Brugernavn: Kodeord:
Grappling og striking // Martialarts.dk
Grappling og striking
MMAshop.dk
Denne tråd er vist 832 gange og besvaret 3 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
24/11-2015, 23:30

Simon

Antal indlæg: 66
Online 0d 2t 45m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Har i lang tid trænet grappling, og flere forskellige arter, heriblandt brydning, judo, brasiliansk jiu-jitsu og en smule luta submission wrestling. Jeg føler at jeg er ret god på det punkt med gulvkamp. Men her på det sidste har den stået meget på kickboxing, boksning og til min MMA-sparring har jeg fokuseret på mest at slå, for at vende mig til det stående også. Men jeg føler så at jeg har mistet lidt af min grappling-evner, hvilket er lidt træls

Det er som om at mine muskler ikke kan gøre begge dele på én gang, både det med at spænde konstant og eksploderer slidende som man gør i grappling og så det hurtige, tekniske i kickboksning. Det er som om at man kun kan være god til én af tingene, enten grappler eller striker, pga. musklerne ikke kan tilvende sig situationen?

Nogen der kender til det her problem og kender I nogle metoder til at løse det?
25/11-2015, 12:01

Hi my rice and...

Antal indlæg: 232
Online 0d 9t 36m


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


dr.bombay ID #513881
er det dig simon secher? ham den skinny?
25/11-2015, 23:24

Simon

Antal indlæg: 66
Online 0d 2t 45m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Zercher ID #513884
Nope. 86 kilo er ikke skinny, synes du?
26/11-2015, 21:30

Kan Ryu

Antal indlæg: 169
Online 1d 1t 5m
København
www.jinenkan.d...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Ninjash ID #513889
Jeg træner begge slags nærkamp som en fast del af mit træningsprogram, og ser det ikke som noget problem at udvikle evner indefor begge side om side. Hos os vil de to kampformer oftest blandes i en sparring situation, det er en naturlig udvikling, ligesom man også oftest ser det i en MMA kamp.

Lige meget hvilken kampsituation man er i, er det efter min overbevisning altid fordelagtigt at lære kun at bruge force/muskler/energi når der er brug for det, og så at bruge det effektivt. Jeg vil mene det er forkert at være konstant spændt i alle muskler i ret lang tid af gangen. Dynamikken mellem spæninding og afspænding, hårdhed og blødhed er altafgørende i fht. bl.a. udholdenhed og adaption eller evnen til at skifte taktik.

I fht. svind af evner: hvis du kun træner grappling og judo i lang tid og pludselig skifter alt fokus til spark og slag, vil man måske mærke en hvis svind i fht. skill-level, når man så vender tilbage til grappling. Men jeg tror det er psykisk. Dine muskler kan sagtens huske begge "sprog". Du skal bare øve transistionen flere gange, vil jeg mene.

Håber det hjælper,

Kan Ryu.


---
The best way to fight evil, is to make energetic progress in the good. - I Ching

The Brazilian Jiu Jitsu Globetrotter

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk