Brugernavn: Kodeord:
"Genoptræning" af skulder // Martialarts.dk
"Genoptræning" af skulder
MMAshop.dk
Denne tråd er vist 7918 gange og besvaret 11 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
17/1-2006, 21:15



Antal indlæg: 892
Online 4d 20t 31m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Jeg har fået noget betændelse i skulderne og var i går nede hos lægen for at snakke med ham om det. Jeg fik en recept på nogle gigtpiller (ibuprofen) mod smerten, og han skrev en seddel til mig, hvorpå der stod et link til en hjemmeside angående genoptræning af skader. Han glemte så at give mig den, da han havde skrevet den færdig, og jeg havde også glemt alt om den, da vi havde afsluttet samtalen.

Kender I nogle sider, hvorpå der står A-Z skader og dertilhørende genoptræningsguides?

Jeg ved ikke, hvad den betændte muskel hedder, men jeg ved, at det er den skuldermuskel, man bruger mest, når man holder armen vandret og bevæger den en anelse op- eller nedad, og det er så den, jeg søger øvelser til
17/1-2006, 21:35

Flindt



Antal indlæg: 134
Online 0d 15t 1m
Esbjerg Ø
Esbjerg Taekwon...
www.esbjergtae...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Flindt ID #194147
Hej Daniel!

Jeg ved ikke hvilken side din læge har ment, men prøv engang på www.sportnetdok.dk

Der kan du finde mange oplysninger, bl.a. diagnoser og behandling!

Så prøv dig frem! Eller må du jo lige ringe din læge op i morgen!

Mvh
Christian


---
”Essensen af en hilsen, er ikke udførelsen, men meningen!”
17/1-2006, 21:38





Antal indlæg: 3167
Online 29d 16t 4m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Real deal ID #194148
Måske du lige skulle komme af med din skulder irritation først Daniel....

Derefter/eller evt nu kunne du opsøge en idrætsmassør eller en god fysioterapeut...

Held og lykke med det!
17/1-2006, 21:42

kim christians



Antal indlæg: 105
Online 0d 6t 26m
skovlunde
self pro krav
www.artilleryc...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


batman ID #194151
hey Daniel

prøv denne her..

http://www.netfyssen.dk/home.htm

mvh kim


---
intet er så skidt ,- det ikke kan blive meget værre.. : )
17/1-2006, 21:45

Uffe Andersen

Antal indlæg: 1059
Online 3d 1t 15m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Uffe Andersen ID #194154
BRUGER skrev:
Jeg fik en recept på nogle gigtpiller (ibuprofen)


Jeg tror det var de samme piller, jeg fik da jeg havde problemer med ryggen. Smerterne forsvandt efter kun en uge. Prøv dem først, før du begynder at tænke på genoptræning...
17/1-2006, 22:02





Antal indlæg: 3132
Online 21d 2t 5m
CSA -Combat Spo...
www.csa.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Bayoke ID #194155
BRUGER skrev:
Jeg fik en recept på nogle gigtpiller (ibuprofen)


På recept??? Det er håndkøbsmedicin, ganske almindeligt smertestillende.

De virker dog også anti-inflammatorisk,dvs. bekæmper inflamationen (=betændelse uden bakterier)(det samme gør aspirin/acetylsalicylsyre).

Jeg tager dem selv pt pga en skulder, men ikke når jeg træner, først bagefter.


---
STØT TEAM EASY ON - STØT TEAM EASY ON - STØT TEAM EASY ON EASY ON - STØT TEAM EASY ON - STØT TEAM EASY ON EASY ON - STØT TEAM EASY ON - STØT TEAM EASY ON EASY ON - STØT TEAM EASY ON - EASY ON - STØT TEAM EASY ON - STØT TEAM EASY ON
17/1-2006, 22:16

Dennis H



Antal indlæg: 4347
Online 6d 17t 25m
WTCenter
Hambenberg.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Dennis H ID #194158
jeg fik nogen på recept der hedder modifenac mod mine skulder-smerte


---
Som havet kun har én smag, smagen af salt, har min lære kun én smag, smagen af frihed.- Buddha Shakyamuni
17/1-2006, 22:54



Antal indlæg: 892
Online 4d 20t 31m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


xasdfsadfwe ID #194162
Flindt:

Tak! Det var lige nøjagtig den side, som min læge viste mig. Pudsigt du kendte den Takker!

Uffe:

http://www.sportnetdoc.dk/injury/14-03.htm

Min læge anbefalte mig den type genoptræning sammen med pillerne, der står under trin 1-2-3 derinde.

Jeg ved ikke så meget om medicin, men er smertestillende piller ikke kun midlertidige? De fjerner vel ikke smerten permanent, eller det gør de måske i visse tilfælde?
17/1-2006, 23:05

Uffe Andersen

Antal indlæg: 1059
Online 3d 1t 15m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Uffe Andersen ID #194164
BRUGER skrev:
Jeg ved ikke så meget om medicin, men er smertestillende piller ikke kun midlertidige? De fjerner vel ikke smerten permanent, eller det gør de måske i visse tilfælde?


Det kommer an på hvod problemet er. I mit tilfælde, var det musklerne i ryggen der var så irriteret og spænde at de trykkede på en eller anden knogle i ryggen. Medicinen fik muslkerne til at slappe af, og derved forsvant smerten. Dog virkede pillerne også mod betændelsr... Ved ikke om de ville have haft lige så stor effekt imod det...
17/1-2006, 23:10



Antal indlæg: 892
Online 4d 20t 31m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


xasdfsadfwe ID #194165
Okay. Jeg prøver mig stille og roligt frem med de øvelser, og så ser jeg, hvad der sker. Det er vist på tide, der sker et og andet, for har gået med det i et par måneder nu uden rigtig at tænke over det.

Men tak for hjælpen.
18/1-2006, 10:22

Jan K.



Antal indlæg: 432
Online 1d 9t 59m
Hillerød/Aalbor...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Jan K. ID #194207
Hmm.
Fik du ikke noget mere konkret af din læge?
skulderen er et kugleled og den muskel man hovedsageligt bruger hedder Deltoideus, deltamusklen. Man det kan jo også være det er manchetrotatoren det er galt med, som er en mindre muskelgruppe som støtter og holder ledet på plads, fungere mere som hjælpemuskel.


---
A puro fonte defluit aqua pura
18/1-2006, 10:44

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #194213
Bayoke>
Ibuprofen er håndkøb i form af Ipren (hovedpinepiller) hvor 1 pille = 200 mg. Når man får Ibuprofen på recept er det vist mest i form af 1 pille = 600 mg.

Hvorfor det ene skal på recept? tjae... måske fordi 1 pille virker mindre "farligt" end når man spiser 3 på én gang? PAS


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?

The Brazilian Jiu Jitsu Globetrotter

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk