Brugernavn: Kodeord:
Mærkelig slags krampe // Martialarts.dk
Mærkelig slags krampe
MMAshop.dk
Denne tråd er vist 4496 gange og besvaret 14 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
30/3-2006, 9:21

Hypper



Antal indlæg: 120
Online 0d 7t 45m
Odense
JKD


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Ved ikke om nogen af jer har prøvet at få krampe i foden, når man ligger ned fx. til træning og har gulvkamp eller når man bar ligger ned alm og pludselig stivner ens fod helt og det gør bar sindsygt ondt ... Får ikke krampen npr jeg fx. står op eller sidder ned, kun når jeg ligger ... er der nogen der har prøvet det før?? og hvad kan man gøre mod det? findes der ikke nogen øvelser?

De gamle siger at man skal strække i hele forden sådan at tæerne nærmest peger op men synes ikke det har nogen effekt. Og det gør sindsygt ondt når man får den krampe...

---
"If you want to learn how to fight, you must practice fighting against someone who is fighting back!"
30/3-2006, 9:26

Palle Pallesen



Antal indlæg: 9276
Online 835d 8t 39m
Kbh NV
CSA
www.encycloped...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


ADS-newbie ID #212780
Jeg får somme tider en mærkelig form for krampe på undersiden af foden der trækker storetåen nedad, har ikke rigtigt fundet nogen effektiv metode til at afhjælpe eller forhindre det.


---
"Men, hvis man for at tiltrække nye studerende viser et cirkusnummer, så skal man ikke bagefter beklage sig over, at dem der møder op er klovne." - Nico
30/3-2006, 10:08

Morten



Antal indlæg: 7328
Online 23d 6t 29m
Haderslev/Holst...
Tkd/KickB./Aiki...
www.raredog.dk


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


The Chicken ID #212794
Fik også en ustyrlig krampe fra lyske til storetå i begge ben, da jeg blev lagt i en "benjamin" - men det var til kyusho-jitsu, og det var instruktøren jeg legede med sååå...


---
www.raredog.dk - Retro, Rockabilly og MA T-shirts
30/3-2006, 10:15

NK



Antal indlæg: 1170
Online 4d 18t 39m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


gamle ID #212797
Jeg har også fået sådanne totalt ustyrlige kramper når jeg anstrenger benene på uvant måde i gulvkamp. Formoder det går væk med tiden. Men det gør helt vildt ondt og det er umuligt at fortsætte mens det står på. Det går hurtigere over hvis man masserer med en masse thailiniment.


---
Nogen gange tænker jeg, at folk der altid ser vold som løsningen på irritationer og problemer, må have det lidt lige som tudser der sidder på bunden af en grøft og har en tåget fornemmelse af, at der måske er en større verden oppe over kanten.
30/3-2006, 10:21

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #212799
stræk, stræk og atter stræk.


ads. op og stå på det ben hvor du har krampe under foden og læn dig lidt forover så du støtter mest på fodballen og ikke så meget på hælen.

er det bagsiden af låret, så stræk låret i bedste fodboldspillerstil.
I må da ha set dem ligge på ryggen med et ben i vejret og en som står og strækker deres ben. det er imod krampe


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
30/3-2006, 11:39

Peter Melvej



Antal indlæg: 267
Online 2d 21t 6m
Holstebro
RANDORI BJJ / ...
www.petermelve...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Melvej ID #212819
Verd. krampe.

Den muskel i foden som oftes går i krampe, går fra hælen og ud til storetåen. Den danner også "svangen" altså vores fjedermekanisme under foden. En af de væsentlige årsager til der kommer krampe i netop den muskel, er fordi vi træner i bare tæer! Det kan også skyltes generel dårlig/for lidt udspænding efter/før træning.
Et godt råd ved krampen er som andre skriver, stræk ud!
Sæt foden på en trappe så hele musklen er fri til at strække ud.

Go træning.
M


---
træn hårdt, træn ofte, træn klogt og ingen undskyldninger...
30/3-2006, 11:42

Hypper



Antal indlæg: 120
Online 0d 7t 45m
Odense
JKD


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


DragonKid ID #212820
Sprocket >> ER irreterende at skulle rejse sig op som en eller anden spasser hver gang man får det for at forhindre det ... Findes der ikke nogen øvelser der forhindre det ??


---
"If you want to learn how to fight, you must practice fighting against someone who is fighting back!"
31/3-2006, 5:12

Henrik S. Pede...

Antal indlæg: 1347
Online 7d 12t 45m
Århus N


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


lulak ID #213149
BRUGER skrev:
Findes der ikke nogen øvelser der forhindre det ??


Bananer. Har hørt at mangel på kalium er en af de væsentligste årsager til krampe. Bananer skulle have godt med kalium i sig.

31/3-2006, 14:34

Sejr Lund



Antal indlæg: 1725
Online 7d 17t 35m
Greve
CSA CPH
www.csacph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Velcro ID #213320
Der er en herude på mit arbejde som vågnede en nat for et par dage siden med krampe i det ene ben, han prøvede så at stille sig op på det men opdagede for sent at han ikke kunne støtte på det og faldt og bankede hovedet ind i væggen, faldt ned over sit sofabord og fik dermed i kæmpe sår i hovedet og en flænge i låret.
Man skal ikke spørge med krampe

31/3-2006, 14:40

Thomas la Cour



Antal indlæg: 2748
Online 29d 2t 49m
Valby
www.hoernellog...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


la Cour ID #213324
Når jeg har dovnet med træningen i en periode og ikke har grapplet så meget som jeg burde får jeg også de der kramper tit. De går dog væk efter en uges tid med masser af grappling... Stræk ud og træn noget mere på gulvet...


---
www.hoernelloglacour.dk
31/3-2006, 22:15

Runi



Antal indlæg: 70
Online 0d 16t 27m
WesterbronX
Brasa/lidt andr...


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Ranger ID #213450
Det kan også skyldes væske og saltmangel...
1/4-2006, 0:19

Velsete Ulv



Antal indlæg: 4722
Online 12d 13t 15m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Slagmaskinen ID #213503
Krampe rammer ofte de krigere der sidder for meget ved tastaturet, f. eks 7 døgn om ugen.



---
Erfaring kan ikke købes for penge
1/4-2006, 0:29

Uffe Andersen

Antal indlæg: 1059
Online 3d 1t 15m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Uffe Andersen ID #213504
BRUGER skrev:
Når jeg har dovnet med træningen i en periode og ikke har grapplet så meget som jeg burde får jeg også de der kramper tit. De går dog væk efter en uges tid med masser af grappling... Stræk ud og træn noget mere på gulvet...


Rigtigt La Cour!

Kramper er rent faktisk sammenpresset dogenskab!
1/4-2006, 11:13

Velsete Ulv



Antal indlæg: 4722
Online 12d 13t 15m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Slagmaskinen ID #213582
Uffe skrev:
Kramper er rent faktisk sammenpresset dogenskab


Er "dogenskab" ikke med "P"



---
Erfaring kan ikke købes for penge
1/4-2006, 11:14

Velsete Ulv



Antal indlæg: 4722
Online 12d 13t 15m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Slagmaskinen ID #213583
Hos isenkræmmeren kan man købe kramper i forskellig størrelse, så kan man selv strække dem ud efter behov.



---
Erfaring kan ikke købes for penge

The Brazilian Jiu Jitsu Globetrotter

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk