Brugernavn: Kodeord:
Yoga og kampsport // Martialarts.dk
Yoga og kampsport
MMAshop.dk
Denne tråd er vist 2847 gange og besvaret 20 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
14/12-2011, 8:12



Antal indlæg: 137
Online 0d 7t 51m


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Hej

Er der nogen herinde med erfaringer fra yoga og kampsport?

Jeg tænker at yoga kan afhjælpe en lang række fysiske/mentale ubalancer og dermed nedskære fysioterapeut-, osteopat-, massage- og kiropraktorydelserne.

Har nogen prøvet det?
Er der mange damer ?
Er det simpelthen for feminint for en mand at møde op? Eller er det win win med scoremulighed og en dejlig afslappet krop?
14/12-2011, 9:38

Milan

Antal indlæg: 238
Online 0d 12t 5m
Frederiksberg
PI Judo & CSA


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


MBH ID #493484
Yoga er KUN for piger!!!
14/12-2011, 17:22

Christoffer

Antal indlæg: 1
Online 0d 0t 6m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Chrizz ID #493509
Hej

Hvis du gerne vil minimere dine skader vil jeg anbefale dig at proeve Yiquan.

Hos os traener vi helsedelen. Yiquan er et system der er blevet kendt for sine helbredende efekter pa rigtig mange skavanker og skader som darlig ryg, knae & albuer som er roeget ud af led og generelle spaendinger og smerter og skader over hele kroppen etc. I Kina er der bygget hospitaler som behandler og helbreder udelukkende ud fra Yiquans principper og der bliver forsket i det inden for kinesisk savel som vestlig medicin. Det gar ind og arbejder meget dybt i musklerne og traener og smidiggoer kroppen pa en naturlig made uden at overbelaste den. Der er elever hos os som har traenet gamle skader fuldstaendig vaek, som ellers var blevet lovet max. 80% funktionsevne efter operation...og sa giver det en dejlig afspaendt og balanceret krop og sind

Og jeg synes bestemt ik der noget galt for en MAND at traene yoga eller andre systemer som goer din krop/sind staerkere, sundere og mere afbalanceret. Tvaertimod, det viser jo bare at du tager dig selv alvorligt og taenker pa at du skal have en krop som ikke er fuldstaendig oedelagt og ogsa kan vaere en dygtig kaemper nar du bliver gammel!

Hvis du vil se hvad det er vi laver er du selvfoelgelig velkommen til en proevetime.

God vind

P.s. det staves ogsa Ichuan
14/12-2011, 17:37

Bertel Hauch H...



Antal indlæg: 1763
Online 11d 23t 47m
csa.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Bertech.dk ID #493510
BRUGER skrev:
Jeg tænker at yoga kan afhjælpe en lang række fysiske/mentale ubalancer og dermed nedskære fysioterapeut-, osteopat-, massage- og kiropraktorydelserne.


Det gør sig gældende med al form for fysisk udfoldelse at det gør dig sundere og sandsynligvis vil spare dig penge.


---
Everyone has their fight
14/12-2011, 18:28

Amanda Sears



Antal indlæg: 234
Online 1d 11t 20m
Valby
CSA.dk
www.facebook.c...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


AmandaSears ID #493511
Du scorer mange damer!





---
One does not simply walk into Mordor!
14/12-2011, 18:46

Pedersen

Antal indlæg: 325
Online 0d 3t 5m
Ashihara Karate...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


qazzaqa ID #493512
Tjek lige noget ashtanga yoga før du siger yoga er for piger!
14/12-2011, 22:26

Suk Phat Wong



Antal indlæg: 1342
Online 5d 4t 43m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


bagua ID #493517
Vil godt nok indvende mod det bertech sir om at spare penge. Yoga er en pissedyr hobby/livsstil.

De billigste steder jeg kender til er stadig dobbelt så dyre som de fleste MA klubber. mange steder koster en måneds kontingent over en tusse

Når det så er sagt, så mener jeg der er gode ting at hente i yoga som supplement til MA.

Jeg har selv trænet Yiengar yoga som supplement og for udstrækning ved siden af min egen træning i Kinesisk MA og submission wrestling/BJJ.

Jeg tænede typisk yoga hver morgen, kinesisk MA hver dag, og Grappling en 4 gange om ugen. Det gik fint i spænd.

Men det kan være hårdt at dedikere sig til både yoga og MA og nogle gange er det sgu surt at stå ud af sengen og være stiv i kroppen efter grappling og så skulle til at lave yoga kl 7 morgen.

Prøv dig frem og se hvad virker for dig.





---
f.eks. er man nødt til at træne guns dagligt hvis man vil have fisse på Amager - Mambomads
14/12-2011, 22:40





Antal indlæg: 145
Online 1d 6t 22m


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


popop ID #493519
Yoga er værdiløst mod flere dyre-former :

15/12-2011, 8:39

Stefan Agger

Antal indlæg: 480
Online 1d 16t 37m
Lemvig
Randori.dk


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


stefanagger ID #493520
Jeg har læst at man skal være opmærksom på at yoga med et stort fokus på ledmobilitet, og kampsport med fokus på eksplosivitet og styrke ikke nødvendigvis trækker i samme retning.

Jeg ved dog ikke noget om hvor meget og hvilken form for yoga man skal dyrke før det kan hæmme ens styrke og eksplosionsevne.

Men det er da værd at læse op på.

15/12-2011, 8:58

Palle Pallesen



Antal indlæg: 9276
Online 835d 8t 39m
Kbh NV
CSA
www.encycloped...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


ADS-newbie ID #493521
STEFANAGGER skrev:
Men det er da værd at læse op på.

Vi glæder os til at læse dit executive summary


---
&quot;Men, hvis man for at tiltrække nye studerende viser et cirkusnummer, så skal man ikke bagefter beklage sig over, at dem der møder op er klovne.&quot; - Nico
15/12-2011, 10:49





Antal indlæg: 43
Online 0d 6t 14m
Misc.


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


JayJay ID #493527
Yoga er the shit

15/12-2011, 11:13

Stefan Agger

Antal indlæg: 480
Online 1d 16t 37m
Lemvig
Randori.dk


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


stefanagger ID #493533
Palle: Milan har allerede refereret exec'et
15/12-2011, 11:15

Milan

Antal indlæg: 238
Online 0d 12t 5m
Frederiksberg
PI Judo & CSA


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


MBH ID #493534
Jeg har prøvet ashtanga yoga.. Og igen, yoga er KUN for piger..

Skal det være hårdt og kampsportsrelevant, så prøv VO2Max træning. Det er the shiiiit!!!
15/12-2011, 12:32



Antal indlæg: 45
Online 1d 8t 27m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


oeivin ID #493543
Tank Abot har f.eks. trænet Yoga (og var faktisk udtaget til at deltage i OL for USA, i Kief 1987) en del år inden han for alvor fik succes i UFC.
Han måtte desværre droppe Yogaen igen, da han blev om at droppe øldrikning i yogatimerne. Han fandt sig efterfølgende en sport hvor han kunne træne og drikke samtidig.
15/12-2011, 13:07

Martin Sangill



Antal indlæg: 5
Online 0d 3t 35m
Pencak Silat Da...
https://www.fa...


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Martin Sangill ID #493544
Hvis du vil ligeså langt ud i formerne så prøv Pencak Silat - det styrker alle muskler i kroppen ...


---
Vær tro mod din mester og tal aldrig ondt om dine medmennesker
15/12-2011, 15:04

Ove S. Nielsen

Antal indlæg: 2479
Online 10d 5t 49m
Brøndby Strand
Strandens Selvf...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Oldingen ID #493546
Yoga som afslapning for krop og sind er udmærket.

Jeg har tidligere lavet en del hatha-yoga, som er en yogaform, der koncentrerer sig om det kropslige, dvs. smidigheden.

Det er en form, som er god til at få let beskadigede muskler og sener til at slappe af.
Læg mærke til, at jeg siger "let beskadigede", for yoga er godt, men det er ikke mirakuløst.

Gennem yogaudøvelsen lærer du at slappe af i musklerne, at koncentrere dig om enkelte bevægelser/muskler.
Den proces kan man efter et stykke tid vende om, således at man kan spænde i enkelte muskler.

Det er imidlertid rigtigt, at man får lidt længere reaktionstid, fordi man har smidige muskler.

Den rene udstrækningsyogan kan man lære sig selv fra en instruktionsbog.
Hvis man begynder at gå ind i den åndelige/mentale del, så vil jeg ubetinget anbefale, at man får sig en kompetent lærer. del


---
Utallige farer har grusomt skuet mig ind i ryggen.
15/12-2011, 15:24

Thomas la Cour



Antal indlæg: 2748
Online 29d 2t 49m
Valby
www.hoernellog...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


la Cour ID #493550
Den fysiske del af yoga består primært af forskellige strækøvelser/isometriske styrkeøvelser med egen kropsvægt og åndedrætsteknikker.
Det er meget forskelligt fra yoga stil til yoga stil hvilken type øvelser der bliver lagt vægt på.
Som udgangspunkt kan meget langsomme yogastile hvor man hviler passivt i stillingerne i lang tid IKKE anbefales til kampsportsfolk.
Jeg gik selv til Ashtanga yoga (en af de mest dynamiske yogastile) en periode, og syntes det var en interessant måde at røre kroppen på, men der var også en masse elementer jeg syntes var spild af tid, eller direkte skadelige.
Hvis en strækøvelse skal have en positiv effekt på skadesforebyggelse, handler det primært om at forbedre styrke i yderpositioner og den aktive fleksibilitet.
Hvis man lærer sig selv at "slukke" for musklerne og på den måde blive mere smidig risikerer man som folk er inde på at blive både langsommere og mere udsat for skader.
Udover det ville jeg også mene der er for mange yogasteder der fedter deres træning ind i sære sekteriske pseudo-religiøse elementer. Det er muligt det sælger bedre på den måde, men jeg har det personligt bedre med at træning ikke handler om at messe bønner på sanskrit.


---
www.hoernelloglacour.dk
15/12-2011, 16:03

Ove S. Nielsen

Antal indlæg: 2479
Online 10d 5t 49m
Brøndby Strand
Strandens Selvf...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Oldingen ID #493556
La Cour skrev:
jeg har det personligt bedre med at træning ikke handler om at messe bønner på sanskrit



---
Utallige farer har grusomt skuet mig ind i ryggen.
15/12-2011, 19:15

Thomas



Antal indlæg: 2262
Online 24d 3t 1m
Vanløse


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


ThomasRohde ID #493558
Jeg har hørt fra flere behandlere at de får folk ind med skader fordi de "overstrækker" når de er til yoga. Så der måske noget om det.


---
Dans er da ok. Hvis man ikke har råd til at stå i baren.
17/12-2011, 9:24

Kalle Hviid

Antal indlæg: 3814
Online 39d 16t 12m
Kbh


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Tvebak ID #493643
Jeg træner selv en del yoga, faktisk stort set hver dag på en god uge. Det er ingen mirakelkur og ligesom alle andre former for træning skal man finde nogen der arbejder på en måde der er hensigtsmæssig i forhold til ens målsætninger.

For mit eget vedkommende hjælper yoga mig til at de strækøvelser jeg ellers har tendens til at glemme, og jeg kan mærke at især mine hofter er blevet mere bevægelige af det.
Derudover har jeg fundet et sted hvor en del af lærene fokusere på den mere akrobatiske yoga, hovedstand, håndstand, bro etc. Dette supplerer min capoeira ret godt og da de samtidigt er åbne nok til at lade folk gøre tingene lidt på deres egen måde får jeg lov til feks at stå på hænder mere på capoeiramåden end yogamåden.

Men før jeg fandt det måtte jeg også et par steder igennem hvor der var lige nok pseudo-religiøst bummelum eller hvor prislejet var et nummer for skrapt til mig.


---
For training just wear loosely fitted clothes and a smile.
17/12-2011, 10:23



Antal indlæg: 137
Online 0d 7t 51m


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


SkaFt ID #493646
Takker for god og seriøs feedback! Det har helt sikkert givet stof til eftertanke!

MMAshop.dk

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk