Brugernavn: Kodeord:
Dat kost // Martialarts.dk
Dat kost
MMAshop.dk
Denne tråd er vist 3221 gange og besvaret 35 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
31/7-2011, 23:38

Aquabala Mahall...

Antal indlæg: 2
Online 0d 0t 17m
Swingerklub


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


I morgen skal jeg flytte hjemmefra og skal bo på ærø, i Marstal. Jeg kunne godt tænke mig at få hjælp til at have lavet et 'relativt' billigt mad projekt, som ville dække mit nærings behov og samtidig give masser af energi så jeg kan få trænet og studeret...

---
Which Martial Art I practise? The art of ass-kicking
1/8-2011, 0:30

Pedersen

Antal indlæg: 325
Online 0d 3t 5m
Ashihara Karate...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


qazzaqa ID #487290
Morgen: havregryn med sukker og mælk.
Middag: to klapsammen med leverpostej.
Eftermiddag: Prinzenrolle
Aften: pasta med Heinz
Sen aften: Prinzenrolle

Til alle måltider rigeligt med vand fra vandhanen. Kun fjolser køber flaskevand.

1/8-2011, 0:34

Bertel Hauch H...



Antal indlæg: 1763
Online 11d 23t 47m
csa.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Bertech.dk ID #487291
Der må der være en chokoladekiks der er billigere end prinzenrolle.


---
Everyone has their fight
1/8-2011, 2:33

Michael Nissen



Antal indlæg: 919
Online 102d 13t 29m
Ribe


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Nissen(er løs) ID #487292
Qassaqa: Jae
At sælge vand på flaske,
er som tyveri ved højlys dag


---
&quot;Always remember that the true meaning of Budo is that soft overcomes hard, small overcomes large&quot; Mas Oyama
1/8-2011, 21:58

Claus Jacobsen

Antal indlæg: 307
Online 1d 22t 15m


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


claus_jac1 ID #487314
man kunne eventuelt selv lave dem? nogle helt almindelige billige kiks sammen noget nutella erstatning! jeg har godt nok ikke lige helt regnet på det - men tror altså godt det kan lade sig gøre at lave dem biligere.
1/8-2011, 22:08

Eriks Jon



Antal indlæg: 2353
Online 29d 5t 32m
Smørum
Nein
www.johnna.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Steffen Kjeldsen ID #487316
Personligt stoler jeg ikke på kvaliteten af de billigere produkter, og foretrækker klart at holde mig til Prinzenrolle, så jeg ved at jeg får den næring der skal til for en sund og stærk fysik.
2/8-2011, 22:25

kæmpen

Antal indlæg: 148
Online 0d 23t 19m


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


dirtyharry ID #487377
hvis du køber mariekiks og smørrer nutella imellem kan du også spare nogle penge. men det er også vigtigt at få fibre nok, så fuldkornskiks kan være en god ide hvis pengene er der!
3/8-2011, 2:20





Antal indlæg: 1287
Online 15d 8t 53m
Københavns Hist...
www.khfk.dk


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Hoodlum ID #487390
Her er en variant så det ikke bliver alt for trivielt:

Morgen: Prinzenrolle
Middag: to klapsammen med Leverpostej.
Eftermiddag: havregryn med sukker og mælk.
Aften: Prinzenrolle
Sen aften: pasta med Heinz
3/8-2011, 9:47

Kalle Hviid

Antal indlæg: 3814
Online 39d 16t 12m
Kbh


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Tvebak ID #487396
Her er avant-garde versionen:

Morgen: to klapsammen med sukker
Midddag: Prinzenrolle med heinz
Eftermiddag: Pasta med mælk
Aften: Prinzenrolle med leverpostej
Sen Aften: Havregryn

Seriøst så syns jeg faktisk det er et lidt spændende emne. Jeg syns selv min kost er ret fornuftig pt men økonomisk gad jeg godt have lidt bedre styr på tingene.



---
For training just wear loosely fitted clothes and a smile.
3/8-2011, 9:52

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #487397
Jeg er igang med at lægge en 7 dages eller 14 dages madplan, hvor målet er at det er varieret rimelig spændende, ernæringsmæssigt korrket og billigt (max 5000/mnd til mad til en husstand på tre og øko varer)

Jeg melder når jeg har fået styr på det.


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
3/8-2011, 10:21

Kalle Hviid

Antal indlæg: 3814
Online 39d 16t 12m
Kbh


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Tvebak ID #487398
Ok, Jeg tænker at fortsætte nogen af de fokuspunkter som jeg har haft med min kost på det sidste:

16 timers faste pr døgn.
Kun lidt brød, og kun hjemmebagt. Helst rug.
Skiftevis fisk og kød, gerne mere fisk men ikke mere kød.
Minimalt hvidt pulver i maden; Sukker, hvedemel, salt, coke.
Masser af nødder og mandler.
Masser af bladgrønt.
Minimalt af grønt som ikke kan spises uden tilberedning.
Masser af hjemmesyltede sager uden sukker.
Drik kun the og vand.
Pesto, ketchup og lignende hjemmelavet.

Synd:
Fuldskab bygges på tør hvidvin og hård sprut.
Der må kun bages kage eller laves lækkerier hvis der kommer gæster, undtagen bourbon-bacon cheesecake.

Som det er tror jeg at det bedste ville være hvis jeg fik planlagt kød og fiskeindkøb så jeg købte større mængder og frøs ned.
Derudover tænker jeg at jeg skal udnytte de billige grønthandlere mere og bedre.
Glæder mig til at høre hvad du finder på Default.


---
For training just wear loosely fitted clothes and a smile.
3/8-2011, 10:54

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #487400
Tvebak: Du hører ikke noget før jeg får noget af den bourbon-bacon-cheesecake


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
3/8-2011, 12:40

Bertel Hauch H...



Antal indlæg: 1763
Online 11d 23t 47m
csa.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Bertech.dk ID #487406
BRUGER skrev:
Minimalt hvidt pulver i maden; Sukker, hvedemel, salt, coke.


Der er jo noget decideret kvalmende der springer i øjnene her. Mindre HVID sukker?! WTF?! så er det måske ok med brunt sukker? Hvad så med alle landmændene på Falster der producerer sukkerroer?!

Tvebak=landsforræder


---
Everyone has their fight
3/8-2011, 13:36

Kalle Hviid

Antal indlæg: 3814
Online 39d 16t 12m
Kbh


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Tvebak ID #487409
Default: Jeg har gemt det sidste stykke til dig....i min mave.

Bertech: At jeg er en landsforræder er vist lidt af en gammel nyhed.


---
For training just wear loosely fitted clothes and a smile.
3/8-2011, 15:22

Suk Phat Wong



Antal indlæg: 1342
Online 5d 4t 43m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


bagua ID #487416
laver du din egen ketchup?...


---
f.eks. er man nødt til at træne guns dagligt hvis man vil have fisse på Amager - Mambomads
3/8-2011, 16:26

Kalle Hviid

Antal indlæg: 3814
Online 39d 16t 12m
Kbh


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Tvebak ID #487422
Bagua: Jeg har rodet mere rundt i pesto og chillisaucer på det sidste, men jeg påtænker at lave en spandfuld her i weekenden pga jeg får nogen gæster til grill.


---
For training just wear loosely fitted clothes and a smile.
4/8-2011, 18:31

Suk Phat Wong



Antal indlæg: 1342
Online 5d 4t 43m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


bagua ID #487493
twebark skrev:
Jeg har rodet mere rundt i pesto og chillisaucer



Er det såen en slags kulinarisk mudderbrydning?

pesto-BJJ?







Jeg går selv til Tatziki-wrestling


---
f.eks. er man nødt til at træne guns dagligt hvis man vil have fisse på Amager - Mambomads
4/8-2011, 21:07

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #487503
Damn you!


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
4/8-2011, 22:10

Palle Pallesen



Antal indlæg: 9276
Online 835d 8t 39m
Kbh NV
CSA
www.encycloped...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


ADS-newbie ID #487506
Jeg har gang i et lignende projekt, omend med et lidt andet fokus. Jeg tilstræber seks måltider om dagen, med omkring 30 gram coke i hvert måltid. Har hørt i centeret at man maksimalt kan optage 30 gram på én gang, er der nogen der kan be- eller afkræfte det?


---
&quot;Men, hvis man for at tiltrække nye studerende viser et cirkusnummer, så skal man ikke bagefter beklage sig over, at dem der møder op er klovne.&quot; - Nico
4/8-2011, 22:22

Mads

Antal indlæg: 1846
Online 4d 6t 27m
Frederiksberg
www.google.com


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


MamboMads ID #487508
Kære ADS-NEWBIE

Det er korrekt at kroppen maksimalt kan optage 30 gram kokain hver anden time, mere ville blot være spild af penge.
Men eftersom du vel er vågen i ca. 16 timer i døgnet, kan du godt øge dit kokainindtag til at indtage hele 240 gram dagligt, i stedet for dine 180.

Her er den optimale fremgangsmetode hvis du vil holde ved dine 6 måltider om dagen, jeg vil dog råde dig til at øge antallet af daglige måltider til 8 og på den måde få 30 gram ved hvert måltid, men nedenstående giver også gode resultater.

8:00
40 gram kokain

12:00
40 gram kokain+æble

15:00
40 gram kokain

18:00
40 gram kokain+kød

21:00
40 gram kokain

23:30
40 gram kokain+godnat kaffe

Nogen vil påstå at det er dumt at indtage kokain før sengetid, men jeg har gode erfaringer med det.
Mvh Mads
4/8-2011, 22:26

Kalle Hviid

Antal indlæg: 3814
Online 39d 16t 12m
Kbh


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Tvebak ID #487510
Mads: Hvor fanden er Prinzenrolle i din madplan? Få lige styr på basis ikk?


---
For training just wear loosely fitted clothes and a smile.
4/8-2011, 22:29

Mads

Antal indlæg: 1846
Online 4d 6t 27m
Frederiksberg
www.google.com


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


MamboMads ID #487512
Troede det lå implicit at man spiste prinzenrolle ved alle måltider, sorry.
5/8-2011, 7:35





Antal indlæg: 1287
Online 15d 8t 53m
Københavns Hist...
www.khfk.dk


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Hoodlum ID #487516
Sportsstjernerne i Tyskland lever stort set ikke af andet end Prinzenrolle:



Jeg er selv gået væk fra Paleo kost, og skiftet mere og mere til Prinzenrolle.
5/8-2011, 12:32

Suk Phat Wong



Antal indlæg: 1342
Online 5d 4t 43m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


bagua ID #487541


---
f.eks. er man nødt til at træne guns dagligt hvis man vil have fisse på Amager - Mambomads
5/8-2011, 12:54



Antal indlæg: 3
Online 0d 0t 38m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


kurt5331 ID #487544
BRUGER skrev:
Er det såen en slags kulinarisk mudderbrydning?

pesto-BJJ?



hvad skal jeg starte til ?
jeg er en fyr på 25 der længe har tænkt på at starte til kampsport. jeg har længe trænen hjemme og har købt en par gode handsker har tænke på disse: http://ligo.dk/menu/Grillhandsker.127.html
er der nogle af jeg der har erfaringer med dem ? (det er de sorte, er det en god begynder handske?)
yderlige har jeg trænet intensivt med både prinzenrolle og coke. jeg vil jo helst ikke komme førstedag og være helt ude af form.
jeg har tænkt på pesto-jitsu men måske er der nogen der kan fortælle hvad forskellen er på pesto-jitsu og Tatziki-wrestling ?

er det rigtigt at det sortebælte i pesto-jitsu i virkeligheden er grønt ? min ven der har rødt belte i ketchu-jutzu siger at pesto-jitsu ikke kan briges på gaden, så nu er jeg helt i tvivl om hvad jeg skal vælge. håber at der er nogen af jer det kan hjælpe mig.
5/8-2011, 12:58



Antal indlæg: 3
Online 0d 0t 38m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


kurt5331 ID #487545
bruges* på gaden
5/8-2011, 13:34

Suk Phat Wong



Antal indlæg: 1342
Online 5d 4t 43m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


bagua ID #487551
Jeg vil anbefale tomatbrydning. De træner med både alm. og cherrytomater, så er du forberedt uanset hvilket underlag der er når du skal bruge det...









---
f.eks. er man nødt til at træne guns dagligt hvis man vil have fisse på Amager - Mambomads
5/8-2011, 14:28





Antal indlæg: 1287
Online 15d 8t 53m
Københavns Hist...
www.khfk.dk


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Hoodlum ID #487562
Tomatbrydning er kampsport, det duer ikke på gaden (TM)
5/8-2011, 14:40



Antal indlæg: 3
Online 0d 0t 38m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


kurt5331 ID #487568
tak for de gode foreslag, men på billederne ser det ud som om det foregår i asien, og der er altså lidt langt fra lillehammer, er der nogen der ved om jeg kan gå til tomatbrydning i nærheden af Århus og skal jeg selv medbringe tomater eller hvad, måske er det ikke nødvendigt i starten, jeg har sure løg måske det er tilstrækkeligt i begyndelsen ?
5/8-2011, 14:53

Stefan Agger

Antal indlæg: 480
Online 1d 16t 37m
Lemvig
Randori.dk


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


stefanagger ID #487569
5/8-2011, 14:54

Stefan Agger

Antal indlæg: 480
Online 1d 16t 37m
Lemvig
Randori.dk


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


stefanagger ID #487570
Øv, jeg synes ellers jeg gjorde det rigtigt

http://www.youtube.com/watch?v=koFOz6gMgtU
5/8-2011, 15:06

Palle Pallesen



Antal indlæg: 9276
Online 835d 8t 39m
Kbh NV
CSA
www.encycloped...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


ADS-newbie ID #487572
Det kan man da kalde en nyfortolkning af single-leg nedtagningen


---
&quot;Men, hvis man for at tiltrække nye studerende viser et cirkusnummer, så skal man ikke bagefter beklage sig over, at dem der møder op er klovne.&quot; - Nico
5/8-2011, 16:05

tommy



Antal indlæg: 1542
Online 48d 7t 30m
Næstved
Samuel Kwok Mar...
www.kwokwingch...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


tommyschwartz ID #487576
kære mads

uden at ville gøre mig til ekspert på coke området, så vil jeg mene at med et indtag på 240 gram om dagen, burde man kunne holde sig vågen noget mere end 16 timer.
så en hurtig hovedregning giver i hvert fald plads til et mer-indtag på 80 gram ialt 320gram pr dag.
og så behøver man ikke bekymre sig om det er lige før sengetid


---
Bestrong - be natural
5/8-2011, 16:27

Suk Phat Wong



Antal indlæg: 1342
Online 5d 4t 43m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


bagua ID #487579




---
f.eks. er man nødt til at træne guns dagligt hvis man vil have fisse på Amager - Mambomads
5/8-2011, 19:23

Per Uchida



Antal indlæg: 2145
Online 22d 6t 57m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Uchida ID #487592
Der er for meget fokus på coke og prinzenrolle. I glemmer kiksekage (den med palmin og cacao) i en combo med bacon - udgør det hjørnestenen i et hvert sundt måltid mad.


---
Det jeg siger - er ikke det jeg siger. Det jeg siger er det du høre mig sige.
5/8-2011, 20:11

Mads

Antal indlæg: 1846
Online 4d 6t 27m
Frederiksberg
www.google.com


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


MamboMads ID #487600
Der må jeg erklære mig uenig. Ingen videnskabelige undersøgelser har fundet positive virkninger af kiksekage (den med palmin og cacao) i en combo med bacon, det er ren empiri fra folk uden reel viden om hvorledes kroppen fungerer.

Prinzenrolle og kokain er dog sandsynliggjort som værende optimal ernæring i en ligeså stor grad, som at vi ved at solen er varm, hvor varm er defineret fra 10 % koldere end Jes Dorphs kropstemperatur eller derover.

Super letvægts BJJ gi

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk