Brugernavn: Kodeord:
Nakke træning // Martialarts.dk
Nakke træning
Super letvægts BJJ gi
Denne tråd er vist 2512 gange og besvaret 37 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
31/10-2002, 12:33

sune

Antal indlæg: 24
Online 0d 0t 0m
www.wingchun.dk


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Efter at have fået en ordentlig gang høvl af en af mine venner i mandags, foreslog han at jeg træner nakken..... Men hvordan?

Der skal ikke mere end et hårdt jab til før jeg ligger på gulvet.

Han foreslog at jeg lagde mig på ryggen og løftede kroppen med baghovedet, det kan han sku sagtens sige hans nakke er dobbelt så bred som hans hoved.:eek
31/10-2002, 12:37

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22284
Nogle brydere stiller sig så hovedet og fodballerne er i gulvet (omvendt bro uden hænder), hvorefter man så skal stå og dreje lidt rundt med hovedet/rulle rundt med det. Indtil man har en stærk nakke anbefales det nok at man støtter med hænderne ;)


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
31/10-2002, 13:32

Michael Louis ...



Antal indlæg: 2194
Online 0d 1t 34m
Helsingør
Shinkenkai Mika...
shinkenkai.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


mlla ID #22293
Prøv denne med en makker.. ned på alle fire,buk dit hovede ned så du set ned igennem arme og ben,her sætter din makker så en hånd i nakken på dig,hvorefter du så skal
prøve at få dit hovede op i vandret stilling
samme øvelse kan også laves til siderene.

..go´fornøjelse kommende tyrenakke.. ;)
31/10-2002, 15:34

Lasse Petersen

Antal indlæg: 359
Online 1d 6t 2m
Horsens
www.zenmeditat...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Ghostwalker ID #22313
Ved godt at det er lidt dyrere, men du kunne også købe et par håndvægte, helst to
tag vægtene i hånden, hav armene ned langs siden og træk skulderne op ad. (er lidt svært at forklar) det giver en god tyrenakke, hvis det er det man er til, det kunne også være du bare skulle tage en gang normal styrketræning for at blive lidt større.



---
Our greatest glory consists not in never failing, but in rising every time we fall - Judo proverb
31/10-2002, 22:44

Jacob Sønderga...

Antal indlæg: 258
Online 0d 1t 5m
WT Center Fyn
www.wtmag.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Guarden ID #22358
Du skriver at dit problem er, at du ikke kan "tage" et jab.. så nytter det ikke noget at træne den øverste del af ryggen/nakken eftersom du bla. bruger den til at bøje hovedet bagover. Det du er interesseret i er i realiteten at kunne bøje hovedet forover.
At træne denne muskel (sternocleidomasteoideus) kan gøres ved at du placerer din ene håndflade under hagen og prøver på at presse dit hovede bagover, imens du prøver på at nikke forlæns..

Selvfølgelig er der ingen grund til at slå modstanderens hovede i stykker med dine knoer eller omvendt. :lol
31/10-2002, 22:46

Jacob Sønderga...

Antal indlæg: 258
Online 0d 1t 5m
WT Center Fyn
www.wtmag.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Guarden ID #22359
Selvfølgelig er der ingen grund til at slå modstanderens hovede i stykker med dine knoer eller omvendt. :lol

-Mit forsøg på at være morsom skulle selvfølgelig være:
Der er ingen grund til at prøve på at ædelægge modstanderens knoer med dit hovede..
31/10-2002, 23:01

Otto Knudsen

Antal indlæg: 1710
Online 2d 12t 7m
Odense
Fighter center
www.fightercen...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


shootfighter ID #22361
Læg dig på ryggen på en bænk/sandsæk,lad hovedet falde udover/bagover og kig så på dine fødder(strakte ben) 100 gange (hvis det ikke er nok,så prøv 200 ). Det er vigtigt at du kommer helt tilbage med hovedet hvergang, og helt op.
Det er en god start øvelse
Et lille trix fra Guy Mezger ;)


---
&quot;Last week, I killed three men,&quot; Gene Lebell said. &quot;Two were on purpose. The other one, I cooked him dinner.&quot;
31/10-2002, 23:31

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22364
Og trækkene skal helst være seje... (havde helt glemt at vi faktisk laver den til boksning en gang i mellem)


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
1/11-2002, 7:51



Antal indlæg: 2855
Online 2d 5t 7m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Michael Bender ID #22372
shootfighter: "hvis det ikke er nok,så prøv 200"..
Jeg tror 100 er rigeligt du !! :eek
1/11-2002, 12:10

Otto Knudsen

Antal indlæg: 1710
Online 2d 12t 7m
Odense
Fighter center
www.fightercen...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


shootfighter ID #22407
:lol :lol du stod vel af ved de 50 Bender :rofl


---
&quot;Last week, I killed three men,&quot; Gene Lebell said. &quot;Two were on purpose. The other one, I cooked him dinner.&quot;
1/11-2002, 12:10

Thorkild aka F...

Antal indlæg: 241
Online 0d 0t 0m
www.fake.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


mmafighter ID #22408
:eek ja det er en fed øvelse
1/11-2002, 12:17

Jacob Sønderga...

Antal indlæg: 258
Online 0d 1t 5m
WT Center Fyn
www.wtmag.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Guarden ID #22411
Istedet for at udføre bevægelsen 200 gange vil det give en bedre effekt at lave eksempelvis 10 gentagelser, men med en stor belastning. det handler jo ikke om at du skal kunne "headbange" til 10 AC/DC koncerter efter hinanden, men at du skal kunne modtage enkelte HÅRDE TUNGE slag..
Det var alt fra kontrolpost Odense. -Intet at bemærke.
1/11-2002, 12:20

Otto Knudsen

Antal indlæg: 1710
Online 2d 12t 7m
Odense
Fighter center
www.fightercen...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


shootfighter ID #22412
ja,men for nye folk,der ikke er stærke i nakken.Er Det ikke pisse smart at belaste nakken med for tung vægt ;)


---
&quot;Last week, I killed three men,&quot; Gene Lebell said. &quot;Two were on purpose. The other one, I cooked him dinner.&quot;
1/11-2002, 12:38

Jacob Sønderga...

Antal indlæg: 258
Online 0d 1t 5m
WT Center Fyn
www.wtmag.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Guarden ID #22414
Klart klart mester.. men efterhånden som han bliver fortrolig med øvelsen skal der noget vægt på for at det virkelig batter..
Prøv for sjov at se på din kæreste når hun giver dig en guffer... Rigtig god udholdenhedstræning af halsmusklen. :pimp
1/11-2002, 12:44

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22415
Der er nogen af hunkønnet, der har et trick (har jeg hørt :p ) så de ikke bruger nakken så meget dynamisk til før omtalte lagenudfoldelse (læs guffer). De holder nakken i rimelig samme stillng, men bevæger så hele kroppen. Det har også den fordel at der er mindre ændring af vinkel i deres bevægelse i forhold til det de bevæger sig over/i forhold til :pimp


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
1/11-2002, 12:52

Jacob Sønderga...

Antal indlæg: 258
Online 0d 1t 5m
WT Center Fyn
www.wtmag.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Guarden ID #22417
hæhhæhæhæhæhhæ...
Er der ikke nogen, der vil lave en bevægelsesanalyse af en guffer.. Might become handy.... :pimp
1/11-2002, 12:59

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22419
Så kan man bare sætte kæresten eller daten til lige at kigge på dette forum i 5-10 min, så skulle der ikke være noget at brokke sig over, og hun (hvis hun følger vejledningen) kan ikke brokke sig over at hun får ondt i nakken eller lignede :rofl


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
1/11-2002, 13:02

Jacob Sønderga...

Antal indlæg: 258
Online 0d 1t 5m
WT Center Fyn
www.wtmag.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Guarden ID #22422
:oel
1/11-2002, 13:21

Michael Louis ...



Antal indlæg: 2194
Online 0d 1t 34m
Helsingør
Shinkenkai Mika...
shinkenkai.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


mlla ID #22425
Her er vi på noget :oel
1/11-2002, 14:45

Nicolai Thyges



Antal indlæg: 769
Online 1d 1t 33m
www.tommysbook...


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Nicolai Thygesen ID #22445
Jeg vil nok hellere tage 100 stk end de 10 stk., da man i nakken har en masse små muskler som styrer hovedet.




---
Shootfighting - Bart Vale/Otto Knudsen linage
1/11-2002, 22:37

Otto Knudsen

Antal indlæg: 1710
Online 2d 12t 7m
Odense
Fighter center
www.fightercen...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


shootfighter ID #22521
>Prøv for sjov at se på din kæreste når hun giver dig en guffer... Rigtig god udholdenhedstræning af halsmusklen. >

Min kæreste vil have lyset slukket og dynen henover :(
men tak for tippet :oel



---
&quot;Last week, I killed three men,&quot; Gene Lebell said. &quot;Two were on purpose. The other one, I cooked him dinner.&quot;
1/11-2002, 22:53

Cathryn Seel

Antal indlæg: 23
Online 0d 0t 0m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Quida ID #22525
Hvis min kæreste gloede på mig mens jeg gav ham et blowjob.... :eek :( Det er deeply unpleasant i forvejen, jeg behøvar ikke at han ser hvor tæt jeg er på at kaste op, so that it's all been for nothing!
Jeg forventer altså forygende sex, når jeg lægger ud med et blowjob!
1/11-2002, 23:20

Otto Knudsen

Antal indlæg: 1710
Online 2d 12t 7m
Odense
Fighter center
www.fightercen...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


shootfighter ID #22529
Quida >Du er da selvskrevet til martialarts/dating festen :pimp


---
&quot;Last week, I killed three men,&quot; Gene Lebell said. &quot;Two were on purpose. The other one, I cooked him dinner.&quot;
2/11-2002, 9:40

Jacob Sønderga...

Antal indlæg: 258
Online 0d 1t 5m
WT Center Fyn
www.wtmag.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Guarden ID #22543
Til Quida:
Though hast not to like it, though hast just to do it... :pimp
2/11-2002, 17:47

Cathryn Seel

Antal indlæg: 23
Online 0d 0t 0m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Quida ID #22581
Sorry quys... ;)
I'm already taken... (Skal faktisk snart giftes :D )
Anyway... Er ikke i DK i December/Januar...
Skal til Oxford og arbejde/besøge familien. :D Looks like you'll have to make your own fun... :P

Quida

2/11-2002, 18:23

Boris



Antal indlæg: 680
Online 0d 0t 52m
KBH


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Matzon ID #22593
Quida:
Jeg forventer altså forygende sex, når jeg lægger ud med et blowjob!

det er måske ikek den bedste forudsætning, du burde nok være forberedt på at få en klat i kæften + nul sex pga. han ikke kan mere :eek


Just Kidding ;)
2/11-2002, 18:29

Cathryn Seel

Antal indlæg: 23
Online 0d 0t 0m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Quida ID #22595
Matzon:
Måske er det sådan i dit tilfælde, men nogle mænd kan faktisk holde i mere end 3 minutter... :lol

No offence
Quida
2/11-2002, 18:32

Cathryn Seel

Antal indlæg: 23
Online 0d 0t 0m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Quida ID #22597
Matzon:
Måske er det sådan i dit tilfælde, men nogle mænd kan faktisk holde i mere end 3 minutter... :lol

No offence
Quida
2/11-2002, 18:38

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22598
Quida>>>>"Måske er det sådan i dit tilfælde, men nogle mænd kan faktisk holde i mere end 3 minutter..."

Hey, det er da bare sådan noget feministisk propaganda for at forringe mænds selvværd. Så Matzon det skal du ikke lade dig mærke af :p

Quida: Hvorfor guffer du hans gren hvis du ikke selv kan lide det? Er dit sexliv med kæresten (kommende husbond) et forhandlingsbord? Jeg ville aldrig bede min kæreste om en guffer hvis jeg var klar over at hun fik bræk fornemmelser af det!

Hold kæft, det her er ved at udvikle sig til et sex-chat forum :lol


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
2/11-2002, 23:23

Michael Kjær

Antal indlæg: 109
Online 0d 0t 0m


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Michael ID #22611
Jeg har altid troet at sex var ligsom en konkurrence det, det gjaldt om at komme først :lol
3/11-2002, 5:18

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22616
Michael: Er det ikke det? :eek

Hvis ikke så fortæl mig lige hvad det er. :p


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
4/11-2002, 8:40



Antal indlæg: 2855
Online 2d 5t 7m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Michael Bender ID #22679
Default:
"? Jeg ville aldrig bede min kæreste om en guffer hvis jeg var klar over at hun fik bræk fornemmelser af det!"

Ville du heller ikke sparke en over låret til træning fordi det gør ondt på ham??

Prøv lige at vis dig som en mand. Der er ikke noget at diskutere.. Hvordan skal man vågne om morgen - hvis man ikke ligger og får en morgenguffer?? Hvis hun får brækfornemmelser af det, er det bare surt, det gør vi også når de siger de har menstration.
:oel

4/11-2002, 9:51

Palle Pallesen



Antal indlæg: 9276
Online 835d 8t 39m
Kbh NV
CSA
www.encycloped...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


ADS-newbie ID #22687
Matzon:
Hvad kan man sige andet end: 0wned
:lol


---
&quot;Men, hvis man for at tiltrække nye studerende viser et cirkusnummer, så skal man ikke bagefter beklage sig over, at dem der møder op er klovne.&quot; - Nico
4/11-2002, 11:18

sune

Antal indlæg: 24
Online 0d 0t 0m
www.wingchun.d...


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


prophaniti ID #22695
>Prøv for sjov at se på din kæreste når hun giver dig en guffer... Rigtig god udholdenhedstræning af halsmusklen. >

Jeg plejer at stå op når det sker så det hjælper jo nok ikke så meget.:P

Ellers tak for hjælpen alle sammen :oel
4/11-2002, 11:31

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22699
Bender: Jeg tror ikke heeelt at jeg har det samme forhold til dem jeg træner med, som jeg har til min kæreste.....

Det kan godt være at jeg er en wuzz, men jeg mener ikke at sex handler om at minimere skaden på sig selv og overvinde den/de andre :\ Men det kan jo godt være at jeg skal lære at se anderledes på en af tingene.

Og jeg er ikke vampyr! :oel

Måske er jeg bare i den luksus situation at jeg aldrig har haft en kærste der fik bræk fornemmelser når hun gav mig en guffer. Eller også har jeg bare aldrig lagt mærke til det :p




---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
4/11-2002, 11:47

Cathryn Seel

Antal indlæg: 23
Online 0d 0t 0m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Quida ID #22704
Default:
Probably det sidste.. ;0)
Kender ikke en eneste girl der kan lide at give blowjobs... :eek Måske findes der nogen, men har aldrig mødt dem.
Man gør det anyway, for fyren bliver seriously tændt af det, og så får man great sex. :P :D Og det er not always jeg får brækfornemmelser af det. Kun når jeg accidently får hans penis for langt ned i halsen. :eek
You Know... Like sticking your fingers down your throat. :\
Deep throat's been done allready guys!

-Quida

4/11-2002, 11:49

Cathryn Seel

Antal indlæg: 23
Online 0d 0t 0m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Quida ID #22705
Maybe we should make a different subject on the matter... I stedet for at mess up denne tråd...

Quida



4/11-2002, 12:11

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22710
Quida: De piger der Kan lide at give, tro mig når jeg siger at de findes! :pimp

Og det med halsen, er da bare et spørgsmål om at du skal udvikle din teknin ;)


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
4/11-2002, 12:21

Christian Grau...



Antal indlæg: 11686
Online 102d 3t 23m
Saint Barthélem...
Saint Barth BJJ
www.BJJglobetr...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Graugart ID #22713
"Kender ikke en eneste girl der kan lide at give blowjobs"

Hmm... *tæller på mine fingre* Eeeeen, tooo, treeeee, fiiiire, fem-seks-syv osv :lol :pimp
4/11-2002, 12:27

Michael Louis ...



Antal indlæg: 2194
Online 0d 1t 34m
Helsingør
Shinkenkai Mika...
shinkenkai.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


mlla ID #22715
ethundrede-to... :D
4/11-2002, 12:33

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22716
Quida: Tro mig (og de andre der lige har skrevet) der findes piger der kan lider/nyder/elsker at give blowjobs! :pimp
Og det med at han kommer for langt ned i din hals.... Skulle du ikke arbejde lidt med din teknik :rofl


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
4/11-2002, 12:38

svend nielsen

Antal indlæg: 326
Online 0d 0t 0m


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


svend ID #22720
Er der ikke nogen indlæg der er blevet slettet?
Hvis der er hvorfor?
4/11-2002, 12:40

Michael Louis ...



Antal indlæg: 2194
Online 0d 1t 34m
Helsingør
Shinkenkai Mika...
shinkenkai.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


mlla ID #22722
Jo,sørme så...igen :eek
4/11-2002, 12:47

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22725
En del ville jeg sige!


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
4/11-2002, 12:52

Webmaster

Antal indlæg: 1952
Online 2d 21t 17m
København S


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Webmaster ID #22727
Måske fordi denne tråd burde handle om nakketræning og ikke blowjobs ;)
4/11-2002, 12:55

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22728
Such spoke our serious webmaster!


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
4/11-2002, 13:25

Curt Madsen

Antal indlæg: 514
Online 0d 0t 0m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


LaoTzu ID #22731
:oel til Webmaster
4/11-2002, 13:32

Thomas Kjeldga...

Antal indlæg: 578
Online 0d 2t 50m
Ellidshøj
X-Gym
www.zenfoto.dk


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


TK!! ID #22732
Prøv dette:

Læg dig fladt på ryggen, på gulvet og løft så hovedet op og kig på fødderne, med hagen helt ned til brystet, ca. 50 gange, rejs dig derefter op og sæt panden mod en væg/dør/lign. og fødderne ca. en meter fra væggen, pres nu ALT hvad du kan mens du tæller til 10 (langsomt) og starts så forfra....

Derudover kan du altid besøge den nærmeste brydeklub og få dem til at gennemgå deres nakke-program :D Men pas på....lad være med at kaste dig ud i de helt extreme øvlser til at starte med.

Og så lige en tilslutning til Nicolai Thygesen, der er mange små stabilisator-muskler i nakke og hals, så hellere mange (korrekt udførte) øvelser ved egen hjælp, end få øvelser med vægt!! Især vigtigt i starten


---
...
4/11-2002, 19:36

Pala Wishbone

Antal indlæg: 4
Online 0d 0t 0m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Pala ID #22778
En lidt utraditionel metode for kampsports-mennesker ville være at gå i svømmehallen og svømme 200 meter fly. ;)
Så får man både trænet nakken, overkroppen, og lårene... Det er lidt all-round men det virker.
Hvis man ikke synes det er hårdt nok kan man altid tage armene af, og så køre kun med hovedet. ;)

Pala
4/11-2002, 19:55

Boris



Antal indlæg: 680
Online 0d 0t 52m
KBH


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Matzon ID #22780
Ang. det med brydeklubben kan det så ikke også være en fornuftig afveksling at begynde til brydning hvis man gerne vil lære en masse forskelligt, efterso mset i MMA-sammenhæng skulle der være gode muligheder for at lære takedowns og hvordan man holder folk nede så man kan lave en submission.... er der nogen der har gået til brydning heridne som kan tale for/imod det?



MVH/
Matzon
4/11-2002, 21:04

Nico

Antal indlæg: 5064
Online 3d 18t 53m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


nico ID #22783
"Hvis man ikke synes det er hårdt nok kan man altid tage armene af"
lidt drastisk måske... høhøhø

Matzon: Se at komme afsted!
4/11-2002, 21:11

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22785
Matzon: Get going! Der er meget at lære i en brydeklub. Jeg selv kunne dog ikke udholde at jeg ikke måtte bryde mine ben til at holde med, og at jeg ikke måtte gribe i modstanderens ben. Men det er helt klart anbefalelses værdigt.


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
4/11-2002, 21:17

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #22788
bryde mine ben = bruge mine ben

:p


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie

MMAshop.dk

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk