Brugernavn: Kodeord:
Kampsport og hypermobile led // Martialarts.dk
Kampsport og hypermobile led
MMAshop.dk
Denne tråd er vist 2880 gange og besvaret 9 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
13/5-2006, 22:47

Christian Liber



Antal indlæg: 316
Online 8d 4t 24m
hundested
Hundested Judo ...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Hey allesammen.

Ka i hjælpe mig med en lille ting.

En af de børn jeg skal hjælpe med at træne, har desværre hypermobile led. En ting hans forældre er ganske bekymrede over.

De er bekymrede over om det kan være farligt for ham at træne kampsport, for deres læge har tidligere frarådet dem fra at træne andre sports grene (håndbold og fodbold).

Jeg har bedt dem om at spørge deres læge, om hvorvidt at kampsport er godt eller skidt, men er der nogle der har nogle meninger omkring dette?

Kan kampsport skade hypermobile led mere end de gavner?

---
It is not the size of the dog in the fight, it is the size of the fight in the dog.
14/5-2006, 0:22

Hans Kristian ...



Antal indlæg: 28
Online 0d 2t 15m
Fårevejle Stati...
Nyk. Sj. Jiu Ji...


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Smurf ID #222920
Hmm.. Så vidt jeg husker (hæng mig ikke op på noget), mindes jeg at en kammerat en gang fik at vide af sin læge, at kampsport kunne være godt for hans hypermobile led, da det kunne styrke leddene.

Og ved da også at i den Jiu Jitsu klub hvor jeg selv træner, har vi adskillige folk med forskellige 'grader' af hypermobile led.. Det har ikke ligefrem været noget problem for dem så vidt jeg ved - nærmere for os andre, da de jo ikke kan mærke låsene på samme måde, medmindre man presser mere til med det..

Men igen.. Vil ikke hænges op på svaret, da der sikkert er nogle herinde der har mere forstand på det end mig^^
14/5-2006, 9:28

Yssing



Antal indlæg: 6500
Online 25d 13t 2m
http://www.kic...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


yssing ID #222932
BRUGER skrev:
Hmm.. Så vidt jeg husker (hæng mig ikke op på noget), mindes jeg at en kammerat en gang fik at vide af sin læge, at kampsport kunne være godt for hans hypermobile led, da det kunne styrke leddene.


Det er også det jeg vil mene.
Men klart nok, så er der ting man skal passe på. Når/hvis I strækker ud, så vær ekstra opmærksom på at ungen gør det korrekt.

Desuden, så er der en god grund til at sætte ungen til at lave armbøjninger og andre styrkeøvelser.
14/5-2006, 10:02

Ida Yssing



Antal indlæg: 68
Online 0d 3t 32m
nyborg
nyborg karate
www.nyborgkara...


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


martens ID #222935
De har godt af at få styrket muskulaturen op omkring leddene, da dette vil bedre leddet. Man kan ikke styrke et led direkte, men kun gennem muskulaturen.
De skal ikke lave ekstrem stræk, dette vil kun gøre det værre.
Så lad dem træne fornuftigt, og ikke så vildt som nogle børn gerne vil have det.
14/5-2006, 17:57

Mikkel

Antal indlæg: 95
Online 2d 14t 6m
Ingen pt.


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


k0rgx ID #222986
Fodbold og håndbold er også meget skadesprægede sportsgrene, så mon ikke også det har noget med det at gøre ?


---
There is no spoon.
15/5-2006, 7:23



Antal indlæg: 620
Online 14d 16t 40m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


roland_vogt ID #223080
Jeg har mødt flere i judo som har træner med hypermobile led, uden problemer
15/5-2006, 17:44

jesper



Antal indlæg: 160
Online 2d 12t 8m
Esbjerg
esbjerg tkd (ch...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


tkd ID #223219
jeg har både haft trænings kammerater og elever som har haft hybermobile led. flere af dem har været hæmmet men ikke noget der har givet dem problemer med den normale træning. men det er klart at de skal tage nogle forbehold med hensyn til vrid, stræk osv.. men fælles for dem alle er nok også at de er blevet anbefalet en form for styrketræning.
15/5-2006, 18:04

Nissen



Antal indlæg: 1592
Online 7d 20t 45m
Odense
--
www.fightercen...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Nissen ID #223226
Jeg tilslutter mig det oven stående.

I kan også lave en del teknik træning (spark - slag) hvor i ikke kommer ud i et overstræk (hyperekstension) men kun holder det inde for "normalen", for på den måde at lære kroppen at det er her til og ikke længere når der slåes og sparkes.

Igen vær obs på at eleven ikke kommer for langt ud ved udstrækning, og få lavet nogle solide muskler omkring leddene.
(NOT like Arnold).


---
Den ultimative stilart findes ikke...
15/5-2006, 19:37

Claus Jacobsen



Antal indlæg: 811
Online 5d 20t 9m
Århus
tidl. Århus Jud...


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


claus_jac ID #223240
Hypermobile led, skal man altid passe på med, men kampsport kan netop være med til hjælpe. Problemet er ledbånd og sener som er for fleksible, derfor skal unge mennesker som træner ofte faktisk helst undgå at lave efterfølgende udstrækning i de sektioner hvor de er hypermobile. Dette kan netop forværre situationen. Virkningen som vi normalt øsnker er jo netop fleksible ledbånd og sener, men da disse allerede er mere end fleksible så må de rent faktisk ikke lave udstræking. De må gerne gøre det i lille skala under opvarmningen, da det tjener til at "smøre" leddene. Børnene skal dog selv være opmærksomme på situationen, og det er vigtigt at der bliver differentieret udstrækning til de implicerede børn. Hvis man undlader udstrækningen og sørger for en god motion med en del styrketræning i, så kan man faktisk få det til at gå i sig selv igen, så de får "normale" led igen. Men pas på, det er altid let at "overgøre" tingene. Vi havde en fysioterapeut der arbejdede meget med børn og hun var ligeså overbevist om at man også burde lave især bækkenøvelser for pigerne for at undgå bækkenløsninger senere i pigernes liv. Hun var dog også overbevist om at det ville hjælpe drenge. Den lader jeg så stå et øjeblik, så kan man selv afgøre. :-)


Claus
15/5-2006, 22:16

Christian Libe



Antal indlæg: 316
Online 8d 4t 24m
hundested
Hundested Judo ...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


novofighter ID #223271
Takker allesammen, det har været super godt at høre fra jer alle sammen.

Hvis der er nogle af jer der har nogle gode ideer til specifik træning for hypermobile led, vil jeg ligeledes gerne høre dem.


---
It is not the size of the dog in the fight, it is the size of the fight in the dog.

Super letvægts BJJ gi

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk