Brugernavn: Kodeord:
Armstrækninger // Martialarts.dk
Armstrækninger
CSA.dk - Verdens bedste træningsmiljø
Denne tråd er vist 6451 gange og besvaret 48 gange

(Du skal være logget ind for at kunne abonnere på tråde)
30/3-2005, 8:04

Ivan Middelboe

Antal indlæg: 147
Online 0d 0t 0m
Kbh
Er for tiden kl...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Jeg må indledningsvis tilstå at jeg har været for doven til at google, men er der nogen, som ved, hvad rekorden i armstrækninger i træk er, samt ligger inde med et program til, hvordan man mest effektivt træner sig op til at kunne tage endnu flere af slagsen?

På forhånd tak.



30/3-2005, 8:25



Antal indlæg: 240
Online 4d 6t 38m


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Sturm ID #139158
altså... hvis du skal kunne tage flere og flere.. er det jo bare at stige i gentagelser.. og at presse dig selv... der ska jo nok kome flere på efterhånden ... det virkede da for mig....


---
yes/ok
30/3-2005, 9:36



Antal indlæg: 8847
Online 27d 3t 39m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Freeze ID #139168
min personlige er 300
30/3-2005, 10:00

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #139178
Min rekord er 3-400 stykker i træk!



---
Rickson + Fedor > nuclear bomb
30/3-2005, 10:02

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #139180
ja, MELLEM 3 og 400 altså bare en 5-6 stykker? ;op *G*


tror vist den officielle rekort ligger på omkring 1000


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
30/3-2005, 10:04



Antal indlæg: 85
Online 0d 3t 15m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


ninjakaninen ID #139181
300+ !

ret vildt
på knor eller flad hånd ?
30/3-2005, 10:11



Antal indlæg: 2978
Online 1d 19t 29m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


menace ID #139188
jeg har lavet 10 engang, sådan med benene hængende og så nogenlude helt op med overkroppen, de sidste 3 tog jeg dog på knæ...


rekorden er non-stop:
10507 stykker, sat af Minoru Yoshida fra japan i Okt 1980

30/3-2005, 12:00



Antal indlæg: 68
Online 0d 4t 19m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


K.B ID #139205
10507?? Så måtte han da kede sig freak
Nogen ide om hvor lang tid det tog??
30/3-2005, 12:01



Antal indlæg: 68
Online 0d 4t 19m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


K.B ID #139206
freak =
30/3-2005, 12:13

Esben

Antal indlæg: 23
Online 0d 1t 5m
Århus


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


Esben ID #139212
For mange år siden, da jeg var en 12 - 13 år gammel havde jeg en ret syret vane med at lave armbøjninger hver gang jeg gik op og ned ad vores trappe (jeg havde værelse oppe på loftet). Det blev hurtigt til 8 gange om dagen og jeg erfarede, at når man gør det så ofte, er det kun din tålmodighed der sætter grænsen for, hvor mange gentagelser du kan tage. Jeg stoppede ved de 120 med benene hævet - det var ca. der jeg havnede efter en uges tid med dette program og jeg er sikker på det kunne være blevet til mange flere.

Jeg lod i hvert fald antallet stige med 10 om dagen, så hvis du kunne lave mange armbøjninger på kort tid, så lav et lignende program.

Det kunne være sjovt at høre din armbøjnings-progression, så skriv gerne løbende når du har fremgang!

Mvh Esben
30/3-2005, 12:21



Antal indlæg: 8847
Online 27d 3t 39m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Freeze ID #139218
Ninja skrev:
300+ !
ret vildt
på knor eller flad hånd ?


På flad hånd med fingrene pegende ud mod siden, så albuerne kommer helt ind til kroppen, men nu har jeg også altid gjort meget ud af at træne skuldre og triceps, da det, sammen med en god stance og teknik er viktigt for hårde kædeslag
30/3-2005, 12:31

Sejr Lund



Antal indlæg: 1725
Online 7d 17t 35m
Greve
CSA CPH
www.csacph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Velcro ID #139222
rekord var 73 på 1 minut, har ikke prøvet hvor mange jeg kunne tage i træk..

Nu vejer jeg alt for meget til at kunne lave så mange i træk lol.
30/3-2005, 14:23



Antal indlæg: 8847
Online 27d 3t 39m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Freeze ID #139246
hehe Velcro, min er 85
30/3-2005, 14:29

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #139248
har kun prøvet på tid én enkelt gang: 40 på et ½ min.

det var da jeg "snød" min morfar (gammel garderhusar) med den dér 3-400 arstrækker på 15 min, hvorefter jeg var villig til at gå ned på 5 min. nøj hvor så han sjov ud da jeg bare lavede de 4 armstrækker

en halv time senere kom han tilbare med et stopur og ville se hvor mange jeg kunne lave på et minut, men han stoppede mig ved et ½. *G*

siden den dag prarlede han ikke mere med sine dage til hest *G*


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
30/3-2005, 14:37



Antal indlæg: 240
Online 4d 6t 38m


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Sturm ID #139249
LOL sprocket.. hahahaha


---
yes/ok
30/3-2005, 15:43

Ivan Middelboe

Antal indlæg: 147
Online 0d 0t 0m
Kbh
Er for tiden kl...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Ivan the Russian ID #139268
Tak for svarene. 10507! Det lyder pænt sygt... Synes nu også freeze & qutes resultater er pænt imponerende. Når i tager så mange, kører i så så hurtigt som i kan & går helt op og ned, eller hvordan - og har i aldrig haft problemer med albuerne?
Selv har jeg været oppe på lige knap 80 i træk, og synes at flere hundrede lyder som ren science fiktion, men det er vel bare at klø på...

30/3-2005, 16:21



Antal indlæg: 8847
Online 27d 3t 39m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Freeze ID #139280
Jeg kan ikke tage 300 nu, men det jeg gjorde da jeg havde trænet mig op til det, var at tage 50-70 i træk, så blive stående på hænderne et par sek. mens jeg lige fik pusten og så tage tyve mere. Det fortsatte jeg med indtil jeg var oppe på ca. 200 så tog jeg ti, blev stående på hænderne et par sek. og så ti mere indtil jeg nåede de 300. det tog ca. 15 minutter og så havde jeg også en lettere forstuvning i begge håndled bagefter.
30/3-2005, 16:39

dn



Antal indlæg: 281
Online 0d 7t 6m
kbh.n
pt. klub løs


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


dn ID #139284
freeze: det fandme sejt du kan tag så mange armbøjninger,jeg tror at på en god dag kan jeg vel ta 25-30 stykker men så skal der også være medvind


---
frygt ej,tro blot
30/3-2005, 17:12

Ivan Middelboe

Antal indlæg: 147
Online 0d 0t 0m
Kbh
Er for tiden kl...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Ivan the Russian ID #139297
Ja okay, hvis man må køre med pause i toppen så kan jeg også klare flere. Mine knap 80 (tror det var 78) er rent uden pauser overhovedet i et jævnt tempo med albuerne inde, næsen til gulvet og helt strakt i toppen...
30/3-2005, 19:38

Anders Rosenda



Antal indlæg: 2514
Online 174d 3t 59m
København
Arte Suave
www.mma-cph.dk


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


qute ID #139330
Ivan the Russian:

Mit "resultat" var en vittighed.
Jeg påstod jeg kunne lave mellem 3 og 400 armbøjninger. Hvilket f.eks. 6 opfylder.


---
Rickson + Fedor > nuclear bomb
30/3-2005, 21:11

NFS



Antal indlæg: 4787
Online 87d 16t 20m
KBH N
www.forsvardigs...
www.forsvardig...


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Kyoshi ID #139350
haha nu forstå jeg den først qute, hehe

men jeg er også igang, tror også jeg vil prøve med jeres træning, så kan vi se hvem der gør flest fremskridt kan fortiden tage en 50stks...

ikke det vilde meeeeen! det kommer :D

(ps. er også ret doven)


---
www.forsvardigselv.wordpress.com
30/3-2005, 22:14

Thomas Christe...

Antal indlæg: 148
Online 0d 20t 49m
Randers


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


TC ID #139374
"rekorden er non-stop:
10507 stykker, sat af Minoru Yoshida fra japan i Okt 1980 "

...Daaamn!! Det er satme mange at fyre af non-stop! Ikke fordi det betyder det vilde, eftersom antallet er enormt hvad endten det er på knoerne eller ej, men var det på knoerne? eller var det på fladhånd?


---
Everything contains the seed of its opposite...
30/3-2005, 22:25



Antal indlæg: 2978
Online 1d 19t 29m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


menace ID #139387
hvad er forskellen på at tage dem på knoerne eller flad hånd ?
man må da tro at fyren er voksen og ikke har "børne-knoer" længere, så der er vel ingen forskel

fyr1
"ej, jeg kan tage 10 armbøjninger"
fyr2
"10 armbøjninger, det var sku lidt"
fyr1
"ej, men det var på knoerne"
fyr2 (skal tænkes som om han fik noget galt i halsen)
"10 ARMBØJNINGER PÅ KNOERNE, DET ER SYGT NINJA"

nogen påstår det hærder knoer, men det vil vel være hurtigere at køre slag på en pude/bønnesæk/whaever man har lyst at slå på...
30/3-2005, 22:47

Thomas Christe...

Antal indlæg: 148
Online 0d 20t 49m
Randers


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


TC ID #139393
Jeg har sværrer ved at udfører armbøjningerne ligeså hurtigt som på flad hånd hvis jeg bruger knoerne istedet. Ved ikke om det bare er mig.


---
Everything contains the seed of its opposite...
30/3-2005, 23:07





Antal indlæg: 743
Online 1d 17t 0m
Kbh
Love and peace


Blåt forumbælte
(500+ indlæg)


Frys ID #139404
TC< det er bare dig


---
Hvil i fred
30/3-2005, 23:11

Thomas Christe...

Antal indlæg: 148
Online 0d 20t 49m
Randers


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


TC ID #139407
Pis.. Så må det jo trænes noget mere, hehe.


---
Everything contains the seed of its opposite...
30/3-2005, 23:22





Antal indlæg: 4375
Online 35d 9t 40m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Ghostdog ID #139414
I.flg. Guinies record er det ca. 24000 på et døgn


---
Dem der gerne vil bokse med politiet, de brokker sig sgu ikke over hverken peber, hunde eller knipler - Det er alle dem, som politiet gerne vil bokse med der brokker sig. Kærgaard. *dette indlæg er skrevet med alle sædvanlige MA.dk forbehold.
30/3-2005, 23:24



Antal indlæg: 85
Online 0d 3t 15m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


ninjakaninen ID #139415
tc, har samme problem, men mine knor er også kun 17 somre gamle så de skal bare hærdes, så jeg kan blvie en rigtig

30/3-2005, 23:27

Thomas Christe...

Antal indlæg: 148
Online 0d 20t 49m
Randers


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


TC ID #139416
Ninjakaninen, også 17 somre her. Tror også jeg skal til at have hærdet dem en del mere, jeg bliver ihvertfald hurtigere træt på knoerne end på flad hånd. Men det kommer sq nok en eller anden dag.


---
Everything contains the seed of its opposite...
31/3-2005, 7:54

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #139449
forskellen på knoer og flad hånd er den, at på knoerne har man længere "slagvolume" altså tager det også længere tid at komme helt ned og helt op og man bruger derfor dele af sine muskler som man ikke bruger på flad hånd. derfor er det som oftes også "sværere" på knoerne.



---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
31/3-2005, 10:11

Peter Melvej



Antal indlæg: 267
Online 2d 21t 6m
Holstebro
RANDORI BJJ / ...
www.petermelve...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Melvej ID #139473
Vil meget gerne lige i regner det ud med antal amrstrækninger pr. sekund, hvis rekorden skulle være 24000 stk. på et døgn!!!

Elvis er vist ikke død...
M


---
træn hårdt, træn ofte, træn klogt og ingen undskyldninger...
31/3-2005, 10:19



Antal indlæg: 2978
Online 1d 19t 29m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


menace ID #139478
ca. 1 hvert 2. sek.

men det er jo kontrolleret, det er ikke bare en fyr som har stilt sig op og sagt "jeg har lige taget 24000 armbøjninger, skriv mig venligst ind"
31/3-2005, 10:21

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #139480
24000 = 1000 pr tim = 16.67 pr min = 0.278 armstræk pr. sekund

eller 1 armstræk på 3.6 sekund


hvad er der galt i dét??


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
31/3-2005, 10:28

Peter Melvej



Antal indlæg: 267
Online 2d 21t 6m
Holstebro
RANDORI BJJ / ...
www.petermelve...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Melvej ID #139481
Hvis toilettet er lige under ham, og han indtager sondemad, så er der ikke noget galt!
Men ellers... hmmm

Jeg vælger ikke at tro på det, men står den i bogen, må det jo være sandt.

M


---
træn hårdt, træn ofte, træn klogt og ingen undskyldninger...
31/3-2005, 10:43



Antal indlæg: 2978
Online 1d 19t 29m


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


menace ID #139486
det er vist noget med at pauser på 5 min ikke bliver indregnet med i deres forsøg eller ?
31/3-2005, 10:56

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #139491
Der er 86400 sekunder på et døgn.
Hvis vi antager at en armstræk tager 1 sekund, så har han altså haft 62400 sekunders pause hvilket svarer til 1040 minutter, eller 17.333 timers pause

selv hvis vi antager at han har brugt 3 sekunder pr armstræk har han stadig haft 14400 sekunder = 240 min = 4 timers pause.


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
31/3-2005, 11:13

Guldlossen



Antal indlæg: 6668
Online 15d 6t 16m
Birkerød
Kickboxing Acad...
www.kickboxing...


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Claus Poulsen ID #139494
Jeg mener at en fyr i Aalborg Kickboxing engang kunne lave 90 armbøjninger på et minut.

Men det var også kun fordi han hjemme hos sig selv havde installeret bøjler i gulvet så han kunne trække sig hurtigt ned. Når man skal lave 90 stk. på et minut, så virker tyngdekraften åbenbart ikke hurtigt nok.


---
People who think the know everything are very annoying to those of us that really do
31/3-2005, 11:13

Morten



Antal indlæg: 7328
Online 23d 6t 29m
Haderslev/Holst...
Tkd/KickB./Aiki...
www.raredog.dk


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


The Chicken ID #139495
Ifølge guinies er der også en dame som er faldet ud af et fly som sprang i luften, +10 km oppe - og hun overlevede...

Tror ikke bogen er meget bedre en øllen af samme navn.. pftøj!


---
www.raredog.dk - Retro, Rockabilly og MA T-shirts
31/3-2005, 11:24

Nicolai Stig H...



Antal indlæg: 3548
Online 113d 21t 52m
Rødovre
Hwarang, Rødovr...
www.hwarang.dk


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Sprocket ID #139497
Chicken>

der er talrige eksempler på falskærmsudspringere som har overlevet efter at skærmen ikke foldede sig ud, så det KAN altså lade sig gøre.


Lad aldrig egen utilstrækkelighed, eller uvidenhed ligge til grund for forhastede konklutioner


---
Hvis jeg er for gammel, hvorfor siger alle så jeg skal se at blive voksen?
31/3-2005, 11:35

Ole

Antal indlæg: 4287
Online 10d 10t 55m


Brunt forumbælte
(3000+ indlæg)


Ole ID #139500
"Rigtige mænd springer uden faldskærm"



---
Officers never run...it panics the troops ! Cit: Svensk MJ i BSN
31/3-2005, 13:29

Jan Frederikse



Antal indlæg: 219
Online 0d 13t 3m
København Ø
Den Danske Kara...
www.google.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Frederiksen78 ID #139527
Desuden kan man jo lande på en meget skrå bjergside med sne, og så langsomt få aftaget faldets kraft. Det er pisseheldigt at hun er landet som hun gjorde, men historien melder jo også kun om den ene person der overlevede, og ikke om de 1000-vis som døde... Sådan er det med enkeltstående historier.


---
Spirit first, technique second.
31/3-2005, 13:31

Jan Frederikse



Antal indlæg: 219
Online 0d 13t 3m
København Ø
Den Danske Kara...
www.google.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Frederiksen78 ID #139528
Højeste officielle udspring i vand er vistnok også "kun" omkring 85 meter. Dermed ikke sagt at der ikke er nogen der ved tilfælde har overlevet langt mere, men chancen for at ramme vandet perfekt er lille.


---
Spirit first, technique second.
31/3-2005, 13:38



Antal indlæg: 85
Online 0d 3t 15m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


ninjakaninen ID #139529
ja for bjergsidder er som regel helt glatte så man ligeså stille tager farten af !

har du nogen sinde set en bjergside ?


men ja gad vide hva hun er landet i siden hun overlevede ?
hø ?
31/3-2005, 14:44

Mads T



Antal indlæg: 120
Online 0d 11t 49m
Hillerød
Weng Chun Hille...
www.pissup.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


zygondk ID #139535
well.. hende kvinden blev også lam i benene..

har engang taget 500 i løbet af et kvarter, men det var i en battle mod min lillebror, hvor vi tog 20, og så havde pause mens den anden tog tyve.

mine arme var så døde bagefter at jeg ikke kunne bruge dem da jeg skulle rejse mig fra sofaen

har også læst om en lille 7-årig dreng på et kung-fu kloster der lavede over 3000 på meget kort tid !


---
DRØM ikke livet væk - LEV din drøm
31/3-2005, 15:00



Antal indlæg: 8847
Online 27d 3t 39m


Sort forumbælte
(5000+ indlæg)


Freeze ID #139539
ZYGONDK skrev:
har engang taget 500 i løbet af et kvarter, men det var i en battle mod min lillebror, hvor vi tog 20, og så havde pause mens den anden tog tyve.


Hvordan kan I det med pauser og det hele.

500 armstrækkere divideret op i 15 min er 1,8 sekunder til hver armstrækker. Og så var I oven i købet to der skiftedes, så er vi nede på 0,9 sekund til hver armstrækker???
31/3-2005, 16:05

Steffen Ravn M...



Antal indlæg: 1826
Online 431d 5t 27m
Fredericia
Fredericia Judo...
www.vejle-aiki...


Lilla forumbælte
(1500+ indlæg)


Steff ID #139563
Som koldstart er 65 max for mig i øjeblikket.

Og det hedder altså armSTRÆKKERE! ikke armBØJNINGER... Øvelsen leder opmærksomheden hen på den muskel der bliver brugt og prøv at gætte hvad den hedder på dansk. Laver man armBØJNINGER laver man eksempeltvis kropshævninger.

Bare lige til orientering.


---
Never trust a man who, when left alone in a room with a tea cosy, doesn&#39;t try it on as a hat! (Husk pas, hvis I skal i byen i Vejle!) Drevet af mit had til Balkanal...
31/3-2005, 16:05

Jan Frederikse



Antal indlæg: 219
Online 0d 13t 3m
København Ø
Den Danske Kara...
www.google.dk


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Frederiksen78 ID #139564
Bjergsider er glatte når der er sne på. Det er de i hvert tilfælde der hvor jeg står på ski

Desuden snakker jeg jo om enkelttilfældet, som jo er det eneste interessante for Guiness. Enkelttilfældet gør, at folk kan vinde i Lotto. Jeg tror også at der er et par danskere der overlever et 10 km fald i de franske alper, hvis du kaster ALLE danskere ud. Det er blot et spørgsmål om nok forsøg (eller nok danskere). Desværre er vi ikke som enkeltpersoner i stand til at forsøge den slags stunts mere end 1 gang.

Jeg spiller i øvrigt ikke Lotto


---
Spirit first, technique second.
31/3-2005, 22:04



Antal indlæg: 85
Online 0d 3t 15m


Hvidt forumbælte
(< 100 indlæg)


ninjakaninen ID #139630
jeg øgr det når jeg har penge og der har jeg aldrig så...

der er forresten lige så stor chance for at vinde i lotto som der er for at du får et b&o farve fjersyn i hovedet når i går ud af jeres hovedør

så ved i det
1/4-2005, 0:38

Félix F. Perri



Antal indlæg: 149
Online 0d 2t 30m
Odense
FeHe Dojo
www.fehedojo.d...


Gråt forumbælte
(100+ indlæg)


Danjou ID #139695
Hmmm ... surt at blive ramt af et Phillips, hvad kunne man ikke have vundet?


---
Dorm Daze er den værste film ever!

The Brazilian Jiu Jitsu Globetrotter

Svar på indlæg
Emne:

Brugernavn:

Kodeord:


;-) = :tvp = :eek =
:-D = :pimp = :-P =
:\ = :smokin = :rofl =
:( = :lol = :ninja =
:) = :oel = :freak =

Citat:
Billede:
Youtube:

[quote=bruger]Citat[/quote]
[img]http://www.x.dk/billede.jpg[/img]
[youtube](youtube video id)[/youtube]
Tekst:

Preview






Copyright 2001-2017 by MartialArts.dk | Kontakt: graugart@gmail.com
Chart.dk