Brugernavn: Kodeord:
Brækket finger (fortsat) // Martialarts.dk
Brækket finger (fortsat)
CSA.dk - Verdens bedste træningsmiljø
Denne tråd er vist 13230 gange og besvaret 20 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
29/5-2006, 12:57



Antal indlæg: 8847
Online 27d 3t 39m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Nu har jeg haft brækket lillefingeren ved 1. led fra knoen (2. led fra spidsen af fingeren, skete ved et spark). På fredag har jeg så haft den bundet ind i 6 uger og den burde været vokset sammen.

Hvad er fremgangsmåden når man skal have fingeren igang igen? Jeg ved fingeren er ret stiv i leddet efter bruddet (ku jeg mærke når jeg skiftede støtte), men hvordan får man den igang igen? Tvinger man bare fingeren til at bukke, eller skal den langsomt genoptrænes eller noget helt tredie?
29/5-2006, 13:11

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #226323
Ha ha, tvinge den til at bukke lyder som en meget dårlig ide

Glæder mig dog til at høre nogen der ved noget udtale sig om sagen


---
Rickson + Fedor > nuclear bomb
29/5-2006, 13:18



Antal indlæg: 2855
Online 2d 5t 7m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Michael Bender ID #226328
Jeg fik brækket min lillefinger i et diskoteksslagsmål nogle år tilbage. Den er vokset skævt sammen imed at jeg ikke kan strække den ud.

Den dag idag vil jeg stadig ikke kunne "trække finger på et værtshus" med den hånd, da den vil brække lige på stedet tror jeg.

Freeze:
Jeg tror ikke du skal genoptræne den. Den kommer af sig selv med tiden.. Du skal derimod skåne den hvor du kan..
29/5-2006, 13:18



Antal indlæg: 187
Online 2d 1t 52m
cph
Ingen


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Zapster ID #226329
Jeg har haft brækket det samme led på højre pegefinger.
Leddet var flækket skråt igennem og kloglen mellem knoen og leddet var knækket helt over.
Den blev sat forkert sammen og måtte efterfølgende brækkes op igen og der blev boret K-tråde i.
Da de blev fjernet, kunne fingeren stort set ikke bevæges og lægerne sage, at jeg måske kun vill få 50% bevælighed i den.
I 2-3mdr sad jeg med hånden i varmt vand 10-15min hver morgen og aften og maste noget specielt modellervoks og hev i elastikker(gaaaab).
Nu har jeg nok ca. 85-90% førlighed i fingeren, styrken er ok, men leddet ser mærkeligt ud og bliver let ømt.
Er du ikke blevet henvist til en fys?



---
Hvad nu hvis det ikke er som at være til den?
29/5-2006, 13:19



Antal indlæg: 2855
Online 2d 5t 7m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Michael Bender ID #226332
En ekstra bemærkning:

Jeg havde brækket det yderste led, dvs. det første led fra spidsen.

I dit tilfælde ved jeg ikke hvad du skal
29/5-2006, 13:23

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #226333
ja, ville være fedt med lidt finger genoptræningsråd. har også haft smadret min tommel for et par måneder siden, og den er stadig ikke helt funktionsdygtig. den kan ikke bukkes helt så meget som før, plus den stadig gør lidt ondt i yderstilliger og virker lidt større i det


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
29/5-2006, 13:28

Guldlossen



Antal indlæg: 6668
Online 15d 6t 16m
Birkerød
Kickboxing Acad...
www.kickboxing...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Claus Poulsen ID #226336
Sprocket skrev:
ja, ville være fedt med lidt finger







Sorry. Den lå bare lige til højrebenet


---
People who think the know everything are very annoying to those of us that really do
29/5-2006, 13:32

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #226338
claus>
ved ikke hvad der er værst. at jeg skriver noget som "nogen" kan finde anden mening i, eller at DU overhovedet får de tanker


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
29/5-2006, 13:45



Antal indlæg: 8847
Online 27d 3t 39m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Freeze ID #226341
Zapster skrev:
Er du ikke blevet henvist til en fys?


Ved du ikke at rigtige(og dumme) mænd klarer det med et stykke tape
29/5-2006, 13:50

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #226343
sportstape kan kurere mange ting


---
Rickson + Fedor > nuclear bomb
29/5-2006, 13:57

Master Balkan



Antal indlæg: 10683
Online 143d 12t 45m
AAlborg
Practical Tai C...
www.taichiskol...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


balkan ID #226344
Nok en god ide at få en læge/fys til at checke at den gror ordenligt sammen... og så er genoptræning med ler/dej/elastik sikkert en god ide. Start i det små uden modstand så du smører leddet.


---
Jeg er en gang vundet DM i KBH/Malmö. <--- Verdens klogeste mand
29/5-2006, 14:19



Antal indlæg: 8847
Online 27d 3t 39m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Freeze ID #226353
Balkan skrev:
Nok en god ide at få en læge/fys til at checke at den gror ordenligt sammen...


Godt råd bortset fra at hvis du læste efter ville du se at det på fredag er 6 uger siden det skete, så den er nok færdig med at gro
29/5-2006, 14:24

Master Balkan



Antal indlæg: 10683
Online 143d 12t 45m
AAlborg
Practical Tai C...
www.taichiskol...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


balkan ID #226356
Så håber jeg du brugte Gaffa... Gaffa klarer alt!


---
Jeg er en gang vundet DM i KBH/Malmö. <--- Verdens klogeste mand
29/5-2006, 14:56

Peter Melvej



Antal indlæg: 267
Online 2d 21t 6m
Holstebro
RANDORI BJJ / ...
www.petermelve...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Melvej ID #226368
Hej Freeze.

Jeg tror du må leve et langt stykke tid med en finger som vil være "træls" og hæve selv ved små belastninger!
I håndbold er det ofte nok med tape fordi vi ikke skal kunne bøje helt sammen i leddet, men i dit tilfælde skal hånden knyttes helt, og det er svært at lave en ordentlig tape til det formål. Der dannes en masse arvæv ved bruddet, og det gør den hæver op ved belastning. Derudover er nogle ledbånd måske også forstrukket ved bruddet, og dem ser du ikke på et RTG billed, så de bliver ofte ikke behandlet! En fys kan hjælpe med ultraly/laser som måske vil hjælpe dig lidt, men hver gang du sætter gang i dine kædeslag, og dit led ikke er klar, så går der endnu længere tid, og det hæver.

Du må bare blive bedre til at sparke et stykke tid, og se tiden an..

Hyg dig
M


---
træn hårdt, træn ofte, træn klogt og ingen undskyldninger...
29/5-2006, 15:43

Peter Melvej



Antal indlæg: 267
Online 2d 21t 6m
Holstebro
RANDORI BJJ / ...
www.petermelve...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Melvej ID #226387
Lige et lille råd freeze.

Du kan prøve dig frem med at tage batterier
i forskellige størrelser og knuge omkring dem.
Vil du gerne træne pude og sandsæk, kan du forsøge med batterierne inde i hanskerne!
Men gå forsigtigt til værks, da det sikkert er nyt for dig at skulle slå med noget inde i hånden.

M


---
træn hårdt, træn ofte, træn klogt og ingen undskyldninger...
29/5-2006, 17:50

KA



Antal indlæg: 55
Online 0d 4t 29m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


KA-Kbh ID #226415
Jeg troede ærligtalt ikke at man skulle være hele 6 uger i gips ved fraktur af den 5. fingers proksimale phalanges.
Du skal selvfølgelig høre hvad de kloge siger på ambulatoriet, men jeg vil bestemt mene, at du straks skal begynde genoptræning
herunder ikke mindst prøve at få bøjet fingeren, det kan du sagtens mærke, men den værste ømhed fortager sig hurtigt og du vil se hurtige resultater.
Ved manglende bøjeøvelser vil jeg tro at du har stor risiko for permanent manglende evne til at bøje fingeren og dermed nedsat evne til at knytte hånden.
Så igang med genoptræningen, du ser hurtige fremskridt allerede iløbet af få dage.
29/5-2006, 20:04



Antal indlæg: 411
Online 1d 15t 23m


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Shabby ID #226437
Freeze:

Genoptræning af fingeren er helt sikkert en god idé. Her er nogle ideer til, hvordan du kan træne den op:

- Køb evt. en blød babysvamp, og øv dig et par gange dagligt i at presse svampen sammen i hånden.

- Lav små øvelser med fingeren, hvor du langsomt strækker leddet ud og ind igen.

Utroligt, at du skal have fingeren i gips i så lang tid . Burde en alm. skinne ikke kunne klare problemet?
29/5-2006, 20:09



Antal indlæg: 8847
Online 27d 3t 39m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Freeze ID #226438
Jeg har ikke haft fingeren i gips i så lang tid, jeg har bare (været dum)tapet den sammen med ringefingeren med sportstape, så jeg stadig kunne træne.

Jeg er begyndt at træne den op ved at gribe om min egen underarm der hvor jeg kan nå, og så gribe fat længere og længere nede mod håndleddet hvor armen bliver tyndere, for at vænne den til at lukke sig lidt mere ad gangen
29/5-2006, 20:35



Antal indlæg: 187
Online 2d 1t 52m
cph
Ingen


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Zapster ID #226443
KA-KBH skrev:
Så igang med genoptræningen, du ser hurtige fremskridt allerede iløbet af få dage

Mine fremskridt var ofte så beskedne, at jeg først blev klar over dem, når de blev målt på hospitalet med en særlig vinkelmåler.


---
Hvad nu hvis det ikke er som at være til den?
1/6-2006, 15:03



Antal indlæg: 8847
Online 27d 3t 39m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Freeze ID #227261
Har lige været hos lægen og er blevet ikke så lidt klogere. En brækket finger skal IKKE fikseres i straks tilstand medmindre der er skader på sener, ellers skal den fikseres i let bøjet tilstand for at lette genoptræningen. Desuden må den ikke fikseres mere end 2-3 uger, da sådan en meget hurtigt bliver stiv og det tager lang tid at genoptræne den. Nu skal jeg til skanning med fingeren for at se om der skulle sidde en knoglestump i vejen for at jeg kan bukke den, men er der ikke det, er det bare at køre på med gummibolde o.lign. og håbe at det ikke teger måneder inden jeg kan bruge den normalt igen.

Bortset fra det, så er min skulderskade næsten helt væk nu, efter at have døjet med den i det meste af et år. Akupunktur samt ændring af træning for at undgå de øvelser der gik lige i leddet, var løsningen.
1/6-2006, 15:26

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #227270
freeze skrev:
samt ændring af træning for at undgå de øvelser der gik lige i leddet, var løsningen.



Det kan jeg også klart anbefale


---
Rickson + Fedor > nuclear bomb

MMAshop.dk

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk