
24/11-2005, 11:04

Master Pimp An...



Antal indlæg: 7616
Online 54d 23t 38m
århus
gallys.pornsta...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


kærgaard ID #182993
Har selv fået foretaget 2xkikkertundersøgelser i højre albue og en i vensre - vil klart anbefale det, hvis det er en af dine muligheder, at du skal holde dig i ro i 3-4 uger før du kn træne dig op er vel ingen ting i forhold til hvad der kan ske ved over belastning...




---
Det tager typisk 3-4 timer, hvor man er på hele tiden og står i alle mulige akavede stillinger med 2kg i hænderne. - P.diddy // Rigtige mænd går med håndtaske!! - Steffen Kjeldsen
24/11-2005, 12:05

Kari Gunnarsso



Antal indlæg: 1830
Online 6d 23t 42m
Amager
CSA


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qeySuS ID #183003
Jeg har måske ikke identiskt problem, men har/havde en skulderskade også som var røvkedelig, lægen sagde netop også nix træning og vent bara indtil du har et bedre. Men dersom den var ikke genoptræned rigtigt groede den forkert sammen åbenbart og problemerne kom hurtigt igen da jeg begyndte at løfte vægt og træne hårdt igen. Har nu været at se Fysioterapeut et par gange og lavet genoptræningsøvelser som han har sagt mig at lave, den er 100x bedre og jeg er meget optimistisk på at den skal nok blive 100% om et stykke tid (var til openmat om weekenden uden at føle nogle som helst problemer med den).


---
"I´m in a glasscage of emotion!" -Ron Burgundy
24/11-2005, 20:54



Antal indlæg: 187
Online 2d 1t 52m
cph
Ingen


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Zapster ID #183104
Tak for hurtig respons.
Bruges kikkert undersøgelsen som sidste udvej, hvis man ikke kan finde noget ved scanning? findes der ikke en anden(bedre) slags scanning end ultralyds? og kan en fyss overhovedet bruges i min situation, når nu ultralyds scanningen ingen ting viste?


---
Hvad nu hvis det ikke er som at være til den?
25/11-2005, 10:58

Peter Melvej



Antal indlæg: 267
Online 2d 21t 6m
Holstebro
RANDORI BJJ / ...
www.petermelve...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Melvej ID #183188
Hej Zapster.

Kikkert undersøgelsen er sidste udvej, men de kan måske også klare problemet gennem det lille hul?

Der findes også MR scanning som vil give et bedre billede af din skade (lang ventetid), det skal du tale med egen læge om henvisning til.

Fys kan altid bruges til gode råd, og en go fys ved også hvor du skal sendes hen hvis ikke han/hun selv kan klare dit problem!

Held og lykke.

M


---
træn hårdt, træn ofte, træn klogt og ingen undskyldninger...
25/11-2005, 11:40

Dennis H



Antal indlæg: 4347
Online 6d 17t 25m
WTCenter
Hambenberg.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Dennis H ID #183195
mon ikke det kan være "frossen skulder":
http://www.dsgnet.dk/Sites/artsym/Kolde_skuldre.asp


jeg har selv idag fået konstateret bursitis, betændelse i slimsækken i skulderen:
http://www.sportnetdoc.dk/injury/14-01.htm



---
Som havet kun har én smag, smagen af salt, har min lære kun én smag, smagen af frihed.- Buddha Shakyamuni
25/11-2005, 11:58

Peter Melvej



Antal indlæg: 267
Online 2d 21t 6m
Holstebro
RANDORI BJJ / ...
www.petermelve...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Melvej ID #183199
Hej Dennis.

En frossen skulder er noget flere læger kalder en skulder som de har svært ved at behandle! Hvis det er en frossen skulder, kan man ikke tage pungen i baglommen, eller stoppe skjorten ned i bukserne bagpå! Svarer til en "hammerlås" på ryggen.

Og det lyder ikke til at være det.

M


---
træn hårdt, træn ofte, træn klogt og ingen undskyldninger...
25/11-2005, 12:12

Master Pimp An...



Antal indlæg: 7616
Online 54d 23t 38m
århus
gallys.pornsta...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


kærgaard ID #183200
zapster - prøv en akupunktør, det hjalp mig - dog kun i en periode, for jeg havde mus i albuen som skulle fjernes, men hvis det er en skade kan en akupunktør heltsikkert hjælpe dig meget - flere af mine venner bruger det når de får forskellige skavanker




---
Det tager typisk 3-4 timer, hvor man er på hele tiden og står i alle mulige akavede stillinger med 2kg i hænderne. - P.diddy // Rigtige mænd går med håndtaske!! - Steffen Kjeldsen
25/11-2005, 14:42



Antal indlæg: 187
Online 2d 1t 52m
cph
Ingen


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Zapster ID #183234
Hej guys, jeg skal til reumatolog på tirsag og umidelbart lyder som om kikkert er det bedste i mit tilfælde(det hælder lægen også til), men efterfølgene skal jeg lige have en fyss besyv med(Milton nok).
Godt at få nogle råd af jer


---
Hvad nu hvis det ikke er som at være til den?
26/11-2005, 2:16

Morten Stenfel



Antal indlæg: 1256
Online 101d 14t 27m
Odense C
ingen pt
yonex.dk


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Stenfeldt ID #183307
Hej Zapster

Har selv problemer med min skulder og det er ganske hæmmende.. Det er min erfaring som fysioterapeut studerende at der er delte meninger om hvordan en "skadet" skulder skal gribes an, alt efter hvilken faggruppe der spørges.
Det gælder om præcist at få diagnostiseret hvad det er der er galt og det er med stor sansynlighed nok en inflammation (overbelasning) i enten sener,ledkapsel eller slimsæk.
Min anbefaling er evt. forsøge at få laser eller ultralyds behandling, men det afhænger igen af hvilken type væv der er involveret.
Så få fat i en god fysioterapeut der kan hjælpe dig.


---
Pride forever!!
1/12-2005, 14:46

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #184331
Hvad fik du så at vide?
Er jo nysgerrig om hvordan det går


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
1/12-2005, 15:23



Antal indlæg: 187
Online 2d 1t 52m
cph
Ingen


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Zapster ID #184348
Det gik således, at jeg blev sendt videre til Bispeberg Hospital. Der er en idræts klinik hvor de skulle være rimelig skrappe, så jeg venter spændt på at høre fra dem.
Skriver så snart "dommen" er afsagt.


---
Hvad nu hvis det ikke er som at være til den?
2/12-2005, 12:02

Kim



Antal indlæg: 402
Online 0d 5t 9m
Goshin-Jitsu Ka...
www.goshin-jit...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


budha ID #184537
Halløj

http://www.elitefys.dk/
er en mulighed, de er dygtige til skulder mm ellers også er en af de førende indenfor dette felt Parkens Privathospital.

mvh Budha
31/1-2006, 21:11



Antal indlæg: 187
Online 2d 1t 52m
cph
Ingen


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Zapster ID #197841
Var i dag ude på bispebjerg idrætsklinik og blev undersøgt af en overlæge, som bare havde den helt rigtige indstilling: Jeg skal nok finde ud af hvad den skulder fejler!
Han fandt en skade i "et bundt fibre" omme bag på skulderen, han kunne mærke at de var sten hårde og gav en bedøvende indsprøjtning direkte i musklen.
I følge lægen her, kan skaden først hele når fibrene ikke er spændte hele tiden.
Skal starte langsomt op med træning om to dage og skal så have et skud til på mandag og checkes osv.
Er der nogen som vil kommentere behandlingen?



---
Hvad nu hvis det ikke er som at være til den?
3/3-2006, 10:38



Antal indlæg: 187
Online 2d 1t 52m
cph
Ingen


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Zapster ID #205601
Hvad den gode doktor ikke lige fortalte, var at han også skød binyrebarkhormon ind sammen med det bedøvende.
Men jeg er nu nået til et utålmodighedssstadie, hvor jeg er villig til næsten alt.

Har fået to gange i musklen bag på skulderen og en gang i en slimsæk(den syge), sidste skud fik jeg i fredags og hele dagen føltes det som dengang da skaden lige var opstået(mega øm).
Resten af ugen er det bare blevet bedre og bedre og i dag var jeg til kontrol og blev idømt svømning indtil 31/1.

Skal jeg knalde noget laser på samtidig, spise noget specielt eller skal jeg bare nøjes med svømningen?



---
Hvad nu hvis det ikke er som at være til den?
3/3-2006, 10:48

Allan Frost

Antal indlæg: 1015
Online 21d 14t 55m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


allan_frost ID #205603
Hej Zapster. Drøn ærgeligt med skulderen
Jeg har enormt gode erfaringer med Gorm Alex Petersen på http://www.fysioterapi-ap.dk/.
Du er velkommen til at sige, at jeg har henvist dig.

God bedring
3/3-2006, 10:53

Master Balkan



Antal indlæg: 10683
Online 143d 12t 45m
AAlborg
Practical Tai C...
www.taichiskol...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


balkan ID #205604
Bare vent med den hårde træning ihvertfald. Bedre med mange reps helst uden håndvægte hvor du får bevæget skulderen godt omkring og får bevæget alle muskelgrupper.

Jeg laver qi gong for at ordne min egen skulder.


---
Jeg er en gang vundet DM i KBH/Malmö. <--- Verdens klogeste mand
3/3-2006, 11:47

Mikkel. P.



Antal indlæg: 153
Online 1d 3t 33m
Taastrup
Taastrup Judo
www.judoklub.d...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Dragon666 ID #205625
Hey dude, jeg har samme type skade tyder det på ... hvis du spørger din læge så bliver du helt sikkert henvist til at holde den i ro ... jeg har gået til kiropraktor et stykke tid, og så har jeg fået akupunkturbehandling mod smerterne, og idag er jeg fri af smerten ... jeg vil anbefale dig at tjekke det genoptræningslink der er i starten af tråden, plus www.smerten.dk ... ud over det vil jeg anbefale dig enten at gå til en kiropraktor, eller se om du kan få en henvisning til en fysioterapeut ...

Akupunktur, drop fordommene og giv det et forsøg


---
Throw for Ippon or go for submission !
3/3-2006, 11:57

Mikkel. P.



Antal indlæg: 153
Online 1d 3t 33m
Taastrup
Taastrup Judo
www.judoklub.d...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Dragon666 ID #205629
Din skade hedder i øvrigt indeklemmningssyndrom


---
Throw for Ippon or go for submission !

CSA.dk - Verdens bedste træningsmiljø

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk