Brugernavn: Kodeord:
Brækket mellemhåndsknogle // Martialarts.dk
Brækket mellemhåndsknogle
MMAshop.dk
Denne tråd er vist 1155 gange og besvaret 6 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
29/9-2011, 15:01

Christian

Antal indlæg: 1
Online 0d 0t 7m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Hey, for en måned siden brækkede jeg en af mine mellemhåndsknogler, nærmere betegnet ringefingeren.
Har gået med gips i 10 dage og har derefter set at den er ved at vokse sammen igen via ryngten fotos, men ville bare lige vide om jeg har mulighed for at slå igen, eller om jeg nu altid vil have for mange problemer med den og den vil brække ofte?
På forhånd tak.

Christian.
29/9-2011, 15:32

Suk Phat Wong



Antal indlæg: 1342
Online 5d 4t 43m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


bagua ID #489799
Følgende er ikke baseret på lægefaglig viden... men here goes.


Du skriver at den er ved at vokse sammen. Vent med at belaste den til den er vokset helt sammen.

du løber vist derefter ingen øget risiko for at brække den igen, da den efter sammenvoksningen er stærkere end den var før. Dog kan der være øget risiko for gigt. Umiddelbart vil jeg anbefale dig at vente lidt længere inden du slår på ting med den og starte med at arbejde med fleksibilitet og styrke i den.

Men jeg er så ikke læge eller fysio- har dog stået i en lignende situation.


---
f.eks. er man nødt til at træne guns dagligt hvis man vil have fisse på Amager - Mambomads
29/9-2011, 16:05

Nicolas



Antal indlæg: 4905
Online 43d 3t 7m
København
www.rumblesport...
www.rumblespor...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


PimpDaddy ID #489801
Jeg kunne kunne forestille mig at det også er en rigtig god idé at lave noget mobilitetstræning af hånden, så den ikke bliver stiv, hvis der er en chance for det.

Og så er det altid godt at følge tommelfinger-reglen ved skader: Udfør ikke nogen bevægelser/tekniker der gør ondt.


---
Lets rock!
29/9-2011, 21:09

Bertel Hauch H...



Antal indlæg: 1763
Online 11d 23t 47m
csa.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Bertech.dk ID #489824
Som der så rigtigt bliver sagt så vokser knoglen sammen stærkere så du brækker den i hvert fald ikke samme sted hvis den er helt vokset sammen. Hvis noget gør ondt i hånden så afhold dig fra at gøre det, som Nicholas siger. Mit råd er: vend stille og roligt tilbage til træningen og lær at stave til røntgen.


---
Everyone has their fight
30/9-2011, 9:10





Antal indlæg: 1287
Online 15d 8t 53m
Københavns Hist...
www.khfk.dk


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Hoodlum ID #489854
Har selv for 20 år siden brækket mellemhåndsknoglen ved lillefingeren som følge af et hårdt slag. Jeg har aldrig haft problemer med den efter den helede og mærker intet når jeg træner sæk for fuld skrald. Så den skal nok blive stærk igen, bare start roligt op (spørg evt. din læge hvis du er i tvivl).
30/9-2011, 12:40

Ove S. Nielsen

Antal indlæg: 2480
Online 10d 5t 49m
Brøndby Strand
Strandens Selvf...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Oldingen ID #489859
Som tommelfingerregel, så er knogler 6 uger om at vokse helt sammen igen.
Indtil da: Forsigtig Mobilitetstræning, derefter mindst 6 ugers genoptræning.


---
Utallige farer har grusomt skuet mig ind i ryggen.
30/9-2011, 12:55

tommy



Antal indlæg: 1542
Online 48d 7t 30m
Næstved
Samuel Kwok Mar...
www.kwokwingch...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


tommyschwartz ID #489861
tålmodighed er nøgle ordet her.
selv om den er vokset sammen på et par måneder kan der godt gå meget længere tid før den virker som førhen uden smerte


---
Bestrong - be natural

The Brazilian Jiu Jitsu Globetrotter

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk