Brugernavn: Kodeord:
Muskler, kraft og indre krop. // Martialarts.dk
Muskler, kraft og indre krop.
CSA.dk - Verdens bedste træningsmiljø
Denne tråd er vist 3931 gange og besvaret 37 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
22/11-2004, 13:53

Awais (Bruce Le...

Antal indlæg: 126
Online 0d 5t 9m
Hedehusene
Tåstrup Taekwon...
www.taastrup-ta...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)



Kunne ikke lige finde på en bedre overskrift.

Jeg har læst i en af Bruce Lee´s bøger at feks., når man løbet trækker musklerne sig sammen, og arbejder sammen. Men når man lave vægttræning er de splittet ad eller noget i den retning. Er der nogle af jer der kan forklare det lidt nærmere eller kender i nogle gode bøger om det?.

Bruce fandt ud af at når man slog, så brugte man underarmsmusklerne. Også på den måde trænede han den muskel, og opfandt nye ideer til hvordan han kunne lave noget trænings udtyr til lige netop den del af armen, eller noget i den retning.

Eller kender i nogle bøger til det?
22/11-2004, 14:03

K



Antal indlæg: 2242
Online 24d 5t 2m
Trøjborg
Århus Street Ka...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


K ID #113945


---
I don't know shit . But I try
22/11-2004, 14:03

Awais (Bruce L...

Antal indlæg: 126
Online 0d 5t 9m
Hedehusene
Tåstrup Taekwon...
www.taastrup-t...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


BRUCE LEE! ID #113946

Glem det jeg har skrevet ovenover.

Det jeg mener er:

Mange mennesker går efter at få store muskler. Men for mig er det spild af tid og musklerne er i vejen, når man kæmper. Mange siger også at man bliver langsom af det o.s.v.

Jeg kunne aldrig drømme om at træne med vægte og alt det der vægt udstyr (bodybuilding), for at få store muskler.

Men til gendgæld går jeg rigtig meget efter at få mange små muskler med sindsyg kraft i (ligesom Bruce Lee).

Håber at der er nogle der har forstand på dette emne, for hvis der er så vil jeg gerne høre noget om det. Eller har nogle forslag om gode bøger om emnet, feks. noget at gøre med muskler.
22/11-2004, 14:11



Antal indlæg: 2281
Online 4d 18t 5m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


ddsab ID #113950
www.getbig.dk

Spørg derinde og ret henvendelse til Thomas Jagd. Evt. spørg ham her på forummet;

Tee Jay

Han ved en masse om træning.
22/11-2004, 14:13





Antal indlæg: 3167
Online 29d 16t 4m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Real deal ID #113951
Hej bom B! Ja han gør og du ved en masse om at sende video-clips ikk??Tom
22/11-2004, 14:15





Antal indlæg: 3167
Online 29d 16t 4m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Real deal ID #113954
Hej Bruce lee! Jg ved en masse om lige hvordan B.lee trænede med vægte...svarer dig lid t senere,,must walk my dog now
22/11-2004, 14:16

K



Antal indlæg: 2242
Online 24d 5t 2m
Trøjborg
Århus Street Ka...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


K ID #113956
BL skrev:
Men til gendgæld går jeg rigtig meget efter at få mange små muskler med sindsyg kraft i (ligesom Bruce Lee).


Tag en 100m løber, han er STOR OG HURTIG.

Tag en maraton løber, han er tynd og udholdene.

Kig på Mike Tyson, han slår hårdt og er hurtig..



Prøv at læs lidt på getbig eller motion-online. Så kan du danne dig et indtryk af hvordan tingene hænger sammen, eller har det været diskutteret før.


---
I don't know shit . But I try
22/11-2004, 14:33

Frank Lindvig



Antal indlæg: 1717
Online 3d 0t 22m
København NV
CSA


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Frank L ID #113960
Så vidt jeg husker så havde Mr. lee temmelig store muskler på ryggen (vinger) i forhold til hans størrelse.



---
He Who Gains, Wins
22/11-2004, 14:41

Nick



Antal indlæg: 7711
Online 17d 20t 19m
Ashihara Karate...
wikileaks.org


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Nick ID #113961
Alt hvad der skal siges om Bruce Lee står nedenfor - og den fås også med lyd:
http://www.dr.dk/skum/_arkiv/angora/angora_1_06_rejsesangen.asx


Drengene fra Angora skrev:
Nu tar’ vi så til Kinas land
Hvor øjnene er skæve og huden den er gul
De har et meget mærkeligt sprog - ingen kan forstå det
Det rene volapyk

Kineserne de elsker fis
Især når de har fået en stor skål ris

Så ser du en kinøjser på din vej
Så bliv ikke bange for han er næsten ligesom dig
Hans ansigt er da godt nok noget specielt... fordi hans øjenbryn
Har en vinkel som et telt, ja...

Ja han ser virkelig meget morsom ud
Og hans gule hud kan ikke fjernes med en klud
Hans krop den er så lille og så fin
At vil han snak med dig - så må han altså brug’ en trampolin




---
Ej fjærter mus som hest uden røv revner
22/11-2004, 15:08





Antal indlæg: 3167
Online 29d 16t 4m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Real deal ID #113966
Til nick??

Der er meget godt at fortælle om Bruce lee!

Hvad angår hans vægt træning,er der enda rigtig mange spændende ting at fortælle....

Alt han trænede var gearet til funktionalitet!!
22/11-2004, 15:14



Antal indlæg: 2281
Online 4d 18t 5m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


ddsab ID #113967
Triceps er god at være stærk/udholden/eksplosiv i, da den bruges til at skubbe med. Du laver også en "skubbe-bevægelse" når du slår - deraf min pointe. Læs noget om den neuromuskolære aktivering på www.getbig.dk og læs noget om eksplosiv træning.
22/11-2004, 15:37

Jesper

Antal indlæg: 40
Online 0d 0t 59m
Kbh
Blandet


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


innocent ID #113969
awais skrev:
Mange mennesker går efter at få store muskler. Men for mig er det spild af tid og musklerne er i vejen, når man kæmper. Mange siger også at man bliver langsom af det o.s.v.

Jeg kunne aldrig drømme om at træne med vægte og alt det der vægt udstyr (bodybuilding), for at få store muskler.

Men til gendgæld går jeg rigtig meget efter at få mange små muskler med sindsyg kraft i (ligesom Bruce Lee).


Der er rigtig selvmodsigelige ting og forkerte ting i det du siger der!

Hvordan kan muskler være i vejen?? Det kan kun komme udfra den gammeldags holdning til at styrketræning skulle gøre en langsom! HELT forkert! Du har vist aldrig set et træningsprogram fra et 100m sprint-løber? Prøv at se Ben Johonson krop og fortæl ham at hans muskler er i vejen - nej vel!

Bodybuilding er en gren af styrketræning der udelukkende går ud på at få muskler til at vokse, hvilket i ekstrem udførelse medfører at de skal indtage proteiner og andet godt (!) mindst hver 3. time - også om natten! læste forleden om nr 2 på verdensranglisten som aldrig sov i mere end 3 timer ad gangen fordi hans krop konstant skulle have energi og protein.... Nå nok om dem!

Jeg kan simpelthen ikke se hvordan styrketræning - korrekt udført - skulle være en dårlig ting i denne sammenhæng. Kig Motiononline.dk igennem og lær hvad det vil sige at træne såvel nervesystemet som muskelSTYRKE op. Ikke at forveksle med muskelstørrelse. Selvfølgelig er der en sammenhæng men den er ikke absolut.

Jeg kan sagtens give dig nogle simple (læs endelig ikke dette som værende lig med begynder-agtige!) programmer til hvordan du kan opbygge muskelmasse SAMTIDIG med at hurtigheden faktisk mangedobles. Har selv oplevet det i forbindelse med boksetræning ved siden af min styrketræning - eller var det omvendt

Mht til Bruce Lee - eller den person han er metafor for - så er de stærke pga af de virkelig forstår at eksplodere med rette teknik i det mikrosekund kraften skal bruges. Og dér kommer et hurtigt nervessytem ind i billedet mere end muskel-kraften. Men det hænger sammen idet du træner nervesystemet ved hjælp af muskeltræning...

Håber du blev lidt klogere...


---
uanset hvad man studerer, så gør det grundigt!
22/11-2004, 17:14

Mads

Antal indlæg: 1846
Online 4d 6t 27m
Frederiksberg
www.google.com


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


MamboMads ID #113984
BRUCE LEE!!!!! skrev:
Glem det jeg har skrevet ovenover.

Det jeg mener er:

Mange mennesker går efter at få store muskler. Men for mig er det spild af tid og musklerne er i vejen, når man kæmper. Mange siger også at man bliver langsom af det o.s.v.

Jeg kunne aldrig drømme om at træne med vægte og alt det der vægt udstyr (bodybuilding), for at få store muskler.

Men til gendgæld går jeg rigtig meget efter at få mange små muskler med sindsyg kraft i (ligesom Bruce Lee).

Håber at der er nogle der har forstand på dette emne, for hvis der er så vil jeg gerne høre noget om det. Eller har nogle forslag om gode bøger om emnet, feks. noget at gøre med muskler.

Det lyder for mig som om det du leder efter står på motion-online.dk !
http://www.motion-online.dk/styrketraening/artikler/eksplosiv_styrke_-_uden_at_blive_stor/

Ellers tag og køb bogen Combat Conditioning af Matt Furey http://www.mattfurey.com/conditioning_book.html
22/11-2004, 17:32



Antal indlæg: 32
Online 0d 0t 9m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


ThaMan ID #113988
hvis jeg skulle have hjælp til styrketræning ville jeg spørge Dennis H eller ugh togoth
22/11-2004, 18:18

MTArtzon



Antal indlæg: 1196
Online 5d 1t 42m
Advanced Fighti...
www.shootfight...


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Artzon2 ID #113994
www.motion-online.dk

og så havde Dennis H også en super artikel vedr. kampsport og styrketræning.

Jeg har kun positivt at sige om bodybuilding med 6-10 gentagelser med eksplosive løft..


---
Pain is weakness slowly leaving the body!
22/11-2004, 18:18





Antal indlæg: 3167
Online 29d 16t 4m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Real deal ID #113995
Til Thaman!! Tee-jay på getbig.dk...
22/11-2004, 21:32

Rune Petersen



Antal indlæg: 418
Online 0d 21t 12m
Roskilde Thaibo...
www.maengho.dk


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Rune175 ID #114017
Artzon2 eksplosive løft er det at man kører vægten langsomt ned og så eksplosivt presser den opad i en hurtig bevægelse?
22/11-2004, 23:45

MTArtzon



Antal indlæg: 1196
Online 5d 1t 42m
Advanced Fighti...
www.shootfight...


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Artzon2 ID #114045
yepper.. det forøger muskelvægsten sammentidig med din ekslosivitet.. og i god grad også din absolutte styrke.


---
Pain is weakness slowly leaving the body!
23/11-2004, 0:37





Antal indlæg: 3167
Online 29d 16t 4m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Real deal ID #114053
Hej Rune! jeg vil anbefale dig at spørge tee-jay! han kan garanteret også hjælpe dig med et trænings program
23/11-2004, 23:03



Antal indlæg: 26
Online 0d 1t 25m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


DBM ID #114180
Bruce Lee trænede også med vægte.

http://www.mikementzer.com/blee.html
24/11-2004, 0:25

Lasse Petersen

Antal indlæg: 359
Online 1d 6t 2m
Horsens
www.zenmeditat...


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Ghostwalker ID #114197
Mads

Har du matt's bog, og virker det, synes det ligner det normale kommercielle BS som alle amerikanske sider har. Men hvis det virker hmmm...jeg har ikke råd til at gå i center, så måske man skulle købe bogen, men kunne være rart hvis der var nogen der kendte noget til den i forvejen...


---
Our greatest glory consists not in never failing, but in rising every time we fall - Judo proverb
24/11-2004, 10:45



Antal indlæg: 26
Online 0d 1t 25m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


DBM ID #114242
Matt Furey har da bestemt nogle ok træningstips, men så heller ikke mere. I øvrigt er han en smule trættende i det lange løb!
Ville i hvert fald ikke betale SÅ mange penge for dem. Det hele står mere eller mindre her:

http://www.bodybuilding.com/fun/mahler19.htm

Der findes MANGE andre gode sider på nettet omkring træning med kropsvægt, men SKAL du købe noget, kan jeg anbefale Pavels NW!






24/11-2004, 13:05

Frank Lindvig



Antal indlæg: 1717
Online 3d 0t 22m
København NV
CSA


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Frank L ID #114258
Pavel er sej! Naked Warrior er meget inspirrerende - surt man er for doven.


---
He Who Gains, Wins
24/11-2004, 13:06

Frank Lindvig



Antal indlæg: 1717
Online 3d 0t 22m
København NV
CSA


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Frank L ID #114259
PS. Der går rygter om at Lækre La Cour har bygget hans SuperFighter krop udelukkende med Pavels metoder



---
He Who Gains, Wins
24/11-2004, 13:12

Guldlossen



Antal indlæg: 6668
Online 15d 6t 16m
Birkerød
Kickboxing Acad...
www.kickboxing...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Claus Poulsen ID #114264


---
People who think the know everything are very annoying to those of us that really do
24/11-2004, 13:31





Antal indlæg: 3132
Online 21d 2t 5m
CSA -Combat Spo...
www.csa.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Bayoke ID #114265


---
STØT TEAM EASY ON - STØT TEAM EASY ON - STØT TEAM EASY ON EASY ON - STØT TEAM EASY ON - STØT TEAM EASY ON EASY ON - STØT TEAM EASY ON - STØT TEAM EASY ON EASY ON - STØT TEAM EASY ON - EASY ON - STØT TEAM EASY ON - STØT TEAM EASY ON
24/11-2004, 17:51

Maddog

Antal indlæg: 176
Online 0d 8t 54m
Arhu$


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Maddog ID #114307
Til " BRUCE LEE!"

Det som Bruce Lee har omtalte i sin bog er rigtig han har aldrig troet på store muskler,
det er spildt at tid og hurtighed.
24/11-2004, 17:57

Maddog

Antal indlæg: 176
Online 0d 8t 54m
Arhu$


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Maddog ID #114308
Til " BRUCE LEE!"

Jeg har haft fornøjelse at møde med Dan inosanto ved JKD, Los Angeles... 1984 han har beskrivet hvordan Bruce Lee træning var, og som var skeptisk angående store muskler... jeg har også fået gode tips dengang hvordan man skal træner kroppen og bygges muskler uden at have store muskler...
24/11-2004, 18:01

Maddog

Antal indlæg: 176
Online 0d 8t 54m
Arhu$


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Maddog ID #114309
Til "K"

Tyson eller 100m løber, han er STOR OG HURTIG,
har intet med at gøre Bruce Lee koncept,

24/11-2004, 18:06

Awais (Bruce L...

Antal indlæg: 126
Online 0d 5t 9m
Hedehusene
Tåstrup Taekwon...
www.taastrup-t...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


BRUCE LEE! ID #114310

Forklar det lige!!
24/11-2004, 18:22

K



Antal indlæg: 2242
Online 24d 5t 2m
Trøjborg
Århus Street Ka...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


K ID #114311
Maddog skrev:
Til "K"

Tyson eller 100m løber, han er STOR OG HURTIG,
har intet med at gøre Bruce Lee koncept,


No shit Sherlock

Det var ikke en kommentar til BL's kropsbygning ELLER træningsmetoder.
MEN en kommentar til den generelle misforståelse, at muskler = langsom...



---
I don&#39;t know shit . But I try
24/11-2004, 18:31



Antal indlæg: 2281
Online 4d 18t 5m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


ddsab ID #114312
Der er vel forskellige måder at være hurtig på? Jeg har altid fået at vide at jeg er rimelig hurtig til at slå og så'n, men jeg kan virkelig ik løbe fra en snegl.. dog kan jeg løbe langt
24/11-2004, 18:46

Maddog

Antal indlæg: 176
Online 0d 8t 54m
Arhu$


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Maddog ID #114314
Til " K"

Kristian San... shit happens Hermano
24/11-2004, 19:07

K



Antal indlæg: 2242
Online 24d 5t 2m
Trøjborg
Århus Street Ka...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


K ID #114319
De nada


---
I don&#39;t know shit . But I try
24/11-2004, 22:11

Nicolai Thyges



Antal indlæg: 769
Online 1d 1t 33m
www.tommysbook...


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Nicolai Thygesen ID #114340
Nu gider jeg ikke komme med lange forklaringer omkring hvorfor muskler ikke er en hæmsko, for det er der flere som har gjort.
Men husk lige, at Bruce Lee`s træningsmetoder er mere end 30 år gamle, og vi er heldigvis blevet meeeeget klogere siden.


---
Shootfighting - Bart Vale/Otto Knudsen linage
24/11-2004, 23:07

Rune Petersen



Antal indlæg: 418
Online 0d 21t 12m
Roskilde Thaibo...
www.maengho.dk


Gult forumbælte
(300+ indlæg)


Rune175 ID #114348
Skal lige høre jer som styrketræner og/eller dyrker MA. Tager i nogle form for proteintilskud i form af f.eks. proteinshakes eller andet når i træner?

Lige et hypotetisk spørgsmål:

Hvis jeres MA center solgte proteinshakes eller andre gode ting til f.eks. 20-30 kr ville i så være interesserede i at købe dem? Der findes jo forskellige slags. Nogle der gør at man taber sig, andre tager man på af osv. Ville i være villige til at lægge de penge?

24/11-2004, 23:09

Palle Pallesen



Antal indlæg: 9276
Online 835d 8t 39m
Kbh NV
CSA
www.encycloped...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


ADS-newbie ID #114349
Færdigblandede shakes er efter min mening alt for dyre, køber helere proteinpulver og laver mine egne.


---
&quot;Men, hvis man for at tiltrække nye studerende viser et cirkusnummer, så skal man ikke bagefter beklage sig over, at dem der møder op er klovne.&quot; - Nico
25/11-2004, 7:19

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #114361
Nicolai Thygesen skrev:
Men husk lige, at Bruce Lee`s træningsmetoder er mere end 30 år gamle, og vi er heldigvis blevet meeeeget klogere siden.


Jep. Men det er dog nogle imponerende fornuftige øvelser han lavede.


---
Rickson + Fedor > nuclear bomb

Super letvægts BJJ gi

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk