Brugernavn: Kodeord:
Forbud mod kampsportstræning // Martialarts.dk
Forbud mod kampsportstræning
The Brazilian Jiu Jitsu Globetrotter
Denne tråd er vist 1162 gange og besvaret 5 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
3/3-2016, 11:00

Per Uchida



Antal indlæg: 2145
Online 22d 6t 57m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Jeg er blevet opereret 3 gange for karpatunnelsyndrom. 2 gange i venstre hånd og 1 gang i højre hånd. Symptomerne (følelsesløshed, snurren og prikken samt smerter i arm og skulder, og nedsat kraft i begge arme) gik dog ikke væk og har en stor betydning for min træning. Efter 2 år på Køge sygehus skiftede jeg til Gentofte, hvor der endelig var en læge, der ikke kun fokuserede på mine hænder. Jeg fik en MR scanning, der viste at jeg havde slidgigt i nakken og at min rygmarv var forsnævret 2 steder. Jeg skal opereres den 30.3, da jeg også er begyndt at få symptomer i mine ben (manglende koordination, vrikker om, nedsat kraft og udtrætning). Er der nogle der har en viden om dette? Specielt i forhold til, hvad jeg selv kan gøre før og efter operationen for at genvinde fuld bevægelighed. Jeg har fået ”forbud” mod at træne kampsport inden operationen men må gerne gå ture, svømme og anden let træning. Erfaringer?

---
Det jeg siger - er ikke det jeg siger. Det jeg siger er det du høre mig sige.
3/3-2016, 21:30

Suk Phat Wong



Antal indlæg: 1342
Online 5d 4t 43m


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


bagua ID #514176
Øv det lyder ikke rart! God bedring med det. Taiji kunne være en idé.


---
f.eks. er man nødt til at træne guns dagligt hvis man vil have fisse på Amager - Mambomads
4/3-2016, 19:10

Per Uchida



Antal indlæg: 2145
Online 22d 6t 57m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Uchida ID #514177
Tak skal du have. Jeg tænker ikke, at jeg på sigt behøver at skifte min kampsport/kunst ud med andet. Jeg har en forhåbning om at jeg igen kan træne (måske ikke på fuld skrald ifm. kumite/sparring/kamp) men dog træne med nedsat kraft/hastighed. Det er mere om nogen har erfaringer med træning efter en operation som jeg skal igennem. Men tak for dit input.


---
Det jeg siger - er ikke det jeg siger. Det jeg siger er det du høre mig sige.
5/3-2016, 14:38

Hørnell



Antal indlæg: 4579
Online 9d 15t 0m
Ballerup
Rumblesports/CS...
www.movementdo...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Default ID #514178
Skamløs reklame:

kig ind på hoernelloglacour.dk vi har erfaring med det du beskriver.


---
Som i resten af livet er MMA udgaven også her meget bedre -ADS-Newbie
5/3-2016, 17:50

Ove S. Nielsen

Antal indlæg: 2480
Online 10d 5t 49m
Brøndby Strand
Strandens Selvf...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Oldingen ID #514179
Det lyder ikke rart.
Jeg har ikke erfaring med det, som du beskriver.
Den erfaring, som jeg kan præstere er med slidgigt i knæ og lænd/skuldre/hænder, og derfor kan jeg ikke sige noget om tiden før operationen. Derimod kan jeg sige noget generelt om genoptræning.

Prøv at følge det genoptræningsprogram du får efter operationen. Det er formodentlig baseret på en meget stor træningsmængde, som skal give folk så dårlig samvittighed, at de i det mindste laver noget af det.
Prøv at lave det hele.
Når du har lavet det, som du har fået besked på, så har det gjort ondt, men så er du ved at være varm, og kan lave lidt mere med langt færre smerter. Gør det.

Derefter kigger du på, hvilke dele af genoptræningen, som du kan flytte ind i din sædvanlige grundtræning.

Når du har gjort det, er det bare med at klø på - i meget lang tid.

Det er mine erfaringer med skulder- og knæoperationer.
Tal med lægen og den fysioterapeut, som du har efter operationen, om det kan bruges i dit tilfælde.

Held og lykke!


---
Utallige farer har grusomt skuet mig ind i ryggen.
8/3-2016, 9:17

John Lundgreen



Antal indlæg: 7568
Online 20d 7t 44m
Amanogawa, Vejl...
www.amanogawa....


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Monty ID #514182
UCHIDA,

Det lyder som noget skrammel.
En melding som den, vil ingen af os vist være glade for at få.

Jeg er helt enig med BAGUA, i at Tai Chi kunne være en supergod genoptræning.
Det giver netop bevidstheden om kontrollen over bevægelserne og balancen, men det foregår i et tempo hvor du ikke risikerer at skade mere end det gavner.

Jeg trænede selv Yang stilen i 5-6 år, og udover en god balance og "grounding", gav det en super styrke omkring leddene. Det har været gavnligt for alt hvad jeg siden har lavet indenfor kampsport.

Pøj pøj med det.
Jeg er sikker på at du kommer op på hesten igen

P.S.: Min gamle fysiologilærer havde en god indgangsvinkel til træning: "Det må gerne gøre ondt .. men det må ikke gøre ONDT ondt".


---
Hofte, hofte, hofte !

Super letvægts BJJ gi

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk