Brugernavn: Kodeord:
Sovende fødder // Martialarts.dk
Sovende fødder
CSA.dk - Verdens bedste træningsmiljø
Denne tråd er vist 5508 gange og besvaret 12 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
8/1-2006, 18:39

Henrik S. Peder...

Antal indlæg: 1347
Online 7d 12t 45m
Århus N


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Jeg er så småt i gang med at træne op til marathon, men er løbet ind i et irriterende problem. Mine fødder begynder at sove når jeg når ud omkring de 6-7 km, og det sker næsten hver eneste gang. Det går væk efter et par minutter, hvis jeg stopper op, men det spiller jo ikke særlig godt i et løb. Mine sko skulle være de rigtige til mine fødder, var oppe på løbebånd osv. da jeg købte dem. Min mistanke er, at de måske er for smalle, men det gør ingen forskel hvor stramt jeg snørrer dem.

Nogle gode råd eller erfaringer?
8/1-2006, 18:50

Ole

Antal indlæg: 4287
Online 10d 10t 55m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Ole ID #191911
Jeg tror din mistanke er korrekt. Prøv et par andre sko. Har selv døjet med noget tilsvarende, som forsvandt da jeg valgte sko der var bredere.



---
Officers never run...it panics the troops ! Cit: Svensk MJ i BSN
8/1-2006, 18:52

Henrik S. Pede...

Antal indlæg: 1347
Online 7d 12t 45m
Århus N


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


lulak ID #191912
Djævlens, så skal der sgu investeres igen
8/1-2006, 19:11

Tine



Antal indlæg: 751
Online 38d 4t 26m
Kbh.
www.blogfiloso...


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Tine ID #191920
Jeg har også prøvet det, og da jeg skiftede sko(med en anden sål) og fik løbesokker, forsvandt det.
Da jeg så oplevede det igen nogle måneder efter, var det pga. begyndende skinnebensbetændelse, som jeg stadig døjer med.


---
- Ja, vi ka´ godt li´ knæ...
9/1-2006, 21:22





Antal indlæg: 3167
Online 29d 16t 4m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Real deal ID #192282
LULAK:Husk også at variere dit løbeunderlag....skift gerne mellem asfalt/fortov/jord/sand/grus....

Måske du har et arbejde hvor du står og går meget?....Venepumpe øvelser og evt nogle zoneterapeut behandlinger kunne måske også hjælpe dig
9/1-2006, 22:34

Henrik S. Pede...

Antal indlæg: 1347
Online 7d 12t 45m
Århus N


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


lulak ID #192305
Real Deal:
Gider du forklare lidt mere om hvad venepumpe øvelser og zoneterapeut behandlinger kunne hjælpe for?

Er studerende, så går og står meget, meget lidt.

Med hensyn til løbeunderlag, så bliver det varieret meget.
9/1-2006, 23:09





Antal indlæg: 3167
Online 29d 16t 4m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Real deal ID #192312
Lulak:Ja men så er det fordi du går for lidt.joking..og dog...

Venepumpeøvelse af lægmusklen hjælper dit venøse blod tilbage mod hjertet,og friskt iltet blod kan så komme til....

Ved Zoneterapi arbejdes der udover den dejlige massage af fødderne også med aktiv venepumpning....

Lidt alternativt tænkt kunne det jo også være din påbegyndte træning i Muaythai,men problemet var der måske tidligere også?

10/1-2006, 9:45

Henrik S. Pede...

Antal indlæg: 1347
Online 7d 12t 45m
Århus N


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


lulak ID #192370
Ja, det var der også tidligere. Hælder stadig mest til at skoen er for smal, da jeg ikke kan mindes det er sket med andre sko. Så der er vel ingen vej udenom at prøve nogle andre
11/1-2006, 9:24

Ove S. Nielsen

Antal indlæg: 2479
Online 10d 5t 49m
Brøndby Strand
Strandens Selvf...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Oldingen ID #192611
Hallgren sko på Købmagergade i Kbh. har nogle
gode brede fodformede sko, som de kalder fritidssko.
De er gode at løbe i, og jeg har selv tidligere løbet halv maraton i dem.


---
Utallige farer har grusomt skuet mig ind i ryggen.
11/1-2006, 14:15

Peter Melvej



Antal indlæg: 267
Online 2d 21t 6m
Holstebro
RANDORI BJJ / ...
www.petermelve...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Melvej ID #192717
Hej LULAK.'


Sovende fødder kan også komme hvis en nerve klemmes omkring lænden! Måske skulle du opsøge en kiropraktor for at få det afklaret først? Derefter er zoneterapi enormt dejligt, og en god ide under det forløb du har indtil løbet

New Balance løbesko er en af de få mærker på markedet som fås i to bredder, måske skal du prøve dem?

Held og lykke.

M


---
træn hårdt, træn ofte, træn klogt og ingen undskyldninger...
11/1-2006, 20:24

Kristian Thoru

Antal indlæg: 31
Online 0d 8t 17m
Frederiksberg


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Phace ID #192811
Måske du skal aflægge et besøg hos en fysioterapeut. For det første kan han el hun mærke efter om hvorvidt du skal til en kiropraktor hvis du har en nerve i klemme i lænden som Melvej siger. En fysioterapeut kan også fortælle dig om du har en skinnebensbetændelse på vej, om du bare har dårig blodtilførsel til benene eller om der er noget andet i vejen. Zoneterapi er ganske lækkert og effektivt, men jeg tror det er bedre at tage fat i en fysioterapeut da de er mere uddannet i biomekanikken på en helt anden måde end en kiropraktor er. Dog er det op til dig selv hvad du vælger...alternativet er at besøge din egen læge så du kan få en henvisning og på den måde får det billigere.
11/1-2006, 22:12

Henrik S. Pede...

Antal indlæg: 1347
Online 7d 12t 45m
Århus N


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


lulak ID #192825
Phace:
På hvilken måde er fysioterapeuter mere uddannet i biomekanik end kiropraktor???? Uddannelsen til kiropraktor er en kandidatgrad i klinisk biomekanik! Tak for rådet med egen læge og så en henvisning.
12/1-2006, 22:06

Kristian Thoru

Antal indlæg: 31
Online 0d 8t 17m
Frederiksberg


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Phace ID #193022
Ja okay fik vist helt formuleret det korrekt. De har en bredere uddannelse og dermed en anden måde at se på bevægelsen kroppen. Krieopraktorer kigger mere på dysfunktioner i og omkring led og manipulerer hvis det er tiltrængt, med andre ord det siger knæk. Derfor mener jeg umiddelbart uden at sige noget som helst negativt om kiropraktorer at du får mere ud af at besøge en fysioterapeut, fordi denne kan henvise til en kiropraktor, hvis dette er den bedste behandling.

The Brazilian Jiu Jitsu Globetrotter

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk