Brugernavn: Kodeord:
vinter og immunforsvar // Martialarts.dk
vinter og immunforsvar
CSA.dk - Verdens bedste træningsmiljø
Denne tråd er vist 1057 gange og besvaret 17 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
25/1-2012, 16:09



Antal indlæg: 61
Online 0d 0t 53m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Jeg formoder mange brugere herinde træner dagligt, og vil spørge til om i har nogle tips til at komme nogenlunde sygdomsfri igennem vinteren.
Det behøver ikke være noget som der er et lægeligt bevis bagved.
Men ting som har hjulpet jer igennem vinteren, så i har kunne passe jeres træning uden mange afbrydelser.
25/1-2012, 18:27

Per Uchida



Antal indlæg: 2145
Online 22d 6t 57m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Uchida ID #494991
Jeg vælger bare ikke at blive syg.


---
Det jeg siger - er ikke det jeg siger. Det jeg siger er det du høre mig sige.
26/1-2012, 8:56

Bertel Hauch H...



Antal indlæg: 1763
Online 11d 23t 47m
csa.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Bertech.dk ID #495006


---
Everyone has their fight
26/1-2012, 10:25





Antal indlæg: 1287
Online 15d 8t 53m
Københavns Hist...
www.khfk.dk


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Hoodlum ID #495009
Her er et par af de ting jeg gør for at undgå sygdom:

- Passer på ikke at overtræne.
- Ved mindste tegn på sygdom stopper jeg al træning.
- Sørger for nok søvn hver nat.
- Spiser så sundt jeg kan, masser af Omega 3 og grønt.
- Vasker altid hænder når jeg kommer ind af døren.
- Holder fingrene væk fra munden.
- Undgår at være tæt ved folk der er syge.
- Ved mindste tegn på sygdom (forkølelse etc.) tager jeg Echinacea dråber.
- Undgår alkohol.
26/1-2012, 10:38



Antal indlæg: 61
Online 0d 0t 53m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Silverback ID #495011
Mange tak, gode råd og link tror jeg.
Den sidste med alkohol er jeg lidt ked af, troede(ville gerne tro) rødvin var godt mod snot.

26/1-2012, 11:18





Antal indlæg: 1287
Online 15d 8t 53m
Københavns Hist...
www.khfk.dk


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Hoodlum ID #495013
Alt hvad der giver dit immunsystem overarbejde skal du efter min mening undgå, specielt i den periode du er meget udsat (vinterperioden). Et glas vin indimellem skader dog ikke det store.

Hvis du bliver syg er det et hit med frisk ingefær og citron the.

Til halsen tager jeg råmælkstabletter, de lindrer en del og har en bakteriedræbende virkning.

http://www.matas.dk/vaek-i-morgen-halstabletter-20-tabletter
26/1-2012, 12:09



Antal indlæg: 61
Online 0d 0t 53m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Silverback ID #495015
Tak Hoodlum.
Jeg ser et sted hvor jeg ihvertfald nok "falder igennem" - og det er det med søvnen. Så det får lige ekstra opmærksomhed.

Det burde måske sige sig selv, men hvor meget søvn man har brug for er sikkert meget individuelt. Jeg er dog ret sikker på, at jeg får for lidt.
26/1-2012, 12:29





Antal indlæg: 1287
Online 15d 8t 53m
Københavns Hist...
www.khfk.dk


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Hoodlum ID #495016
Altså, jeg skal selv bruge ca. 8 timers søvn.

Se evt. denne artikel: http://videnskab.dk/krop-sundhed/det-gor-sovnen-ved-kroppen


26/1-2012, 12:56



Antal indlæg: 61
Online 0d 0t 53m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Silverback ID #495017
for satan da, det har jeg ikke fået i flere år....

Altså de 8 timer.

26/1-2012, 16:55

Mads

Antal indlæg: 1846
Online 4d 6t 27m
Frederiksberg
www.google.com


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


MamboMads ID #495027
Jeg drikker cola, sprut og slikker spedalske piger i fissen.
Jeg er aldrig syg.
26/1-2012, 17:14

Bertel Hauch H...



Antal indlæg: 1763
Online 11d 23t 47m
csa.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Bertech.dk ID #495028
Jeg plejer at slutte mine brusebade af med 5 minutters koldt vand men da jeg gjorde det her den anden dag med et åbent vindue og frost vejr blev jeg pissesyg. Så det anbefaler jeg man lader være med.


---
Everyone has their fight
26/1-2012, 17:36



Antal indlæg: 61
Online 0d 0t 53m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Silverback ID #495029
Mads jeg takker for dit bidrag. Det var nogle gode artikler der blev henvist til. Jeg tror den manglende søvn er der jeg kan hente mest.
26/1-2012, 21:30

Thomas



Antal indlæg: 2262
Online 24d 3t 1m
Vanløse


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


ThomasRohde ID #495034
Mister Perfekt skrev skrev:
Undgår alkohol.

Woooot...kan man det ??


---
Dans er da ok. Hvis man ikke har råd til at stå i baren.
26/1-2012, 21:38

Michael Nissen



Antal indlæg: 919
Online 102d 13t 29m
Ribe


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Nissen(er løs) ID #495036
Døjer mest med forkølelse og mellemørelsesbetændelse.

Tager altid godt med tøj på (Fryser ALTID),
men når jeg så har mellemøresbetændelse
bider jeg det bare i mig, og kommer i sving.


---
&quot;Always remember that the true meaning of Budo is that soft overcomes hard, small overcomes large&quot; Mas Oyama
26/1-2012, 22:39

Ove S. Nielsen

Antal indlæg: 2480
Online 10d 5t 49m
Brøndby Strand
Strandens Selvf...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Oldingen ID #495038
@ Mambomads

Du træner dit immunforsvar hårdt!


---
Utallige farer har grusomt skuet mig ind i ryggen.
27/1-2012, 0:44

Suk Phat Wong



Antal indlæg: 1342
Online 5d 4t 43m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


bagua ID #495044
Husk - det bedste forsvar er et angreb!

Jeg har et immunangreb
alt andet er for pussies.

Ellers har Mads fat i den lange ende


---
f.eks. er man nødt til at træne guns dagligt hvis man vil have fisse på Amager - Mambomads
27/1-2012, 10:09



Antal indlæg: 61
Online 0d 0t 53m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Silverback ID #495052
Super!
Tak Bagua.

27/1-2012, 12:30

Michael Nissen



Antal indlæg: 919
Online 102d 13t 29m
Ribe


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Nissen(er løs) ID #495057
Husk at en kold Cola altid hjælper mod mavepine. Det må IKKE vlre light


---
&quot;Always remember that the true meaning of Budo is that soft overcomes hard, small overcomes large&quot; Mas Oyama

Super letvægts BJJ gi

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk