Brugernavn: Kodeord:
Faldteknik // Martialarts.dk
Faldteknik
Super letvægts BJJ gi
Denne tråd er vist 3550 gange og besvaret 30 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
29/11-2005, 22:04

Jacob Christens...



Antal indlæg: 377
Online 3d 7t 45m
Risskov/Århus
Risskov Nunchak...
www.nunchaku-tu...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Nu har jeg trænet judo her i Holland gennem de sidste 2 måneder. Jeg har det problem at hver gang vi har lavet mange ”hårde” kast får jeg hovedpine af at blive kastet. Allerede inden jeg startede med judo kunne jeg godt lave et korrekt fald hvilket jeg havde lært gennem nunchaku-jitsu og taekwondo. Min træner mener det er et spørgsmål om tilvending, men her efter 2 måneder er det stadig et problem for mig. Er der nogen der har et bud på hvad jeg gør forkert?

---
http://www.nunchaku-tutorials.com/
29/11-2005, 22:16

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #183937
Ting som giver hovedpine:

Det jeg oftest har oplevet er at folk sætter en albue i gulvet. Men det gør du nok ikke.

Ellers banker de hovedet i gulvet. Den sammenhæng kunne du nok også selv regne ud

Rygfald.



Så hvis det ikke er pga. rygfald, har jeg ingen ide om hvorfor du får hovedpine. Tror ikke det er "tilvending". Hælder mere til den teori at du mangler faldteknik.


Ikke for at blande mig, men hvorfor tager du til holland for at træne judo? Jeg troede vi havde rimlig kompetente folk i danmark(og århus).

God træning


---
Rickson + Fedor > nuclear bomb
29/11-2005, 23:23

Jacob Christen...



Antal indlæg: 377
Online 3d 7t 45m
Risskov/Århus
Risskov Nunchak...
www.nunchaku-t...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


nunchacob ID #183958
Hvad mener du når du skriver rygfald?

He he jeg er skam heller ikke i Holland for at træne judo. Jeg er her nede for at træne med nogle af verdens bedste nunchaku-do udøvere. Men i det center hvor jeg træner har de bl.a. også judo hvilket jeg så primært træner for inspirationens skyld.


---
http://www.nunchaku-tutorials.com/
29/11-2005, 23:38

Steffen Ravn M...



Antal indlæg: 1826
Online 431d 5t 27m
Fredericia
Fredericia Judo...
www.vejle-aiki...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Steff ID #183965
Mit umiddelbare bud er at du ikke får spændt nok i nakken når du falder. Altså hovedet får et lille ryk når du bliver kastet.
Havde selv problemer med hovedpine i starten, når jeg skulle falde, og det løste sig ved at spænde i nakken og undgå det ryk.


---
Never trust a man who, when left alone in a room with a tea cosy, doesn't try it on as a hat! (Husk pas, hvis I skal i byen i Vejle!) Drevet af mit had til Balkanal...
29/11-2005, 23:40

Agge



Antal indlæg: 4137
Online 35d 8t 53m
Frederiksberg
Strandens Selvf...
www.grjj.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Agge ID #183966
Du skal arbejde med din faldteknik.
Det lyder som om du "taber" hovedet, når du bliver kastet. Løsningen er at lade som om du klemmer en tusindkroneseddel fast mellem hagen og brystet, som du taber, hvis du ikke holder godt nok fast.
Eller også er kastene ganske enkelt som du siger hårde. Hver gang man lander i et hårdt kast får man nemlig en lille bitte hjernerystelse. Det gør normalt ikke noget, men hvis man får tilstrækkeligt mange får man helt klart hovedpine. Svaret her er også at forbedre sin faldteknik, da hjernerystelsen bliver mindre, jo bedre faldteknik man har.
At holde godt styr på væskeballancen kan også være med til at løse problemet.

nunchacob skrev:
Hvad mener du når du skriver rygfald?

Rygfald er når man lander "fladt på ryggen" og slår af med begge arme.

Held og lykke med (fald)træningen. Det lyder sgu spændende.


---
HVIS MILJØET VAR EN BANK HAVDE VI LAVET EN EFFEKTIV REDNINGSPLAN FOR LÆNGE SIDEN
30/11-2005, 8:37

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #184032
nunchacob:
Med rygfald mener jeg det AGGE beskrev.

nunchacob skrev:
He he jeg er skam heller ikke i Holland for at træne judo. Jeg er her nede for at træne med nogle af verdens bedste nunchaku-do udøvere. Men i det center hvor jeg træner har de bl.a. også judo hvilket jeg så primært træner for inspirationens skyld.


Okay


---
Rickson + Fedor > nuclear bomb
30/11-2005, 9:04

Michael Holm



Antal indlæg: 235
Online 2d 7t 46m
Bagsværd
Toitsu - Ki og ...
toitsu.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Michael Holm ID #184043
Omvendt i forhold til de andre udemærket råd, kan det også være du anspændt i nakken, når du falder og derfor får hovedpine

Man skal nok se dig falde for at vide præcist hvad der sker


---
http://toitsu.dk/ optager nye: Familiehold 7. sep. Voksne 27. aug. Børnehold 5. sep. - 2011 :-)
30/11-2005, 9:21

Mogens Rye

Antal indlæg: 981
Online 3d 19t 1m
Frederiksberg
Frederiksberg J...


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Bankers ID #184047
Nu har Hollænderne en ret stærk Judo-tradition gennem en hvis hr. Gesink..Der er
nogen super-dojoer i Holland.

Et andet meget stærkt Europæisk Judo-land er Frankrig.


Og selv om man får god mad derhjemme - så kan vi alle li' en gang imellem at gå på restaurant.

Faldene - det lyder som om du mangler noget grundliggende Ukemi Waza...



---
At kaste med Roland er tungt...Meget tungt..Men sjovt og ikke så tungt som tidligere...Siger han har tabt 10kg...Phew
30/11-2005, 9:31

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #184051
bankers skrev:
Nu har Hollænderne en ret stærk Judo-tradition gennem en hvis hr. Gesink..Der er
nogen super-dojoer i Holland.

Et andet meget stærkt Europæisk Judo-land er Frankrig.


Og selv om man får god mad derhjemme - så kan vi alle li' en gang imellem at gå på restaurant.


Okay, det kunne være rigtig rart hvis du lige skrev mit navn. Lidt svært at vide hvad du snakker om og ikke mindst til hvem!

Jo jo, det er fint nok. Men jeg skulle være ret god før jeg tog til holland for at træne judo.
Jacob har også forklaret hvordan det hænger sammen.


---
Rickson + Fedor > nuclear bomb
30/11-2005, 9:31

Jacob Christen...



Antal indlæg: 377
Online 3d 7t 45m
Risskov/Århus
Risskov Nunchak...
www.nunchaku-t...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


nunchacob ID #184052
Tak for de gode råd. I følge min træner laver jeg faldene korrekt (han er i øvrigt en meget anset instruktør her nede). Jeg har altid lært at holde hovedet tæt til kroppen men ikke ligefrem spænde helt vildt. Det kan være jeg lige skal give det et forsøg.

Syntes også jeg kan huske at der er noget omkring åndedrættet. Tror det var i en hapkido lektion for lang tid siden jeg hørte at instruktøren sagde det var vigtigt at ånde ud i det rette øjeblik for at undgå et tryk på lungerne, hvilket føre til et ”tryk” i hovedet. Er der noget om den snak?


---
http://www.nunchaku-tutorials.com/
30/11-2005, 10:52

Mick

Antal indlæg: 429
Online 0d 15t 27m


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


KinD ID #184065
jeg havde samme problem på et tidspunkt....men så begyndte jeg at drikke vand under træningen... og så gik det væk
30/11-2005, 12:14

Mogens Rye

Antal indlæg: 981
Online 3d 19t 1m
Frederiksberg
Frederiksberg J...


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Bankers ID #184075
Qute..Point taken...

Men hvis jeg fik mulighed for et træningspas i en super klub (eks. Kokodan i Tokyo)- så ville jeg da nyde det, uagtet alle gode Judo-folk i Danmark kan gi' mig stryg så jeg flyver over måtten..

Så der...






---
At kaste med Roland er tungt...Meget tungt..Men sjovt og ikke så tungt som tidligere...Siger han har tabt 10kg...Phew
30/11-2005, 12:35

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #184078
bankers skrev:
Men hvis jeg fik mulighed for et træningspas i en super klub (eks. Kokodan i Tokyo)- så ville jeg da nyde det, uagtet alle gode Judo-folk i Danmark kan gi' mig stryg så jeg flyver over måtten..


Jamen det er da bare at tage afsted
Er der noget der holder dig tilbage da?

Personligt ville jeg synes det var lidt dyrt for at træne en dag eller uge, men det må du jo selv om.


---
Rickson + Fedor > nuclear bomb
30/11-2005, 12:50

Mogens Rye

Antal indlæg: 981
Online 3d 19t 1m
Frederiksberg
Frederiksberg J...


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Bankers ID #184082
Qute - jeg har 3 børn, en kone og et arbejde..Så den der med li' at tage et smut til Japan (eller Holland eller Paris for den sags skyld) er nok lige så realistisk som at tilmelde mig til UFC...


---
At kaste med Roland er tungt...Meget tungt..Men sjovt og ikke så tungt som tidligere...Siger han har tabt 10kg...Phew
30/11-2005, 13:11

Morten



Antal indlæg: 7328
Online 23d 6t 29m
Haderslev/Holst...
Tkd/KickB./Aiki...
www.raredog.dk


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


The Chicken ID #184085
NUNCHAKOB skrev:
Jeg har altid lært at holde hovedet tæt til kroppen men ikke ligefrem spænde helt vildt. Det kan være jeg lige skal give det et forsøg.

Syntes også jeg kan huske at der er noget omkring åndedrættet. Tror det var i en hapkido lektion for lang tid siden jeg hørte at instruktøren sagde det var vigtigt at ånde ud i det rette øjeblik for at undgå et tryk på lungerne, hvilket føre til et ”tryk” i hovedet. Er der noget om den snak?


Har altid lært at slappe så meget af som muligt (noget med en tåget aikidotræners forklaring om forskellen mellem håndklæder og spejle når de bliver smidt med) - har også lært at puste ud, men ved ikke om det har noget med hovedet at gøre...?

- men hvorfor træner du faldteknik, når du ikke vejer nok til at være underlagt tyngdekraften? (det var lige hævn over dine spydigheder mht mit alkoholforbrug)



---
www.raredog.dk - Retro, Rockabilly og MA T-shirts
30/11-2005, 13:21

Mogens Rye

Antal indlæg: 981
Online 3d 19t 1m
Frederiksberg
Frederiksberg J...


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Bankers ID #184088
Det der med udånding før "impact" - det sagde en Aikido træner forleden. Man ku' da prøve..Derudover så prøv at slappe af så meget som overhovedet muligt...Det virker
ialtfald for undertegnede...



---
At kaste med Roland er tungt...Meget tungt..Men sjovt og ikke så tungt som tidligere...Siger han har tabt 10kg...Phew
30/11-2005, 15:33

John Lundgreen



Antal indlæg: 7568
Online 20d 7t 44m
Amanogawa, Vejl...
www.amanogawa....


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Monty ID #184118
Udånding lige før man rammer gulvet, virker ihvertfald.
Man kan sagtens fastholde den spænding i nakken, som Agge nævner, men man slapper af på en anden måde i kroppen, hvis man lige tager udåndingen med.

Og et andet problem er så at man ind imellem kan få klamet bollerne mellem lårene ved sådan et fald, og hvordan man undgår den efterfølgende kvalme !



---
Hofte, hofte, hofte !
30/11-2005, 17:45

Jacob Christen...



Antal indlæg: 377
Online 3d 7t 45m
Risskov/Århus
Risskov Nunchak...
www.nunchaku-t...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


nunchacob ID #184139
Tak for alle de gode råd. Nu vil jeg smutte til judo træning og prøve det af i praksis.

Morten aka chicken

Jeg troede du fik hævn nok i forrige tråd da du nævnte mit alkoholforbrug
Men vi kan jo ikke alle udnytte tyngdekraften lige så godt som dig (bare så du os får lidt igen )


---
http://www.nunchaku-tutorials.com/
30/11-2005, 17:50

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #184141
Monty:
Hvor præcist har du lært sidefald?

Det første man lærer, er da at det øverste knæ skal pege op i loftet.
Og selv om jeg ikke havde fået det af vide skulle jeg nok have fundet ud af det ret hurtigt.

God træning


---
Rickson + Fedor > nuclear bomb
1/12-2005, 9:00

John Lundgreen



Antal indlæg: 7568
Online 20d 7t 44m
Amanogawa, Vejl...
www.amanogawa....


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Monty ID #184251
QUTE,

Nåh, du mener den med at lande med det nederste ben næsten strakt, det øverste ben bøjet, med knæet opad, og foden i gulvet bag knæhasen på det strakte ben, holde hoften fri af jorden, slå fra med strakt arm i en 30 - 45 graders vinkel ud fra kroppen, holde kæben ind mod brystet, ånde ud og slappe af ?

Jeg vil næsten tro at jeg har lært den samme teori om hvordan man skal falde, som du også har.

Det er bare ikke altid teorierne holder i praksis.



---
Hofte, hofte, hofte !
1/12-2005, 9:14

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #184253
Ja (næsten) præcis. Har da aldrig oplevet at mine lår klemte bollerne, når nu det ene knæ peger op. Men måske du har større lår end mig

Jeg slapper ikke af når jeg lander.


---
Rickson + Fedor > nuclear bomb
1/12-2005, 9:16

Peter Melvej



Antal indlæg: 267
Online 2d 21t 6m
Holstebro
RANDORI BJJ / ...
www.petermelve...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Melvej ID #184254
Vedr. faldteknik.

En undersøgelse fra akut modtagelsen på sygehusene siger, at folk som sover, eller er berusede i et trafikuheld, oftes slipper med lettere skader end folk som opfatter uheldet og vil spænde imod!
Point is: prøv at slappe så meget af som mulig, og har du mulighed for det, så tænk over de faldteknikker du har lært.
Er du go til at "kaste" finder du hurtig en måde at kaste folk på, hvor de ikke kan tage fra med arme og ben...

M


---
træn hårdt, træn ofte, træn klogt og ingen undskyldninger...
1/12-2005, 9:30

John Lundgreen



Antal indlæg: 7568
Online 20d 7t 44m
Amanogawa, Vejl...
www.amanogawa....


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Monty ID #184256
QUTE,

Jeg har nu ikke så fede lår at jeg klemmer bollerne, hvis mit ene knæ peger opad !

Men som MELVEJ også nævner, så sker det altså ind imellem at man bliver kastet så hurtigt eller akavet, at der bare ikke er mulighed for at "falde efter bogen".

Jeg slapper i høj grad af, når jeg falder.
Både for at hjælpe mig selv til et blødere fald, men også for at jeg umiddelbart efter faldet er klar til at kæmpe videre, ved at sætte kræfterne ind i en "eksplosion".


---
Hofte, hofte, hofte !
1/12-2005, 9:51

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #184257
Jeg ville bare tro det var svært at holde hoften over gulvet hvis man er helt slap.
Det er måske bare mig?


---
Rickson + Fedor > nuclear bomb
1/12-2005, 19:14



Antal indlæg: 411
Online 1d 15t 23m


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Shabby ID #184407
Nunchacob:

mine bud på at du får hovedpine, når du laver faldteknik:

- Manglede væske kan være en af grundene.

- At du ikke er så begejstret for at blive kastet, og derved spænder for meget i kroppen.
1/12-2005, 19:43

NK



Antal indlæg: 1170
Online 4d 18t 39m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


gamle ID #184410
Giv dem et slag i fjæset hvis de prøver at kaste dig. Du ska sgu ikke finde dig i noget


---
Nogen gange tænker jeg, at folk der altid ser vold som løsningen på irritationer og problemer, må have det lidt lige som tudser der sidder på bunden af en grøft og har en tåget fornemmelse af, at der måske er en større verden oppe over kanten.
1/12-2005, 22:16

John Lundgreen



Antal indlæg: 7568
Online 20d 7t 44m
Amanogawa, Vejl...
www.amanogawa....


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Monty ID #184436
QUTE,

Joh, men du kan jo heller ikke slå fra, hvis du er helt afslappet.
Så det er nok et spørgsmål om at slappe af på de rigtige tidspunkter i faldet.

Omvendt vil jeg så sige at min erfaring siger mig at det er vigtigere at slappe af i faldet, og blive "slasket" i måtten, end det er at holde hoften fri, og endda vigtigere end at slå fra.

Som sagt så er det alligevel ikke altid man kan nå at benytte sig af de fine teorier. Og så kan man lige så godt finde sig en personlig faldteknik som man kan have det fint med under alle omstændigheder (bortset lige fra når løgene kommer i klemme).



---
Hofte, hofte, hofte !
1/12-2005, 22:18

John Lundgreen



Antal indlæg: 7568
Online 20d 7t 44m
Amanogawa, Vejl...
www.amanogawa....


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Monty ID #184438
GAMLE,

Har du overvejet muligheden for at den der kaster, SELV starter med at klaske dig een i fjæset ?
Det er en ganske udemærket indgang til et kast.



---
Hofte, hofte, hofte !
1/12-2005, 22:50

Jacob Christen...



Antal indlæg: 377
Online 3d 7t 45m
Risskov/Århus
Risskov Nunchak...
www.nunchaku-t...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


nunchacob ID #184450
Gårdagens judotræning bød ikke rigtig på de hårde kast, men det gjorde dagens nunchaku-jitsu træning til gengæld. Jeg prøvede teorien med at spænde mere i nakken og sørge for at min væske balance var i orden (det plejer jeg nu også at være god til normalt). Man skal nok arbejde lidt mere end en træning med det før det virkelig giver pote, men jeg syntes nu alligevel det hjalp en hel del.

gamle skrev:
Giv dem et slag i fjæset hvis de prøver at kaste dig. Du ska sgu ikke finde dig i noget


Tror sku ikke ens makker er så begejstret for det når man træner indøvede serier


Shabby skrev:
At du ikke er så begejstret for at blive kastet, og derved spænder for meget i kroppen


Nu er der jo lidt debat om man skal eller ikke skal spænde når man falder. Syntes ikke selv jeg virker anspændt under kast.


---
http://www.nunchaku-tutorials.com/
1/12-2005, 22:55

Uffe Andersen

Antal indlæg: 1059
Online 3d 1t 15m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Uffe Andersen ID #184455
BRUGER skrev:
folk som sover, eller er berusede i et trafikuheld, oftes slipper med lettere skader end folk som opfatter uheldet og vil spænde imod!





2/12-2005, 11:58

Kim



Antal indlæg: 402
Online 0d 5t 9m
Goshin-Jitsu Ka...
www.goshin-jit...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


budha ID #184535
Hej nunchacob

Lidt utraditionelt ting kunne være at du burde gå til en fysioterapeat med speciale i nakke og skulder områderne, da du evt. kan have en gammel skulderskade som bliver provokeret og dermed ender ud i en spændingshovedpine når du falder.

Har selv haft en skulder der gav migræne symtomer, derfor dette forslag.

Mvh budha

The Brazilian Jiu Jitsu Globetrotter

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk