Brugernavn: Kodeord:
En svag venstre // Martialarts.dk
En svag venstre
Super letvægts BJJ gi
Denne tråd er vist 1862 gange og besvaret 5 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
2/10-2004, 22:00

Christian

Antal indlæg: 19
Online 0d 2t 9m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Hey alle sammen...

Jeg har et problem som de fleste nok kender til, nemlig at mit venstre ben el. arm er en del svagere end den højre.. jeg bliver især opmærksom på det når jeg slår eller sparker sandsæk... og det har pisset mig temligt meget af at jeg ikke har været i stand til at træne fx min venstre arm op på samme styrke som min højre... jeg er klar over at der selvfølgelig altid vil være en lille forskel, men mener i at det er strengt nødvendigt at man har lige stærke arme og ben og kunne sparke og slå ens både højre og venstre eller skal man bare udnytte at man har et stærkt højreben i kamp og så bare bruge det...?

et lidt lamt topic måske, men jeg har altså stenet ret meget over det...


2/10-2004, 22:27

Lasse Petersen

Antal indlæg: 359
Online 1d 6t 2m
Horsens
www.zenmeditat...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Ghostwalker ID #107145
Det er vel muligt at træne det op men det tager tid og du vil aldrig blive lige så stærk i begge hænder eller være lige så god til at kordinere dem, hvis du altså ikke lige er ambidexteriøs, he he, men jeg synes altså du skulle udnytte den stærkste hånd..man plejer normalt at jabbe med den stærkeste hånd og "crosse" med den lidt svagere hånd så man kan få noget mere power i det slag....men jeg tror igen at det mere ligger i det kordinations og balance mæssige med at du slår hårdere med din "naturlige hånd" jeg vil altså slå hårdest med venstre for det er den hånd jeg normalt bruger osv....

håber det hjalp en smule

Lasse


---
Our greatest glory consists not in never failing, but in rising every time we fall - Judo proverb
2/10-2004, 22:38

Örn Rytterås



Antal indlæg: 853
Online 15d 3t 57m
København
CSA.dk


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Eagle Special ID #107146
Ved at styrketræne med frie vægte kan du også få udlignet styrken i armene ved for eksempel bænkpress. Begge arme skal løfte den samme vægt, og det er svært for høre at kompensere specielt meget i den øvelse. Endnu mere hvis du laver øvelser med dumbells, så er der ikke nogen nåde for den svage arm. Så skal du selvfølgelig udsætte dem for det samme press, og så kommer venste lige så stille op på et mere lige niveu.


---
If you ever drop your keys into a pool of lava, forget about them, cuz man, theyre gone..
2/10-2004, 22:43

Tue K. Trnka



Antal indlæg: 4742
Online 61d 23t 4m
Humlebæk
Rumble Sports
www.rumblespor...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


BigBang ID #107147
Det er ret normalt at boksere har større muskler i den side som de står forrerst med, da man bruger den mest.

Ghostwalker skrev: "man plejer normalt at jabbe med den stærkeste hånd og "crosse" med den lidt svagere hånd "
Ehh... Hvad er "normalt"? Det er da helt præcis omvendt!!! Højrehåndede plejer normalt at jabbe med venstre og krydse med højren og omvendt. Så man står ligesom man naturligt vil kaste en bold: med mest mulig kraft.

Mange kæmpere har da hooket som deres favoritslag, og det slås jo normalt med den "svageste" hånd. Det handler om at lære at bruge den "svage" hånd og så indbygge teknikker i dit arsenal, så du kan udnytte den. Men mange klarer sig uden at rigtig kunne bruge den "svage" hånd. En komplet kæmper vil selvfølgelig kunne bruge begge.

Men det handler om teknik og hurtighed, hvis du vil have smæk i slagene. Teknik + hurtighed = kraft.



---
The way of the warrior is resolute acceptance of death
2/10-2004, 23:38



Antal indlæg: 2281
Online 4d 18t 5m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


ddsab ID #107148
Drop de der øvelser ang. styrketræningen. Det nytter ikke at udnytte et par få øvelser. Jeg vil påstå at du skal træne mere og huske at bruge dit venstre ben og din venstre arm ligeså meget som din højre. Sammensæt evt. nogle kombinationer som du kan fyre af på din sandsæk, hvor din venstre side virkelig bliver presset igennem. Jeg sparker nogenlunde lige hårdt og jeg har engang kunnet sparke hårdere med venstre grundet manglende teknik med højre, da det er mit bagerste ben. Nu er min teknik med mit højre ben bedre og jeg sparker meget hårdere med det nu.

Træning er vejen frem!
3/10-2004, 10:50

Kalle Hviid

Antal indlæg: 3814
Online 39d 16t 12m
Kbh


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Tvebak ID #107156
BigBang: Mente også at det var sådan det hang sammen, svag forrest stærk bagerst altså.

Jacob: Jeg træner capoeira og der træner vi altid begge sider lige meget, trods det er der en tydelig forskel både i styrke og smidighed. Jeg vil vove den påstand at man bliver nødt til at træne mere venstre end højre hvis man vil have den til at "hente" højre.

Bom-B: sjovt det du skriver, for mit vedkommende har det været omvendt, altså højre ben er blevet overhalet af venstre.


---
For training just wear loosely fitted clothes and a smile.

Super letvægts BJJ gi

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk