Brugernavn: Kodeord:
Hvilken kampsport - dårligt knæ // Martialarts.dk
Hvilken kampsport - dårligt knæ
MMAshop.dk
Denne tråd er vist 1025 gange og besvaret 14 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
19/6-2016, 14:57



Antal indlæg: 4
Online 0d 1t 19m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Hej alle.

Jeg er lige knap 22 år gammel, og forsøger at finde en kampsport, som jeg kan starte til uden at få en "dårlig oplevelse" pga. mit knæ. Jeg fik opereret mit korsbånd for mange år tilbage og har haft lidt problemer med det siden. Jeg forsøgte at træne en smule kung-fu(Win Tsun) med min far, men måtte indse, at mit højre ben ikke kan klare sparkene - jeg gav op, men har nu fundet lysten, og har indset, at man jo kan undlade at benytte det dårlige ben.

Det vigtigste for mig er, at det fungerer effektivt til selvforsvar i virkelighedens scenarier.

Jeg har forsøgt at kigge lidt rundt, og det lader til boksning bliver anbefalet mange steder. Jeg har en smule frygt for boksning, da jeg ikke er fan af den store mængde slag på hovedet. Jeg har hørt det skulle være farligt i længden .

Jeg er desuden ikke stor fan af gulvkamp, da jeg ikke ser det effektivt i en 1v2 eller 1v2+ scenarier.(men det kan selvfølgelig være uvidenhed)

Nogle forslag - erfaringer eller lignende?
19/6-2016, 15:06

Christian Grau...



Antal indlæg: 11686
Online 102d 3t 23m
Saint Barthélem...
Saint Barth BJJ
www.BJJglobetr...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Graugart ID #514592
Du kan ikke sparke, kan ikke lide at slå og kan ikke lide gulvkamp. Er ikke sikker på hvad der er tilbage at anbefale
19/6-2016, 15:14



Antal indlæg: 4
Online 0d 1t 19m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


steffan267 ID #514593
Jeg udelukker ikke at sparke med det andet ben, medmindre du som erfaren kampsportsudøver fortæller mig, at det er en umulig opgave, så forstår jeg ikke din udtalelse. Man må arbejde sig udenom sit handicap.

Det er da også en stråmand, at jeg ikke kan lide at slå. Jeg har hørt det er skadeligt at få slag på hovedet over en meget lang periode. Derfor har jeg en smule frygt for det, da jeg ikke er fan af at pådrage mig en skade. Dermed har jeg ikke udelukket, at jeg ville starte til det. Jeg søger information, alternativer og/eller erfaring pga. min uvidenhed.

Der er nu masser af muligheder for at anbefale, diskutere og påpege, men man kan selvfølgelig også hoppe over, hvor gærdet er lavest, som du vælger at gøre.
19/6-2016, 15:22



Antal indlæg: 4
Online 0d 1t 19m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


steffan267 ID #514594
Og beklager på forhånd, hvis man kan opfatte mit svar aggressivt, det var ikke min intention, men det kan jeg nemt se nu, at det nemt kunne tolkes sådan .

19/6-2016, 15:26



Antal indlæg: 2
Online 0d 0t 8m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


King Power ID #514595
Har du set på Kyoshu?

Det er light touches og det kan du gøre stående uden brug at dine ben.


Det er ikke så kendt i Danmark, men det brasilianske militær anvender det, hvilket jo er et kvalitetsstempel i sig selv:

http://kyusho.dk/kyusho-brazil-trai.../


19/6-2016, 15:39



Antal indlæg: 2
Online 0d 0t 8m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


King Power ID #514596
Her er et godt eksempel på hvor lidt der skal til at knockoute en voksen mand.
Han går bevidstløs direkte i jorden uden at kunne tage fra:

19/6-2016, 17:55

Andreas



Antal indlæg: 72
Online 1d 1t 18m
København
Satria Fighting...


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Filipino Kali ID #514597
@ Stefan267

Send mig en mail.


---
Return to Zero.
19/6-2016, 18:44

Claus Jacobsen

Antal indlæg: 307
Online 1d 22t 15m


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


claus_jac1 ID #514598
hvor har du dog fået at vide at det er skadeligt med slag mod hovedet?
"jeg har hørt det er skadeligt at få slag på hovedet over en meget lang periode. Derfor har jeg en smule frygt for det, da jeg ikke er fan af at pådrage mig en skade."

måden du skriver på, minder meget om en anden person her på forummet.
19/6-2016, 21:29



Antal indlæg: 4
Online 0d 1t 19m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


steffan267 ID #514600
Det mindes jeg faktisk ikke, sikkert mine forældre, som har forsøgt at få mig til at undgå idéen i en tidlig alder .

Jeg kan fornemme på dig, at det ikke er noget, som jeg behøver bekymre mig om ?

- jeg har nu altid fået at vide jeg har en speciel måde at skrive på, så det skuffer mig da lidt, hvis der løber en dobbeltgænger rundt
19/6-2016, 22:01

Milan

Antal indlæg: 238
Online 0d 12t 5m
Frederiksberg
PI Judo & CSA


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


MBH ID #514602
Sørg for at få genoptrænet dit ben/knæ først, dvs. stabilitet, mobilitet, styrke og eksplosivitet. Hvis du gør det ordentligt og fokuseret uden at forhaste noget, så bør du kunne få dit ben i lige så god stand som før korsbåndsoperationen. Og så vi du kunne træne lige det, du har lyst til. At begynde og bevæge sig rundt og sparke med et dårligt knæ eller stående på et ben med dårligt knæ lyder som en dårlig ide.

Jeg har selv fået nyt korsbånd for 4 år siden og brugte ca. 12 måneder koncentreret på at genoptræne før jeg genoptog kampsport. Og jeg laver fortsat en række øvelser for at holde benene ved lige. Så gør dig selv den tjeneste at få styr på knæet inden du går i gang med noget andet. Det er en god investering, så du vil kunne træne mange år endnu. Så mit bedste råd er at gøre dette i samråd med en fysioterapeut. Og så kan du vende tilbage efter råd vedr. kampsport om et års tid.

God fornøjelse med genoptræningen. Og husk at selvom 12 måneder kan føles som lang tid, så er det kun 2% af resten af dit træningsliv, hvis du tager det seriøst.
20/6-2016, 10:52

Mogens Rye

Antal indlæg: 313
Online 0d 18t 1m
Hellerup
Frederikberg Ju...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


MogensR ID #514603
Kampsport uden slag og spark, uden kast og uden gulvmuling..

Tænker skydning..


---
Who Dares Wins
20/6-2016, 11:17

John Lundgreen



Antal indlæg: 7568
Online 20d 7t 44m
Amanogawa, Vejl...
www.amanogawa....


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Monty ID #514604
STEFFAN267,

Hvis ikke du kan sparke, ikke vil rammes, og ikke vil arbejde med gulvkamp, så kan du godt glemme alt om effektivt selvforsvar.

Jeg er sikker på at du kan få masser af bud på selvforsvar, du kan træne, selv med dine forbehold .... men det vil helt sikkert ikke være effektivt !

Hvis jeg skal komme med et seriøst bud, så vil jeg sige at du bør fokusere på genoptræningen af dit knæ, før du begynder at kigge efter stærkt begrænsede former for effektivt selvforsvar.

Som en del af din genoptræning, kunne du så feks vælge tai chi, som styrker din balance, dine vægtforskydninger, og begrænser belastningen på dit knæ.
Det er ting som vil komme dig til gode, når knæet er iorden, og du så skal ud at finde den effektive selvforsvarstræning (MED spark, slag, nedtagninger, gulvkamp, og masser af kontakt !).


---
Hofte, hofte, hofte !
20/6-2016, 20:46

Ove S. Nielsen

Antal indlæg: 2480
Online 10d 5t 49m
Brøndby Strand
Strandens Selvf...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Oldingen ID #514606
MBH

for at støtte hvad MBH sagde, så kan jeg fortælle, at jeg for knap 3 år siden fik et kunstigt knæ. Den slags koster et korsbånd.
Jeg har genoptrænet knæet lige siden. Det er nu ved at være så godt, som jeg kan forvente i min alder (69 år), og jeg kan træne pænt, dog uden at være i nærheden af elitetræning i ju jutsu. Derfor bør du gøre som MBH og Monty siger: Genoptræning!
I din alder bør du kunne genoptræne knæet på max 2 år.
Derfra kan du vælge, hvad du har lyst til, men uanset hvad du vælger, skal du, som alle andre, altid lytte til, hvad din krop siger, du kan tåle.


---
Utallige farer har grusomt skuet mig ind i ryggen.
21/6-2016, 14:43

Kan Ryu

Antal indlæg: 169
Online 1d 1t 5m
København
www.jinenkan.d...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Ninjash ID #514607
Man behøver ikke slå hinanden i hovedet for at træne kamp hvor slag indvolveres.
Jeg vil også sige, at genopbygning af dit knæ er højeste prioritet. Desværre bor du i et samfund hvor, medicin og behandling er ineffektiv og mangelfuld pga. en kapitalistisk fremgang i udviklingen af behandlingsmetoder og forståelse om sundhed.
Jeg vil anbefale kinesisk medicin.
Efterfølgende, hvis din opbygning lykkes, vil jeg anbefale dig at kigge på kampkunst og ikke kampsport. Alt kan trænes i begge regi, men kampkunst kan trænes uden at slide kroppen ned mens man stadig kan beskæftige sig med alle typer kampteknikker. Og uden man behøver være bange for at erhverve sig en hjernerystelse pga. for slag i ansigtet, f.eks.
Der er meget bullshit derude, men der er også guld.
Follow heart not mind.
Kan Ryu.


---
The best way to fight evil, is to make energetic progress in the good. - I Ching
21/6-2016, 14:44

Kan Ryu

Antal indlæg: 169
Online 1d 1t 5m
København
www.jinenkan.d...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Ninjash ID #514608
*for MANGE slag i ansigtet


---
The best way to fight evil, is to make energetic progress in the good. - I Ching

The Brazilian Jiu Jitsu Globetrotter

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk