Brugernavn: Kodeord:
Hærdning af skinneben // Martialarts.dk
Hærdning af skinneben
Super letvægts BJJ gi
Denne tråd er vist 2915 gange og besvaret 25 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
18/10-2002, 18:45

Lasse Petersen

Antal indlæg: 359
Online 1d 6t 2m
Horsens
www.zenmeditati...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Okay lige et spørgsmål

hvilken metode er bedst til at hærde sinne skinneben, sådan at man ikke kommer humpende hjem fra træning hver gang *GG*
jeg har hørt mange forskellige metoder, nogle sparker en masse gange til en bambus pind, andre slår på skinnebenet med cola flaske med sand og andre bruger en kagerulle.

hvilken metode er den mest effektive, uden at man ødelægger noget, og kan man komme til at beskadige noget ved at hærde sine skinneben

rent teknisk er der så nogen der ved hvor meget skinnebens knoglen kan holde til, det er jo så vidt jeg ved den næst største knogle vi har.


---
Our greatest glory consists not in never failing, but in rising every time we fall - Judo proverb
18/10-2002, 18:48

Palle Pallesen



Antal indlæg: 9276
Online 835d 8t 39m
Kbh NV
CSA
www.encycloped...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


ADS-newbie ID #20753
Blot ét spørgsmål: hvordan havde du tænkt dig skinnebenet skulle "hærdes" uden at "ødelægge noget"?


---
"Men, hvis man for at tiltrække nye studerende viser et cirkusnummer, så skal man ikke bagefter beklage sig over, at dem der møder op er klovne." - Nico
18/10-2002, 18:53

Lasse Petersen

Antal indlæg: 359
Online 1d 6t 2m
Horsens
www.zenmeditat...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Ghostwalker ID #20757
godt spørgsmål

jeg havde bare hørt at hvis man F.eks brugte en kagerulle var skaden ikke så slem

jeg ville bare have be- eller afkræftet om hvad der rent teknisk skete, har hørt at man pressede nerverne sammen så man ikke følte sparkene så meget, eller ødelægger gør du nerve banerne omkring skinnebenene følelsesløse ved hærde dem?


---
Our greatest glory consists not in never failing, but in rising every time we fall - Judo proverb
18/10-2002, 19:35

Nico

Antal indlæg: 5064
Online 3d 18t 53m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


nico ID #20761
Hvis ikke du kan mærke noget, så er det vel fordi du har dræbt nerverne (eller nogle af dem.) Det kan du gøre med en kagerulle, men det kan vist give ar-dannelse. Jeg tror de fleste ude ved os bare bider det i sig, hvis vi ikke bruger skinner.

Den klassiske er vel at tage en hel masse lowkicks på den tunge sandsæk.
18/10-2002, 19:38

Siphon

Antal indlæg: 79
Online 0d 0t 0m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Siphon ID #20762
Ved godt i har set den meeen vi skal lige have den én gang til! :eek

http://www.mcdojo.com/dl_goto.asp?id=32
18/10-2002, 20:59

K



Antal indlæg: 2242
Online 24d 5t 2m
Trøjborg
Århus Street Ka...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


K ID #20768
Jeg postede samme Sp et par uger tidligere. Jeg har snakket med en, der eftersigende ved noget om idræt, læser på uni... Hun siger man ikke kan ødelægge nerverne direkte. Men gøre huden tyrkere ved at hærde den...
Jeg fik det råd at køre et par hundrede spark på sækken efter hver træningspas... det kan jeg IKKE anbefale. min kæreste er skredet og politiet har lige været her ... Nej et par hundrede spark til hvert ben giver godt, og så kagerulle trikket... husk ting tager tid....


---
I don&#39;t know shit . But I try
19/10-2002, 11:27

Michael Louis ...



Antal indlæg: 2194
Online 0d 1t 34m
Helsingør
Shinkenkai Mika...
shinkenkai.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


mlla ID #20817
lol kagerulle,sådan har jeg sq aldrig fået den før..

Jeg vil anbefale sandsæk,start med en blød sæk prøv dig så frem,ind imellem kan du så bruge en jernstang,som du ruller hed over benene,her ta´r du selvfølgelig en stang som er så lang at du kan køre på begge ben samtidig.

Du kan også bruge bunden af en boksesæk de er gerne en lille smule hårde i bunden.!

Ellers bare klø på med masser af spark ;o)
21/10-2002, 16:29

Jørgen Riis

Antal indlæg: 149
Online 0d 1t 17m
www.wingtsun.d...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


JR ID #21192
Hvis jeg var dig ville jeg overveje det meget nøje før du kaster dig ud i projektet.
Efter sigende sker der, udover at du smadrer nerveenderne, en hærdning hvis du opnår et mindre brud der får lov at vokse sammen, problemet er bare at hvad så med punktet lige ved siden af hvor knoglen måske afmattes - tja, jeg er ikke læge men hvor mange proffer ser du i Thai-box der er over 25 år gamle. Kunne man forestille sig et fænomen såsom træthedsbrud kunne optræde med tiden.
Det minder mig om vandrehistorien om at en bokser trænede ved at lade sine sparringspartnere slå sig ud hver gang han trænede hvorefter han døde første gang han blev ramt i sin efterfølgende kamp. Hærdet hmmmmmm.

Jeg tvivler stærkt på sundhedsaspekterne omkring hærdning, og på mig virker det altså temmeligt tåbeligt - men hver sin lyst.

Min gode ven gennem en del år trænede mange år thai og brugte en del tid på at slukke lygtepæle med sine skinneben etc.(dejlig hobby ikke sandt). Anyway det var så som så med hans interesse i yderligere hærdning da han lå med et 2 cm dybt snit ned langs skinnebenet for at få skrabet seneskedehindebetændelsen bort og dagligt måtte der lægges gage der var saltvandsvædet ned i hullet.

Du ka' jo også se om du kan finde filen Kickboxing.mpeg et eller andet sted hvor en thai-boxer dækker sig med skinnebenet mod et lowkick. Det er interessant at se hvorledes ingen af parterne fortrækker en mine, men de har jo nok også hærdede skinneben :lol Jeg har i øvrigt set noget tilsvarende i Nørrebrohallen for en del år siden. Jeg ville nok foretrække ikke at dække mig på pågældende måde, men pøj pøj med projektet.
Styrken af dine skinneben er som alt andet individuel, og jeg har aldrig hørt et tal herfor, men efter sigende skulle vores største knogle - lårbensknoglen for en gennemsnitsperson kunne tåle indtil ca. 200 kg vinkelret på, men det er jo uden muskler m.v..
I øvrigt bemærkede jeg i Thailand dette efterår at Thaiboxerne som oftest udførte middle og high kicks og at de som regel ramte ind i modstanderens albuer med ankler, fødder og tæer frem for med skinnebenene. Så dem skulle du jo egentlig også hærde !!!
21/10-2002, 18:37

Lasse Petersen

Antal indlæg: 359
Online 1d 6t 2m
Horsens
www.zenmeditat...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Ghostwalker ID #21211
Hej

okay JR det lyder ikke opmuntrende med det eksempel du skriver der, tror lige jeg vil finde ud af noget mere omkring det, og snakke med nogle fagfolk omkring det, og du har jo ret i at thai boksere i thailand ikke er på toppen i særlig lang tid.

Hmm men tak for informationen, men kan man jo altid bare lave være med at føre det ud i ekstremerne


---
Our greatest glory consists not in never failing, but in rising every time we fall - Judo proverb
22/10-2002, 10:39

Michael Louis ...



Antal indlæg: 2194
Online 0d 1t 34m
Helsingør
Shinkenkai Mika...
shinkenkai.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


mlla ID #21255
Vil meget gerne komme med en kommentar,den må
desværre vente til senere,dog kan jeg sige at jeg umiddelbart ikke er enig i (noget) af det du skriver.! ( JR )
22/10-2002, 11:04

Thomas Ringlin

Antal indlæg: 222
Online 0d 0t 0m
www.shootfight...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Rex ID #21256
Den med lygtepælene kan man godt genkende fra sin egen ungdom :rofl Moderat hærdning af skinnebenene har jeg aldrig hørt skade nogen - og dette med 13 år i faget. Seneskedehindebetændelsen tror jeg skyldes forkert teknik når han rammer, han drejede måske benet så han ramte med musklen på ydersiden af skinnebenet. Det er der nogle der gør fordi det ikke gør helt så ondt i starten - men en muskel der kommer i klemme mellem en jernpæl og et skinneben hhmmm tjaaa "figure out yourself"
Men Ghostwalker alt med måde....
22/10-2002, 11:27



Antal indlæg: 2855
Online 2d 5t 7m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Michael Bender ID #21258
mlla: Er du uenig i at det er usundt at hærde skinnebenene?? Jeg har aldig hørt om nogen hvor det har været sundt for benene. Du behøver heller ikke sparke hådere fordi du hærder dem.
Bid smerten i dig og det kommer naturligt, du vil automatisk kunne klare mere og mere!


22/10-2002, 11:54

Nico

Antal indlæg: 5064
Online 3d 18t 53m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


nico ID #21260
Enig med Bender.
22/10-2002, 11:58

Frank skov ped...

Antal indlæg: 651
Online 0d 22t 38m
Aalborg
Aalborg Martial...
http://aalborg...


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Fez ID #21261
Jeg vil ikke kalde det sundt for benene, men det er der så meget der ikke er f.eks fodbold et helvede for knæene. Man må kigge på fordelene frem for ulemperen ved at hærde ens skinneben. Det gør det muligt for en at parere med skinnebenet ud størrer gene, men hvis man aldrig har hærdet sin skinneben "that a world of hurt!"

et gamle tricks er en vægtstag mens man sidder på gulvet med benene strukket ud også køre op og ned at skinnebenen og lidt efter lidt sætter man mere vægt på.


---
The basic difference between an ordinary man and a warrior is that a warrior takes everything as a challenge while an ordinary man takes everything either as a blessing or a curse.
22/10-2002, 14:23

Michael Louis ...



Antal indlæg: 2194
Online 0d 1t 34m
Helsingør
Shinkenkai Mika...
shinkenkai.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


mlla ID #21277
JR,

Rigtig det lyder tåbeligt..hvis man ikke tænker sig godt om,Alt med måde som Rex også skriver,klart skal man ikke stå og sparke på en lygtepæl=hjernedød.

Men får du en stille og rolig start, vel at mærke på en ordenligt måde så er der efter min mening og erfaring ikke fare for nogle sundhedsskadelige tegn efterfølgende.

Michael Bender,

Klart nok,kan det være Usundt,Hvis man ikke som jeg fik skrevet før,for en ordenlig træning..her skal man huske på at det er en meget lang proces man går igang med.

Du har også ret i ,at man ikke behøver at sparke hårdere,men det vil du automatisk gøre når du "mærker" at det ikke gør nær så undt når du selv fyre den af.!:D
27/10-2002, 15:41

Nee

Antal indlæg: 235
Online 0d 0t 0m
Sjælland
www.totse.com


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


nee ID #21930
hærdning af skinneben..... hvorfor ???
Du kan have hærdet al det du vil men rammer du forkert vil du alligevel endten få Seneskedehindebetændelse eller brække knoglen. Tænk dig nu om.. det er da en fordel at du kan mærke hvor hårdt du rammer. i stedet for at vente på smarten til det er for sendt...

men vil du have styret dine lyster så lej nogle van damme film..

nee
27/10-2002, 16:23

Michael Louis ...



Antal indlæg: 2194
Online 0d 1t 34m
Helsingør
Shinkenkai Mika...
shinkenkai.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


mlla ID #21933
nee,

Udfra din profil,kan jeg umiddelbart ikke se
hvilket indblik du har for din udtagelse..
men det er dog tydeligt at du ikke har den helt store viden om det at træne Karate!?!?
(her taler jeg om fuldkontakt Karate) hvilket er meget vigtig lige at nævne. :eek
27/10-2002, 17:18

Jonathan

Antal indlæg: 562
Online 1d 2t 3m
bangkok


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Deadlykata ID #21940
hærdningen vil bare resultere (i værste tilfælde) at du som 30 årig ikke ville kunne gå ordenligt .. sjovt nok stopper de fleste muay thaier (i thailand) deres kampe som allerede 20 -25 årige ..spør dig selv hvorfor??
27/10-2002, 18:06

Michael Louis ...



Antal indlæg: 2194
Online 0d 1t 34m
Helsingør
Shinkenkai Mika...
shinkenkai.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


mlla ID #21946
Jep,du siger det selv..(i værste tilfælde)
30 år det er noget tid siden lol
27/10-2002, 18:34

Jonathan

Antal indlæg: 562
Online 1d 2t 3m
bangkok


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Deadlykata ID #21950
whatever !!hope you get the picture...






:pimp
27/10-2002, 18:50

Michael Louis ...



Antal indlæg: 2194
Online 0d 1t 34m
Helsingør
Shinkenkai Mika...
shinkenkai.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


mlla ID #21954
Ditto :eek
27/10-2002, 19:00

Cathryn Seel

Antal indlæg: 23
Online 0d 0t 0m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Quida ID #21956
JR: Bare en hurtig kommentar... Det må være meget "efter sigende" at knoglen hærdes ved mindre brud. Der sker nemlig det modsatte! Når knoglen brækker dannes der nemlig arvæv inden i knoglen og arvæv er aldrig lige så stærkt som en ubrudt knogle... I det hele taget er arvæv noget skidt!
Bare så du ikke går ud og gør noget overlagt... Som at brække skinnebenet... :D
Quida
27/10-2002, 21:41

Bang

Antal indlæg: 322
Online 0d 0t 0m
København


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Bang ID #21972
Hærdede ankler ville fandme være rart...Det gør så noller når man bliver blokeret med albuen lige på oversiden af anklen.

Næsten lige så ondt som når en gut vælter over en og forstuver ens ankel! (Men det ok, han er tilgivet B) )
27/10-2002, 22:14

Nee

Antal indlæg: 235
Online 0d 0t 0m
Sjælland
www.totse.com


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


nee ID #21974
mlla

Nej ikke i karate det har du ret i, har kun prøvet det i et lille halvt års tid. stoppede da jeg blev tilbudt at "hakke brænde med hænderne" og slå på mursten.....

Og min pointe er, at uanset hvor meget du vil hærde dine skinneben, nedsætter du ikke risikoen for at brække det. Tværdigmod som quida skriver, er arvæv aldrig lige så stærkt som en ubrudt knogle.. eller muskel eller sene....
28/10-2002, 17:25

Michael Louis ...



Antal indlæg: 2194
Online 0d 1t 34m
Helsingør
Shinkenkai Mika...
shinkenkai.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


mlla ID #22073
nee,
Jeg har ikke på noget tidspunkt påstået,at
man nedsætter risikoen for at brække noget..

Men derimod har jeg skrevet,at man skal sørge for en ordenligt hærdtning.(træning med alt hvad det indebære)

At du blev tilbudt at lave gennembrydninger
efter kun at have trænet i et halvt år,høre ingen steder hjemme.!(slet ikke mursten)

Måske høre jeg til nogle af de heldige,da jeg ikke har haft problemer med mine ben på den konto.

Ved godt det ikke er nemt at forstå,men det kan altså godt lade sig gøre uden problemer.!

CSA.dk - Verdens bedste træningsmiljø

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk